Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Malabo y Estambul

Para una persona, vivir en Malabo sale más barato: 673 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 10.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Malabo

🇬🇶 Guinea Ecuatorial

673 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Malabo y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Malabo y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 673 $ al mes en Malabo frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler incluido.

Malabo 673 $
Estambul 1.526 $

Una pareja gasta en torno a 1.117 $ al mes en Malabo frente a 2.399 $ en Estambul, alquiler incluido.

Malabo 1.117 $
Estambul 2.399 $

Una familia de tres personas gasta 1.560 $ al mes en Malabo frente a 3.272 $ en Estambul, alquiler incluido.

Malabo 1.560 $
Estambul 3.272 $

Malabo es aproximadamente un 56 % más barata que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Malabo se sitúa un 50 % por debajo de la mediana global, mientras que Estambul está un 14 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

8,70 $ 5.088 XAF

11,88 $ 585 ₺

-26.77%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

69,6 $ 40,7 mil XAF

55,1 $ 2.714 ₺

26.30%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,65 $ 5.060 XAF

9,14 $ 450 ₺

-5.36%

Cappuccino

4,79 $ 2.804 XAF

4,24 $ 209 ₺

12.97%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,84 $ 491 XAF

1,75 $ 86,0 ₺

-52.00%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,41 $ 240 XAF

0,54 $ 26,83 ₺

-24.07%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,69 $ 989 XAF

4,69 $ 231 ₺

-63.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

Leche (1 litro)

2,73 $ 1.596 XAF

1,26 $ 62,1 ₺

116.67%

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

Arroz (blanco) (1 kg)

1,75 $ 1.025 XAF

2,31 $ 114 ₺

-24.24%

Huevos

3,70 $ 2.165 XAF

2,47 $ 122 ₺

49.80%

Queso local (1 kg)

6,75 $ 3.948 XAF

10,55 $ 520 ₺

-36.02%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,02 $ 3.522 XAF

5,60 $ 276 ₺

7.50%

Filete redondo de res (1 kg)

7,08 $ 4.142 XAF

21,21 $ 1.045 ₺

-66.62%

Manzanas (1 kg)

2,37 $ 1.385 XAF

1,93 $ 95,1 ₺

22.80%

Plátano (1 kg)

1,76 $ 1.027 XAF

2,29 $ 113 ₺

-23.14%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

Patata (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

Cebolla (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 65,4 ₺

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 29,10 ₺

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,47 $ 2.615 XAF

2,36 $ 116 ₺

89.41%

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,40 $ 822 XAF

2,42 $ 119 ₺

-42.15%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

0,89 $ 521 XAF

3,54 $ 174 ₺

-74.86%

Billete sencillo (Transporte público)

1,74 $ 1.020 XAF

0,83 $ 40,64 ₺

109.64%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

26,67 $ 15,6 mil XAF

66,5 $ 3.273 ₺

-59.86%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,83 $ 485 XAF

1,35 $ 66,6 ₺

-38.52%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,90 $ 528 XAF

0,85 $ 42,05 ₺

5.88%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,72 $ 5.103 XAF

10,86 $ 535 ₺

-19.71%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,3 ₺

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

32,6 mil $ 19,1 M XAF

51,6 mil $ 2,5 M ₺

-36.92%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

29,1 mil $ 17,0 M XAF

44,4 mil $ 2,2 M ₺

-34.60%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

89,2 $ 4.395 ₺

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

17,56 $ 10,3 mil XAF

11,60 $ 572 ₺

51.38%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,07 $ 9.986 XAF

16,10 $ 793 ₺

6.02%

Cuota del gimnasio (Mensual)

34,14 $ 20,0 mil XAF

77,3 $ 3.805 ₺

-55.81%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,84 $ 8.685 XAF

22,66 $ 1.116 ₺

-34.51%

Entrada de cine

5,42 $ 3.173 XAF

8,34 $ 411 ₺

-35.01%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

974 $ 48,0 mil ₺

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

344 $ 201,4 mil XAF

25,8 mil $ 1,3 M ₺

-98.66%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

52,7 $ 2.597 ₺

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1.929 ₺

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

103 $ 5.083 ₺

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.759 ₺

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

994 $ 49,0 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

223 $ 130,4 mil XAF

629 $ 31,0 mil ₺

-64.59%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

346 $ 202,3 mil XAF

2.024 $ 99,7 mil ₺

-82.92%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

285 $ 166,7 mil XAF

1.155 $ 56,9 mil ₺

-75.33%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

841 $ 492,3 mil XAF

3.160 $ 155,7 mil ₺

-73.38%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

648 $ 378,9 mil XAF

1.838 $ 90,5 mil ₺

-64.76%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.203 $ 59,3 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.8

41.09

-83.45%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Malabo: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Malabo

–

Estambul

629 $ 41.2%

Alimentación y mercados

Malabo

–

Estambul

264 $ 17.3%

Comer fuera

Malabo

–

Estambul

218 $ 14.3%

Ropa y calzado

Malabo

–

Estambul

131 $ 8.6%

Servicios públicos e Internet

Malabo

–

Estambul

117 $ 7.7%

Deporte y ocio

Malabo

–

Estambul

94 $ 6.1%

Movilidad

Malabo

–

Estambul

75 $ 4.9%

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 70,0 $ en Malabo frente a 55,0 $ en Estambul. Con la compra ocurre algo distinto – 152 $ en Malabo frente a 264 $ en Estambul – por lo que Malabo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇬🇶 Malabo

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

13:10 1:10 p. m.

15:10 3:10 p. m.

2 h por delante de Malabo

🌤 Clima

👥 Población

297.000 Capital

15.701.602

💱 Moneda

Central African CFA Franc XAF Fr

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

1000 XAF = 1,71 USD

1000 XAF = 1,53 EUR

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a XAF – conversor de Central African CFA Franc

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🌐 Franco CFA de África Central (Fr)

Central African CFA Franc – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 585 XAF (1000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1000 XAF = 1,53 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

USD a XAF en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Malabo vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 127 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la ropa.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.009 $ al mes en Malabo y 2.289 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El transporte público cuesta alrededor de un 149 % menos en Malabo. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 74 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Malabo, donde los gastos totales rondan los 673 $, que en Estambul, con 1.526 $. En Malabo resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Malabo – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Malabo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.