Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sacramento, California y Quito

Para una persona, vivir en Quito sale más barato: 979 $ al mes frente a 3.026 $ en Sacramento, California, alquiler y suministros incluidos, unos 24.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Sacramento, California
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Sacramento, California Índice del coste de vida
48

Índice del coste de vida en Quito
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Quito Índice del coste de vida

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Sacramento, California

🇺🇸 Estados Unidos

3.026 $

/mes (nómada)

Quito

🇪🇨 Ecuador

979 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sacramento, California y en Quito

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sacramento, California y en Quito, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.026 $ al mes en Sacramento, California frente a 979 $ en Quito, alquiler incluido.

Sacramento, California 3.026 $
Quito 979 $

Una pareja gasta en torno a 4.529 $ al mes en Sacramento, California frente a 1.607 $ en Quito, alquiler incluido.

Sacramento, California 4.529 $
Quito 1.607 $

Una familia de tres personas gasta 6.031 $ al mes en Sacramento, California frente a 2.234 $ en Quito, alquiler incluido.

Sacramento, California 6.031 $
Quito 2.234 $

Sacramento, California cuesta alrededor de un 209 % más que Quito; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Sacramento, California se sitúa un 126 % por encima de la mediana global, mientras que Quito está un 27 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

21,34 $ 21,34 $

6,14 $ 6,14 $

247.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

101 $ 101 $

53,9 $ 53,9 $

87.01%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,35 $ 12,35 $

7,81 $ 7,81 $

58.13%

Cappuccino

5,24 $ 5,24 $

3,42 $ 3,42 $

53.22%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,83 $ 2,83 $

1,44 $ 1,44 $

96.53%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,00 $ 3,00 $

1,14 $ 1,14 $

163.16%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,96 $ 7,96 $

3,48 $ 3,48 $

128.74%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,12 $ 8,12 $

5,89 $ 5,89 $

37.86%

Leche (1 litro)

1,29 $ 1,29 $

1,14 $ 1,14 $

13.16%

Pan blanco (500 g)

4,05 $ 4,05 $

1,54 $ 1,54 $

162.99%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,49 $ 4,49 $

1,51 $ 1,51 $

197.35%

Huevos

5,84 $ 5,84 $

2,16 $ 2,16 $

170.37%

Queso local (1 kg)

15,05 $ 15,05 $

6,40 $ 6,40 $

135.16%

Pechugas de pollo (1 kg)

15,15 $ 15,15 $

5,48 $ 5,48 $

176.46%

Filete redondo de res (1 kg)

18,60 $ 18,60 $

7,81 $ 7,81 $

138.16%

Manzanas (1 kg)

5,17 $ 5,17 $

2,33 $ 2,33 $

121.89%

Plátano (1 kg)

2,04 $ 2,04 $

1,24 $ 1,24 $

64.52%

Naranjas (1 kg)

4,34 $ 4,34 $

1,31 $ 1,31 $

231.30%

Tomate (1 kg)

5,57 $ 5,57 $

1,14 $ 1,14 $

388.60%

Patata (1 kg)

3,80 $ 3,80 $

1,21 $ 1,21 $

214.05%

Cebolla (1 kg)

3,21 $ 3,21 $

1,02 $ 1,02 $

214.71%

Lechuga (1 cabeza)

2,53 $ 2,53 $

0,93 $ 0,93 $

172.04%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,72 $ 2,72 $

1,05 $ 1,05 $

159.05%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,81 $ 11,81 $

6,02 $ 6,02 $

96.18%

Vino (Botella)

13,74 $ 13,74 $

9,93 $ 9,93 $

38.37%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,61 $ 2,61 $

1,59 $ 1,59 $

64.15%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,56 $ 3,56 $

3,08 $ 3,08 $

15.58%

Billete sencillo (Transporte público)

2,55 $ 2,55 $

0,37 $ 0,37 $

589.19%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

99,8 $ 99,8 $

20,95 $ 20,95 $

376.18%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,89 $ 3,89 $

1,54 $ 1,54 $

152.60%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 $

1,53 $ 1,53 $

21.57%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

25,27 $ 25,27 $

10,01 $ 10,01 $

152.45%

Gasolina (1 litro)

1,56 $ 1,56 $

0,87 $ 0,87 $

79.31%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

37,2 mil $ 37,2 mil $

21,0 mil $ 21,0 mil $

77.37%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

27,4 mil $ 27,4 mil $

28,6 mil $ 28,6 mil $

-4.16%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

231 $ 231 $

28,97 $ 28,97 $

695.79%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

58,8 $ 58,8 $

17,57 $ 17,57 $

234.89%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

70,2 $ 70,2 $

28,14 $ 28,14 $

149.40%

Cuota del gimnasio (Mensual)

41,81 $ 41,81 $

46,48 $ 46,48 $

-10.05%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

41,35 $ 41,35 $

17,70 $ 17,70 $

133.62%

Entrada de cine

16,79 $ 16,79 $

6,38 $ 6,38 $

163.17%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.527 $ 1.527 $

746 $ 746 $

104.62%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

19,6 mil $ 19,6 mil $

9.015 $ 9.015 $

117.36%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

60,0 $ 60,0 $

68,8 $ 68,8 $

-12.85%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

46,39 $ 46,39 $

50,4 $ 50,4 $

-7.86%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

94,3 $ 94,3 $

117 $ 117 $

-19.76%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

128 $ 128 $

109 $ 109 $

17.11%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.075 $ 2.075 $

478 $ 478 $

333.87%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.567 $ 1.567 $

313 $ 313 $

400.49%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.264 $ 3.264 $

967 $ 967 $

237.39%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.614 $ 2.614 $

549 $ 549 $

375.93%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.881 $ 4.881 $

1.763 $ 1.763 $

176.89%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.459 $ 3.459 $

720 $ 720 $

380.43%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.604 $ 4.604 $

597 $ 597 $

671.52%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.59

10.12

-34.88%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sacramento, California: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Quito: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sacramento, California

1,6 mil $ 50.8%

Quito

313 $ 31.8% 80% 1,3 mil $

Alimentación y mercados

Sacramento, California

463 $ 15%

Quito

198 $ 20.1% 57.3% 265 $

Servicios públicos e Internet

Sacramento, California

360 $ 11.7%

Quito

75 $ 7.6% 79.2% 285 $

Comer fuera

Sacramento, California

350 $ 11.3%

Quito

153 $ 15.5% 56.3% 197 $

Ropa y calzado

Sacramento, California

148 $ 4.8%

Quito

156 $ 15.8% 5.3% 7,8 $

Movilidad

Sacramento, California

123 $ 4%

Quito

32 $ 3.2% 74.3% 92 $

Deporte y ocio

Sacramento, California

75 $ 2.4%

Quito

59 $ 6% 21.4% 16 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 2.075 $ en Sacramento, California frente a 478 $ en Quito. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 672 % más altos en Sacramento, California, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 101 $ en Sacramento, California frente a 54,0 $ en Quito. La compra mensual sigue la misma tendencia: 463 $ frente a 198 $ – lo que convierte a Quito en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇺🇸 Sacramento, California

🇪🇨 Quito

🕒 Hora local

22:44 10:44 p. m.

00:44 12:44 a. m.

2 h por delante de Sacramento, California

🌤 Clima

👥 Población

524.943

2.671.191 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,892 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

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Entre ubicaciones

Sacramento, California Quito 6140 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Quito

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sacramento, California vs Quito: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sacramento, California es aproximadamente un 209 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.539 $ al mes en Sacramento, California y 1.468 $ en Quito. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Quito, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

El transporte público cuesta alrededor de un 376 % menos en Quito. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

La escuela infantil cuesta 1.527 $ al mes en Sacramento, California y 746 $ en Quito. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Quito, donde los gastos totales rondan los 979 $, que en Sacramento, California, con 3.026 $. En Quito resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sacramento, California requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Quito – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Quito. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sacramento, California tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.