Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Nuakchot y Sofía

Para una persona, vivir en Nuakchot sale más barato: 820 $ al mes frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 9.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Nuakchot
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Nuakchot Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Nuakchot

🇲🇷 Mauritania

820 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.589 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Nuakchot y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Nuakchot y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 820 $ al mes en Nuakchot frente a 1.589 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nuakchot 820 $
Sofía 1.589 $

Una pareja gasta en torno a 1.322 $ al mes en Nuakchot frente a 2.456 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nuakchot 1.322 $
Sofía 2.456 $

Una familia de tres personas gasta 1.824 $ al mes en Nuakchot frente a 3.324 $ en Sofía, alquiler incluido.

Nuakchot 1.824 $
Sofía 3.324 $

Nuakchot es aproximadamente un 48 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Nuakchot se sitúa un 39 % por debajo de la mediana global, mientras que Sofía está un 19 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

2,47 $ 98,9 MRU

17,10 $ 29,93 BGN

-85.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

24,09 $ 964 MRU

66,9 $ 117 BGN

-64.00%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,98 $ 239 MRU

11,77 $ 20,59 BGN

-49.19%

Cerveza local sin alcohol (0,5 litros de grifo)

1,78 $ 71,2 MRU

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,78 $ 71,5 MRU

Cappuccino

2,30 $ 92,2 MRU

3,42 $ 5,99 BGN

-32.75%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,81 $ 72,5 MRU

2,42 $ 4,23 BGN

-25.21%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,14 $ 85,7 MRU

1,86 $ 3,26 BGN

15.05%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,33 $ 5,83 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,92 BGN

Leche (1 litro)

1,56 $ 62,5 MRU

1,92 $ 3,36 BGN

-18.75%

Pan blanco (500 g)

0,28 $ 11,31 MRU

1,51 $ 2,64 BGN

-81.46%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,33 $ 53,2 MRU

2,21 $ 3,88 BGN

-39.82%

Huevos

2,25 $ 90,1 MRU

4,40 $ 7,69 BGN

-48.86%

Queso local (1 kg)

6,13 $ 246 MRU

11,56 $ 20,22 BGN

-46.97%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,30 $ 212 MRU

8,79 $ 15,38 BGN

-39.70%

Filete redondo de res (1 kg)

7,15 $ 286 MRU

16,97 $ 29,71 BGN

-57.87%

Manzanas (1 kg)

3,17 $ 127 MRU

2,17 $ 3,79 BGN

46.08%

Plátano (1 kg)

1,89 $ 75,8 MRU

2,04 $ 3,57 BGN

-7.35%

Naranjas (1 kg)

1,54 $ 61,7 MRU

1,84 $ 3,22 BGN

-16.30%

Tomate (1 kg)

1,12 $ 44,88 MRU

4,29 $ 7,51 BGN

-73.89%

Patata (1 kg)

1,00 $ 40,08 MRU

1,03 $ 1,80 BGN

-2.91%

Cebolla (1 kg)

0,88 $ 35,38 MRU

0,93 $ 1,62 BGN

-5.38%

Lechuga (1 cabeza)

0,74 $ 29,48 MRU

1,20 $ 2,11 BGN

-38.33%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,60 $ 23,83 MRU

0,92 $ 1,62 BGN

-34.78%

Botella de vino sin alcohol (Gama media)

9,91 $ 397 MRU

Cerveza local sin alcohol (Botella de 0,5 litros)

2,52 $ 101 MRU

Cerveza importada sin alcohol (Botella de 0,33 litros)

1,70 $ 68,1 MRU

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,46 $ 98,3 MRU

4,30 $ 7,53 BGN

-42.79%

Vino (Botella)

7,33 $ 12,83 BGN

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,18 $ 2,06 BGN

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,87 $ 3,28 BGN

Billete sencillo (Transporte público)

0,43 $ 17,37 MRU

0,87 $ 1,52 BGN

-50.57%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

22,10 $ 885 MRU

28,14 $ 49,24 BGN

-21.46%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,85 $ 34,05 MRU

1,74 $ 3,04 BGN

-51.15%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,38 $ 15,34 MRU

0,96 $ 1,68 BGN

-60.42%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

3,72 $ 149 MRU

15,54 $ 27,19 BGN

-76.06%

Gasolina (1 litro)

1,46 $ 58,3 MRU

1,79 $ 3,14 BGN

-18.44%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

7.507 $ 300,6 mil MRU

30,0 mil $ 52,5 mil BGN

-74.96%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

9.007 $ 360,6 mil MRU

26,4 mil $ 46,1 mil BGN

-65.84%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

129 $ 5.167 MRU

156 $ 273 BGN

-17.25%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

22,36 $ 895 MRU

21,21 $ 37,11 BGN

5.42%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

60,2 $ 2.412 MRU

15,64 $ 27,37 BGN

285.10%

Cuota del gimnasio (Mensual)

88,4 $ 3.538 MRU

46,76 $ 81,8 BGN

88.94%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

250 $ 9.993 MRU

27,74 $ 48,54 BGN

799.68%

Entrada de cine

3,98 $ 159 MRU

10,02 $ 17,53 BGN

-60.28%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

450 $ 18,0 mil MRU

766 $ 1.341 BGN

-41.33%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

7.440 $ 297,9 mil MRU

12,8 mil $ 22,4 mil BGN

-41.81%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

15,25 $ 610 MRU

89,7 $ 157 BGN

-83.00%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

23,00 $ 921 MRU

40,88 $ 71,5 BGN

-43.74%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

67,1 $ 2.687 MRU

106 $ 186 BGN

-36.74%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

46,05 $ 1.844 MRU

105 $ 183 BGN

-56.00%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

297 $ 11,9 mil MRU

796 $ 1.393 BGN

-62.72%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

176 $ 7.061 MRU

607 $ 1.063 BGN

-70.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

726 $ 29,1 mil MRU

1.563 $ 2.735 BGN

-53.58%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

317 $ 12,7 mil MRU

1.060 $ 1.855 BGN

-70.10%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.357 $ 7.626 BGN

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.250 $ 5.688 BGN

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

624 $ 25,0 mil MRU

1.740 $ 3.044 BGN

-64.11%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

592.04%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Nuakchot: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Nuakchot

212 $ 26%

Sofía

193 $ 12% 8.9% 19 $

Alojamiento y vivienda

Nuakchot

176 $ 21.7%

Sofía

607 $ 37.9% 244% 431 $

Alimentación y mercados

Nuakchot

153 $ 18.8%

Sofía

287 $ 17.9% 87.9% 134 $

Deporte y ocio

Nuakchot

96 $ 11.9%

Sofía

67 $ 4.2% 30.7% 30 $

Comer fuera

Nuakchot

81 $ 10%

Sofía

256 $ 16% 216% 175 $

Ropa y calzado

Nuakchot

68 $ 8.4%

Sofía

154 $ 9.6% 125% 85 $

Movilidad

Nuakchot

27 $ 3.3%

Sofía

38 $ 2.4% 43.5% 12 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 297 $ en Nuakchot frente a 796 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 179 % más altos en Sofía, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 24,00 $ en Nuakchot frente a 67,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 153 $ frente a 287 $ – lo que convierte a Nuakchot en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇲🇷 Nuakchot

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

04:52 4:52 a. m.

07:52 7:52 a. m.

3 h por delante de Nuakchot

🌤 Clima

👥 Población

958.399 Capital

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Mauritanian Ouguiya MRU UM

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

100 MRU = 2,5 USD

100 MRU = 2,23 EUR

1 BGN = 0,571 USD

1 BGN = 0,509 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD, EUR a MRU – conversor de Mauritanian Ouguiya

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇲🇷 Uguiya mauritano (UM)

Mauritanian Ouguiya – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 40,04 MRU (100 MRU = 2,5 USD). 1 EUR = 44,91 MRU (100 MRU = 2,23 EUR).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 1,75 BGN (1 BGN = 0,571 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,509 EUR).

USD a MRU en detalle →

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Nuakchot Sofía 4590 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Nuakchot
Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Nuakchot vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 94 % más que Nuakchot, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.231 $ al mes en Nuakchot y 2.384 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Nuakchot, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 820 $ en Nuakchot y 1.589 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 94 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 27 % menos en Nuakchot. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Nuakchot, donde los gastos totales rondan los 820 $, que en Sofía, con 1.589 $. En Nuakchot resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Nuakchot cuesta 820 $ frente a los 1.589 $ en Sofía. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Nuakchot. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.