Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Hamar

Para una persona, vivir en Sofía sale más barato: 1.594 $ al mes frente a 2.380 $ en Hamar, alquiler y suministros incluidos, unos 9.400 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Hamar
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Hamar Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Hamar

🇳🇴 Noruega

2.380 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Hamar

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Hamar, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.594 $ en Sofía frente a 2.380 $ en Hamar.

Sofía 1.594 $
Hamar 2.380 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.478 $ en Sofía frente a 3.750 $ en Hamar.

Sofía 2.478 $
Hamar 3.750 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.361 $ en Sofía frente a 5.120 $ en Hamar.

Sofía 3.361 $
Hamar 5.120 $

Vivir en Sofía cuesta aproximadamente un 33 % menos que en Hamar; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Sofía está 18 % por encima, Hamar está 76 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,87 $ 29,35 BGN

21,18 $ 199 NOK

-20.35%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

65,8 $ 115 BGN

125 $ 1.180 NOK

-47.48%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,32 $ 19,69 BGN

15,83 $ 149 NOK

-28.49%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

5,76 $ 54,2 NOK

-40.45%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,41 $ 4,19 BGN

4,21 $ 39,63 NOK

-42.76%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,22 BGN

3,28 $ 30,85 NOK

-43.60%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,70 $ 6,44 BGN

11,49 $ 108 NOK

-67.80%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 7,97 BGN

8,07 $ 76,0 NOK

-43.25%

Leche (1 litro)

2,02 $ 3,51 BGN

2,50 $ 23,53 NOK

-19.20%

Pan blanco (500 g)

1,56 $ 2,72 BGN

2,93 $ 27,57 NOK

-46.76%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

2,06 $ 19,36 NOK

13.11%

Huevos

4,36 $ 7,59 BGN

5,76 $ 54,3 NOK

-24.31%

Queso local (1 kg)

11,76 $ 20,47 BGN

11,05 $ 104 NOK

6.43%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,83 $ 15,37 BGN

12,20 $ 115 NOK

-27.62%

Filete redondo de res (1 kg)

17,46 $ 30,38 BGN

31,42 $ 296 NOK

-44.43%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

3,21 $ 30,26 NOK

-33.02%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,44 BGN

2,57 $ 24,17 NOK

-22.96%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

3,05 $ 28,74 NOK

-36.72%

Tomate (1 kg)

4,24 $ 7,37 BGN

5,89 $ 55,5 NOK

-28.01%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,80 BGN

2,48 $ 23,34 NOK

-58.06%

Cebolla (1 kg)

0,85 $ 1,48 BGN

2,44 $ 22,95 NOK

-65.16%

Lechuga (1 cabeza)

1,15 $ 2,00 BGN

2,12 $ 19,97 NOK

-45.75%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,56 BGN

1,99 $ 18,74 NOK

-55.28%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,21 $ 7,33 BGN

18,94 $ 178 NOK

-77.77%

Vino (Botella)

7,46 $ 12,98 BGN

16,40 $ 154 NOK

-54.51%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,15 $ 2,01 BGN

3,38 $ 31,78 NOK

-65.98%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,85 $ 3,23 BGN

4,18 $ 39,37 NOK

-55.74%

Billete sencillo (Transporte público)

0,87 $ 1,51 BGN

4,66 $ 43,87 NOK

-81.33%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,53 $ 49,65 BGN

67,5 $ 635 NOK

-57.71%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

11,92 $ 112 NOK

-85.91%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,94 $ 1,63 BGN

1,78 $ 16,76 NOK

-47.19%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,35 $ 26,70 BGN

69,5 $ 654 NOK

-77.92%

Gasolina (1 litro)

1,69 $ 2,94 BGN

2,37 $ 22,32 NOK

-28.69%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

47,8 mil $ 449,5 mil NOK

-37.60%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

43,6 mil $ 410,2 mil NOK

-40.02%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

156 $ 272 BGN

223 $ 2.104 NOK

-30.15%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,56 $ 37,52 BGN

33,07 $ 311 NOK

-34.80%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,24 $ 26,51 BGN

54,1 $ 509 NOK

-71.82%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,08 $ 80,2 BGN

58,2 $ 548 NOK

-20.84%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,92 $ 48,58 BGN

29,40 $ 277 NOK

-5.03%

Entrada de cine

10,18 $ 17,72 BGN

19,79 $ 186 NOK

-48.56%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

774 $ 1.347 BGN

207 $ 1.948 NOK

274.08%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

15,8 mil $ 148,3 mil NOK

-18.74%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

89,9 $ 157 BGN

102 $ 959 NOK

-11.71%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,29 $ 71,8 BGN

59,5 $ 560 NOK

-30.64%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 183 BGN

131 $ 1.230 NOK

-19.57%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 186 BGN

104 $ 977 NOK

2.81%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

783 $ 1.362 BGN

1.227 $ 11,6 mil NOK

-36.23%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

597 $ 1.038 BGN

847 $ 7.973 NOK

-29.54%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.516 $ 2.638 BGN

1.578 $ 14,9 mil NOK

-3.90%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.030 $ 1.792 BGN

1.489 $ 14,0 mil NOK

-30.84%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.350 $ 7.568 BGN

4.302 $ 40,5 mil NOK

1.11%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.177 $ 5.528 BGN

3.421 $ 32,2 mil NOK

-7.14%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.735 $ 3.019 BGN

4.269 $ 40,2 mil NOK

-59.35%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

4.94

-41.50%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Hamar: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

597 $ 37.4%

Hamar

847 $ 35.6% 41.9% 250 $

Alimentación y mercados

Sofía

290 $ 18.2%

Hamar

450 $ 18.9% 54.8% 159 $

Comer fuera

Sofía

255 $ 16%

Hamar

390 $ 16.4% 52.9% 135 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

193 $ 12.1%

Hamar

311 $ 13.1% 61% 118 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.7%

Hamar

178 $ 7.5% 15.4% 24 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Hamar

98 $ 4.1% 47.1% 31 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Hamar

107 $ 4.5% 179% 69 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 783 $ en Sofía y 1.227 $ en Hamar. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Hamar paga un 146 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 66,0 $ en Sofía frente a 125 $ en Hamar por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 290 $ frente a 450 $ al mes, con Sofía más barato en general.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇳🇴 Hamar

🕒 Hora local

19:57 7:57 p. m.

18:57 6:57 p. m.

1 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

33.059

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

100 NOK = 10,62 USD

100 NOK = 9,45 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NOK, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Norwegian Krone – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 9,41 NOK (1 NOK = 0,106 USD). 1 EUR = 10,58 NOK (100 NOK = 9,45 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Hamar 2190 km ≈ 3 h 15 min de vuelo directo

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Sofía
Hamar

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Hamar: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía y Hamar difieren en aproximadamente un 49 % en los gastos mensuales totales (1.594 $ frente a 2.380 $ con el alquiler incluido). Sofía es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 146 % más bajos en Hamar. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 783 $ en Sofía frente a 1.227 $ en Hamar. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 55 % más altas en Hamar. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Salir a cenar es más barato en Sofía – una comida para dos cuesta 66,0 $ frente a 125 $ en Hamar. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.594 $ en Sofía frente a 2.380 $ en Hamar, un presupuesto de 2.000 $ es realista en Sofía pero ajustado o insuficiente en Hamar. La diferencia entre ambas ciudades hace que Sofía sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Sofía y Hamar están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Sofía es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 49 % menores que en Hamar. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.