Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Abrantes

Para una persona, vivir en Abrantes sale más barato: 1.464 $ al mes frente a 1.600 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 1.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Abrantes
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Abrantes Índice del coste de vida

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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.600 $

/mes (nómada)

Abrantes

🇵🇹 Portugal

1.464 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Abrantes

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Abrantes, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.600 $ al mes en Sofía frente a 1.464 $ en Abrantes, alquiler incluido.

Sofía 1.600 $
Abrantes 1.464 $

Una pareja gasta en torno a 2.490 $ al mes en Sofía frente a 2.495 $ en Abrantes, alquiler incluido.

Sofía 2.490 $
Abrantes 2.495 $

Una familia de tres personas gasta 3.380 $ al mes en Sofía frente a 3.526 $ en Abrantes, alquiler incluido.

Sofía 3.380 $
Abrantes 3.526 $

Sofía cuesta alrededor de un 9 % más que Abrantes; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sofía como Abrantes están por encima de la mediana global – Sofía un 18 %, Abrantes un 8 %.

Comida en restaurante económico

16,96 $ 29,51 BGN

17,42 $ 15,49 €

-2.64%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,3 $ 119 BGN

55,0 $ 48,92 €

24.11%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,62 $ 20,21 BGN

11,08 $ 9,85 €

4.87%

Cappuccino

3,43 $ 5,98 BGN

2,45 $ 2,18 €

40.00%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 4,08 BGN

1,54 $ 1,37 €

51.95%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,83 $ 3,19 BGN

1,16 $ 1,03 €

57.76%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,41 $ 5,93 BGN

2,76 $ 2,45 €

23.55%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,44 $ 7,73 BGN

3,27 $ 2,91 €

35.78%

Leche (1 litro)

1,97 $ 3,42 BGN

1,08 $ 0,96 €

82.41%

Pan blanco (500 g)

1,49 $ 2,59 BGN

1,14 $ 1,01 €

30.70%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,33 $ 4,05 BGN

1,02 $ 0,91 €

128.43%

Huevos

4,41 $ 7,68 BGN

2,70 $ 2,40 €

63.33%

Queso local (1 kg)

11,54 $ 20,08 BGN

9,00 $ 8,00 €

28.22%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,88 $ 15,44 BGN

7,60 $ 6,76 €

16.84%

Filete redondo de res (1 kg)

17,51 $ 30,46 BGN

15,32 $ 13,63 €

14.30%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,74 BGN

2,92 $ 2,60 €

-26.37%

Plátano (1 kg)

2,07 $ 3,60 BGN

1,31 $ 1,17 €

58.02%

Naranjas (1 kg)

1,93 $ 3,37 BGN

1,95 $ 1,74 €

-1.03%

Tomate (1 kg)

4,25 $ 7,39 BGN

2,25 $ 2,00 €

88.89%

Patata (1 kg)

1,03 $ 1,79 BGN

2,07 $ 1,84 €

-50.24%

Cebolla (1 kg)

0,88 $ 1,54 BGN

1,61 $ 1,43 €

-45.34%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,07 BGN

1,69 $ 1,50 €

-29.59%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,89 $ 1,55 BGN

0,63 $ 0,56 €

41.27%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,23 $ 7,35 BGN

6,11 $ 5,44 €

-30.77%

Vino (Botella)

7,87 $ 13,69 BGN

3,30 $ 2,93 €

138.48%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

1,14 $ 1,01 €

3.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,89 $ 3,29 BGN

2,25 $ 2,00 €

-16.00%

Billete sencillo (Transporte público)

0,93 $ 1,62 BGN

2,27 $ 2,02 €

-59.03%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,30 $ 49,24 BGN

41,59 $ 37,00 €

-31.95%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,68 $ 2,93 BGN

4,13 $ 3,67 €

-59.32%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,96 $ 1,68 BGN

0,79 $ 0,71 €

21.52%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

15,36 $ 26,73 BGN

16,41 $ 14,60 €

-6.40%

Gasolina (1 litro)

1,77 $ 3,09 BGN

1,98 $ 1,76 €

-10.61%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

30,5 mil $ 53,1 mil BGN

34,0 mil $ 30,2 mil €

-10.28%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,1 mil $ 43,6 mil BGN

37,6 mil $ 33,4 mil €

-33.30%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

157 $ 273 BGN

111 $ 98,6 €

41.78%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,12 $ 36,74 BGN

21,55 $ 19,17 €

-2.00%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,32 $ 26,65 BGN

34,40 $ 30,60 €

-55.47%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,39 $ 80,7 BGN

41,55 $ 36,96 €

11.65%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

28,09 $ 48,87 BGN

17,06 $ 15,17 €

64.65%

Entrada de cine

10,04 $ 17,46 BGN

8,87 $ 7,89 €

13.19%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

775 $ 1.348 BGN

606 $ 539 €

27.89%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

12,5 mil $ 21,8 mil BGN

11,0 mil $ 9.797 €

13.88%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

88,1 $ 153 BGN

113 $ 101 €

-22.38%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

41,39 $ 72,0 BGN

44,10 $ 39,23 €

-6.15%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

107 $ 186 BGN

82,3 $ 73,2 €

29.69%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

106 $ 185 BGN

104 $ 92,6 €

2.05%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

770 $ 1.340 BGN

952 $ 847 €

-19.14%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

602 $ 1.048 BGN

561 $ 499 €

7.26%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.564 $ 2.721 BGN

934 $ 830 €

67.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.036 $ 1.803 BGN

1.431 $ 1.273 €

-27.59%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.567 $ 7.946 BGN

2.995 $ 2.664 €

52.49%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.162 $ 5.502 BGN

2.286 $ 2.034 €

38.31%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.742 $ 3.031 BGN

1.645 $ 1.463 €

5.91%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

3.54

-18.36%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Abrantes: 17 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

602 $ 37.6%

Abrantes

561 $ 38.4% 6.8% 41 $

Alimentación y mercados

Sofía

291 $ 18.2%

Abrantes

230 $ 15.7% 20.9% 61 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 15.9%

Abrantes

233 $ 15.9% 8.4% 21 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.1%

Abrantes

167 $ 11.4% 13.8% 27 $

Ropa y calzado

Sofía

154 $ 9.6%

Abrantes

155 $ 10.6% 0.5% 0,7 $

Deporte y ocio

Sofía

66 $ 4.2%

Abrantes

59 $ 4.1% 10.8% 7,2 $

Movilidad

Sofía

39 $ 2.4%

Abrantes

59 $ 4% 52.6% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 770 $ en Sofía frente a 952 $ en Abrantes. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 6 % más altos en Sofía, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68,0 $ en Sofía frente a 55,0 $ en Abrantes. La compra mensual sigue la misma tendencia: 291 $ frente a 230 $ – lo que convierte a Abrantes en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇵🇹 Abrantes

🕒 Hora local

00:17 12:17 a. m.

22:17 10:17 p. m.

2 h por detrás de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

34.336

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

Euro – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Abrantes 2650 km ≈ 3 h 45 min de vuelo directo

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Abrantes

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Abrantes: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 1.600 $ en Sofía, 1.464 $ en Abrantes – con una diferencia de aproximadamente un 9 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.400 $ al mes en Sofía y 2.196 $ en Abrantes. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Abrantes, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 26 % más en Sofía, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Una cena para dos de gama media cuesta 68,0 $ en Sofía y 55,0 $ en Abrantes. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Abrantes, donde los gastos totales rondan los 1.464 $, que en Sofía, con 1.600 $. En Abrantes resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Sofía tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 1.464 $ en Abrantes hasta los 1.600 $ en Sofía. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Abrantes. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.