Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Jena y Sofía

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 1.786 $ en Jena, alquiler y suministros incluidos, unos 2.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Jena
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Jena Índice del coste de vida
78

Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Jena

🇩🇪 Alemania

1.786 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Jena y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Jena y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.786 $ al mes en Jena frente a 1.594 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jena 1.786 $
Sofía 1.594 $

Una pareja gasta en torno a 2.668 $ al mes en Jena frente a 2.478 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jena 2.668 $
Sofía 2.478 $

Una familia de tres personas gasta 3.550 $ al mes en Jena frente a 3.361 $ en Sofía, alquiler incluido.

Jena 3.550 $
Sofía 3.361 $

Jena cuesta alrededor de un 12 % más que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Jena como Sofía están por encima de la mediana global – Jena un 32 %, Sofía un 18 %.

Comida en restaurante económico

12,92 $ 11,49 €

16,87 $ 29,35 BGN

-23.41%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,9 $ 58,7 €

65,8 $ 115 BGN

0.18%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,28 $ 10,03 €

11,32 $ 19,69 BGN

-0.35%

Cappuccino

4,02 $ 3,58 €

3,43 $ 5,98 BGN

17.20%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,04 $ 2,71 €

2,41 $ 4,19 BGN

26.14%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,99 $ 2,66 €

1,85 $ 3,22 BGN

61.62%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,61 $ 4,99 €

3,70 $ 6,44 BGN

51.62%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,55 $ 4,04 €

4,58 $ 7,97 BGN

-0.66%

Leche (1 litro)

1,15 $ 1,03 €

2,02 $ 3,51 BGN

-43.07%

Pan blanco (500 g)

2,16 $ 1,92 €

1,56 $ 2,72 BGN

38.46%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,92 $ 2,60 €

2,33 $ 4,05 BGN

25.32%

Huevos

3,65 $ 3,25 €

4,36 $ 7,59 BGN

-16.28%

Queso local (1 kg)

14,56 $ 12,95 €

11,76 $ 20,47 BGN

23.81%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,63 $ 10,35 €

8,83 $ 15,37 BGN

31.71%

Filete redondo de res (1 kg)

19,23 $ 17,11 €

17,46 $ 30,38 BGN

10.14%

Manzanas (1 kg)

3,10 $ 2,76 €

2,15 $ 3,74 BGN

44.19%

Plátano (1 kg)

1,85 $ 1,64 €

1,98 $ 3,44 BGN

-6.57%

Naranjas (1 kg)

2,05 $ 1,82 €

1,93 $ 3,37 BGN

6.22%

Tomate (1 kg)

3,98 $ 3,54 €

4,24 $ 7,37 BGN

-6.13%

Patata (1 kg)

1,36 $ 1,21 €

1,04 $ 1,80 BGN

30.77%

Cebolla (1 kg)

1,13 $ 1,00 €

0,85 $ 1,48 BGN

32.94%

Lechuga (1 cabeza)

1,45 $ 1,29 €

1,15 $ 2,00 BGN

26.09%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,10 $ 0,98 €

0,89 $ 1,56 BGN

23.60%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

9,80 $ 8,72 €

4,21 $ 7,33 BGN

132.78%

Vino (Botella)

5,54 $ 4,93 €

7,46 $ 12,98 BGN

-25.74%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,99 $ 0,88 €

1,15 $ 2,01 BGN

-13.91%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,44 $ 1,28 €

1,85 $ 3,23 BGN

-22.16%

Billete sencillo (Transporte público)

2,86 $ 2,54 €

0,87 $ 1,51 BGN

228.74%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

69,1 $ 61,4 €

28,53 $ 49,65 BGN

142.06%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,53 $ 4,03 €

1,68 $ 2,93 BGN

169.64%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,71 $ 2,41 €

0,94 $ 1,63 BGN

188.30%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

33,59 $ 29,88 €

15,35 $ 26,70 BGN

118.83%

Gasolina (1 litro)

2,19 $ 1,95 €

1,69 $ 2,94 BGN

29.59%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,1 mil $ 26,8 mil €

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

1.12%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

38,5 mil $ 34,2 mil €

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

47.21%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

380 $ 338 €

156 $ 272 BGN

143.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

20,18 $ 17,95 €

21,56 $ 37,52 BGN

-6.40%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

42,58 $ 37,87 €

15,24 $ 26,51 BGN

179.40%

Cuota del gimnasio (Mensual)

36,48 $ 32,45 €

46,08 $ 80,2 BGN

-20.83%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

Entrada de cine

10,06 $ 8,95 €

10,18 $ 17,72 BGN

-1.18%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

874 $ 778 €

774 $ 1.347 BGN

12.91%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

15,2 mil $ 13,5 mil €

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

18.42%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

86,4 $ 76,8 €

89,9 $ 157 BGN

-3.98%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,90 $ 36,38 €

41,29 $ 71,8 BGN

-0.94%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

108 $ 96,1 €

105 $ 183 BGN

2.81%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

121 $ 108 €

107 $ 186 BGN

13.76%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

719 $ 639 €

783 $ 1.362 BGN

-8.15%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

462 $ 411 €

597 $ 1.038 BGN

-22.55%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.212 $ 1.078 €

1.516 $ 2.638 BGN

-20.06%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

845 $ 752 €

1.030 $ 1.792 BGN

-17.95%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.753 $ 2.449 €

3.177 $ 5.528 BGN

-13.35%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.204 $ 2.850 €

1.735 $ 3.019 BGN

84.67%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.96

2.89

37.02%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Jena: 11 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Jena

462 $ 25.9%

Sofía

597 $ 37.4% 29.1% 135 $

Servicios públicos e Internet

Jena

443 $ 24.8%

Sofía

193 $ 12.1% 56.5% 250 $

Alimentación y mercados

Jena

318 $ 17.8%

Sofía

290 $ 18.2% 8.6% 28 $

Comer fuera

Jena

247 $ 13.8%

Sofía

255 $ 16% 3.3% 8,1 $

Ropa y calzado

Jena

161 $ 9%

Sofía

154 $ 9.7% 3.8% 6,2 $

Movilidad

Jena

99 $ 5.5%

Sofía

38 $ 2.4% 61.1% 60 $

Deporte y ocio

Jena

57 $ 3.2%

Sofía

66 $ 4.2% 17.4% 9,9 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 719 $ en Jena frente a 783 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 85 % más altos en Jena, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 66,0 $ en Jena frente a 66,0 $ en Sofía. Con la compra ocurre algo distinto – 318 $ en Jena frente a 290 $ en Sofía – por lo que Sofía es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇩🇪 Jena

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

11:04 11:04 a. m.

12:04 12:04 p. m.

1 h por delante de Jena

🌤 Clima

👥 Población

111.343

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Jena Sofía 1280 km ≈ 2 h de vuelo directo

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Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Jena vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Jena cuesta alrededor de un 12 % más que Sofía, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en el transporte. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.679 $ al mes en Jena y 2.391 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Sofía, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 874 $ al mes en Jena y 774 $ en Sofía. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 9 % más en Jena, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Sofía, donde los gastos totales rondan los 1.594 $, que en Jena, con 1.786 $. En Sofía resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Jena requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Sofía cuesta 1.594 $ frente a los 1.786 $ en Jena. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Sofía. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Jena tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.