Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sequim, Washington y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 3.154 $ en Sequim, Washington, alquiler y suministros incluidos, unos 15.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

154

Índice del coste de vida en Sequim, Washington
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Sequim, Washington Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Sequim, Washington

🇺🇸 Estados Unidos

3.154 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sequim, Washington y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sequim, Washington y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.154 $ al mes en Sequim, Washington frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Sequim, Washington 3.154 $
Ciudad de Panamá 1.855 $

Una pareja gasta en torno a 4.622 $ al mes en Sequim, Washington frente a 2.804 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Sequim, Washington 4.622 $
Ciudad de Panamá 2.804 $

Una familia de tres personas gasta 6.090 $ al mes en Sequim, Washington frente a 3.753 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Sequim, Washington 6.090 $
Ciudad de Panamá 3.753 $

Sequim, Washington cuesta alrededor de un 70 % más que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Sequim, Washington como Ciudad de Panamá están por encima de la mediana global – Sequim, Washington un 134 %, Ciudad de Panamá un 37 %.

Comida en restaurante económico

24,61 $ 24,61 $

11,63 $ 11,63 PAB

111.61%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

75,2 $ 75,2 $

47,92 $ 47,92 PAB

56.84%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,50 $ 12,50 $

7,96 $ 7,96 PAB

57.04%

Cappuccino

5,24 $ 5,24 $

4,22 $ 4,22 PAB

24.17%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,04 $ 2,04 $

2,01 $ 2,01 PAB

1.49%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,69 $ 1,69 $

1,56 $ 1,56 PAB

8.33%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,83 $ 5,83 $

3,39 $ 3,39 PAB

71.98%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,88 $ 6,88 $

3,94 $ 3,94 PAB

74.62%

Leche (1 litro)

1,07 $ 1,07 $

1,85 $ 1,85 PAB

-42.16%

Pan blanco (500 g)

3,54 $ 3,54 $

2,56 $ 2,56 PAB

38.28%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,17 $ 4,17 $

3,48 $ 3,48 PAB

19.83%

Huevos

4,07 $ 4,07 $

2,69 $ 2,69 PAB

51.30%

Queso local (1 kg)

13,65 $ 13,65 $

12,57 $ 12,57 PAB

8.59%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,43 $ 13,43 $

6,83 $ 6,83 PAB

96.63%

Filete redondo de res (1 kg)

27,10 $ 27,10 $

10,58 $ 10,58 PAB

156.14%

Manzanas (1 kg)

5,19 $ 5,19 $

4,18 $ 4,18 PAB

24.16%

Plátano (1 kg)

1,88 $ 1,88 $

1,83 $ 1,83 PAB

2.73%

Naranjas (1 kg)

4,03 $ 4,03 $

4,20 $ 4,20 PAB

-4.05%

Tomate (1 kg)

4,72 $ 4,72 $

4,03 $ 4,03 PAB

17.12%

Patata (1 kg)

1,91 $ 1,91 $

3,48 $ 3,48 PAB

-45.11%

Cebolla (1 kg)

2,45 $ 2,45 $

4,22 $ 4,22 PAB

-41.94%

Lechuga (1 cabeza)

2,69 $ 2,69 $

2,41 $ 2,41 PAB

11.62%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,42 $ 2,42 $

1,69 $ 1,69 PAB

43.20%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

12,79 $ 12,79 $

6,14 $ 6,14 PAB

108.31%

Vino (Botella)

15,10 $ 15,10 $

11,30 $ 11,30 PAB

33.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,05 $ 2,05 $

1,42 $ 1,42 PAB

44.37%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 $

2,73 $ 2,73 PAB

Billete sencillo (Transporte público)

1,49 $ 1,49 $

0,33 $ 0,33 PAB

351.52%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

40,64 $ 40,64 $

21,23 $ 21,23 PAB

91.43%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

Gasolina (1 litro)

1,30 $ 1,30 $

1,25 $ 1,25 PAB

4.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

36,0 mil $ 36,0 mil $

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

69.44%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,8 mil $ 25,8 mil $

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

22.77%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

290 $ 290 $

130 $ 130 PAB

123.63%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,5 $ 50,5 $

28,13 $ 28,13 PAB

79.42%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

85,5 $ 85,5 $

48,21 $ 48,21 PAB

77.33%

Cuota del gimnasio (Mensual)

70,8 $ 70,8 $

45,78 $ 45,78 PAB

54.74%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

17,18 $ 17,18 $

8,67 $ 8,67 PAB

98.15%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

Vaqueros (Levis 501 o similar)

39,56 $ 39,56 $

66,8 $ 66,8 PAB

-40.73%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

50,3 $ 50,3 $

49,14 $ 49,14 PAB

2.32%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

101 $ 101 $

93,9 $ 93,9 PAB

7.66%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

121 $ 121 $

112 $ 112 PAB

8.84%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.917 $ 1.917 $

1.257 $ 1.257 PAB

52.49%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.639 $ 1.639 $

875 $ 875 PAB

87.31%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.258 $ 3.258 $

2.155 $ 2.155 PAB

51.19%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.869 $ 2.869 $

1.564 $ 1.564 PAB

83.47%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.813 $ 3.813 $

3.122 $ 3.122 PAB

22.14%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.268 $ 3.268 $

1.709 $ 1.709 PAB

91.20%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

2.950 $ 2.950 $

916 $ 916 PAB

222.06%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.81

6.39

6.57%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sequim, Washington: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sequim, Washington

1,6 mil $ 51.9%

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2% 46.6% 764 $

Alimentación y mercados

Sequim, Washington

442 $ 14%

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5% 26.4% 117 $

Servicios públicos e Internet

Sequim, Washington

426 $ 13.5%

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1% 51.6% 220 $

Comer fuera

Sequim, Washington

355 $ 11.3%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1% 41.8% 148 $

Ropa y calzado

Sequim, Washington

141 $ 4.5%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 2.9% 4,1 $

Deporte y ocio

Sequim, Washington

105 $ 3.3%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 40% 42 $

Movilidad

Sequim, Washington

47 $ * 1.5%

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9% 26.2% 12 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.917 $ en Sequim, Washington frente a 1.257 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 222 % más altos en Sequim, Washington, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 75,0 $ en Sequim, Washington frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 442 $ frente a 325 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 Sequim, Washington

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

12:52 12:52 p. m.

14:52 2:52 p. m.

2 h por delante de Sequim, Washington

🌤 Clima

👥 Población

8000

1.086.990 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB a USD en detalle →

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Sequim, Washington Ciudad de Panamá 5950 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sequim, Washington vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sequim, Washington es aproximadamente un 70 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.732 $ al mes en Sequim, Washington y 2.783 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 3.154 $ en Sequim, Washington y 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 70 %.

Una cena para dos de gama media cuesta 75,0 $ en Sequim, Washington y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.855 $, que en Sequim, Washington, con 3.154 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sequim, Washington requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sequim, Washington tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.