Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Loures y Sofía

Para una persona, el coste de vida es similar en Loures y en Sofía: 1.526 $ y 1.594 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Índice del coste de vida en Loures
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Loures Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sofía
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Sofía Índice del coste de vida

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Loures

🇵🇹 Portugal

1.526 $

/mes (nómada)

Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.594 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Loures y en Sofía

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Loures y en Sofía, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.526 $ al mes en Loures frente a 1.594 $ en Sofía, alquiler incluido.

Loures 1.526 $
Sofía 1.594 $

Una pareja gasta en torno a 2.329 $ al mes en Loures frente a 2.478 $ en Sofía, alquiler incluido.

Loures 2.329 $
Sofía 2.478 $

Una familia de tres personas gasta 3.133 $ al mes en Loures frente a 3.361 $ en Sofía, alquiler incluido.

Loures 3.133 $
Sofía 3.361 $

Loures es aproximadamente un 4 % más barata que Sofía; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Loures como Sofía están por encima de la mediana global – Loures un 13 %, Sofía un 18 %.

Comida en restaurante económico

12,37 $ 11,00 €

16,87 $ 29,35 BGN

-26.67%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

56,7 $ 50,4 €

65,8 $ 115 BGN

-13.86%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,79 $ 7,82 €

11,32 $ 19,69 BGN

-22.35%

Cappuccino

2,48 $ 2,20 €

3,43 $ 5,98 BGN

-27.70%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,63 $ 1,45 €

2,41 $ 4,19 BGN

-32.37%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,16 $ 1,03 €

1,85 $ 3,22 BGN

-37.30%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,74 $ 2,44 €

3,70 $ 6,44 BGN

-25.95%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,45 $ 3,07 €

4,58 $ 7,97 BGN

-24.67%

Leche (1 litro)

1,07 $ 0,95 €

2,02 $ 3,51 BGN

-47.03%

Pan blanco (500 g)

1,25 $ 1,12 €

1,56 $ 2,72 BGN

-19.87%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,57 $ 1,40 €

2,33 $ 4,05 BGN

-32.62%

Huevos

3,44 $ 3,06 €

4,36 $ 7,59 BGN

-21.10%

Queso local (1 kg)

9,11 $ 8,10 €

11,76 $ 20,47 BGN

-22.53%

Pechugas de pollo (1 kg)

7,61 $ 6,77 €

8,83 $ 15,37 BGN

-13.82%

Filete redondo de res (1 kg)

15,12 $ 13,45 €

17,46 $ 30,38 BGN

-13.40%

Manzanas (1 kg)

2,85 $ 2,53 €

2,15 $ 3,74 BGN

32.56%

Plátano (1 kg)

1,27 $ 1,13 €

1,98 $ 3,44 BGN

-35.86%

Naranjas (1 kg)

1,77 $ 1,57 €

1,93 $ 3,37 BGN

-8.29%

Tomate (1 kg)

2,22 $ 1,97 €

4,24 $ 7,37 BGN

-47.64%

Patata (1 kg)

2,06 $ 1,83 €

1,04 $ 1,80 BGN

98.08%

Cebolla (1 kg)

1,64 $ 1,46 €

0,85 $ 1,48 BGN

92.94%

Lechuga (1 cabeza)

1,50 $ 1,33 €

1,15 $ 2,00 BGN

30.43%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,63 $ 0,56 €

0,89 $ 1,56 BGN

-29.21%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,76 $ 5,12 €

4,21 $ 7,33 BGN

36.82%

Vino (Botella)

3,31 $ 2,95 €

7,46 $ 12,98 BGN

-55.63%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,88 $ 0,78 €

1,15 $ 2,01 BGN

-23.48%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,39 $ 2,13 €

1,85 $ 3,23 BGN

29.19%

Billete sencillo (Transporte público)

2,26 $ 2,01 €

0,87 $ 1,51 BGN

159.77%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

41,64 $ 37,03 €

28,53 $ 49,65 BGN

45.95%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,87 $ 3,44 €

1,68 $ 2,93 BGN

130.36%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,80 $ 0,71 €

0,94 $ 1,63 BGN

-14.89%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,95 $ 15,08 €

15,35 $ 26,70 BGN

10.42%

Gasolina (1 litro)

2,13 $ 1,90 €

1,69 $ 2,94 BGN

26.04%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,0 mil $ 29,4 mil €

29,8 mil $ 51,9 mil BGN

10.82%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

37,9 mil $ 33,7 mil €

26,1 mil $ 45,5 mil BGN

44.96%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

99,0 $ 88,1 €

156 $ 272 BGN

-36.58%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

20,81 $ 18,51 €

21,56 $ 37,52 BGN

-3.48%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

34,77 $ 30,93 €

15,24 $ 26,51 BGN

128.15%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,98 $ 41,78 €

46,08 $ 80,2 BGN

1.95%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

16,37 $ 14,56 €

27,92 $ 48,58 BGN

-41.37%

Entrada de cine

7,98 $ 7,10 €

10,18 $ 17,72 BGN

-21.61%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

581 $ 516 €

774 $ 1.347 BGN

-25.01%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

11,0 mil $ 9.759 €

12,8 mil $ 22,3 mil BGN

-14.32%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,2 $ 59,8 €

89,9 $ 157 BGN

-25.29%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

44,34 $ 39,44 €

41,29 $ 71,8 BGN

7.39%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

71,8 $ 63,9 €

105 $ 183 BGN

-31.69%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

94,6 $ 84,2 €

107 $ 186 BGN

-11.35%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

995 $ 885 €

783 $ 1.362 BGN

27.10%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

705 $ 627 €

597 $ 1.038 BGN

18.11%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.379 $ 1.227 €

1.516 $ 2.638 BGN

-9.02%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.195 $ 1.063 €

1.030 $ 1.792 BGN

16.00%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.025 $ 2.690 €

4.350 $ 7.568 BGN

-30.46%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.540 $ 2.259 €

3.177 $ 5.528 BGN

-20.05%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

846 $ 753 €

1.735 $ 3.019 BGN

-51.22%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.55

2.89

22.84%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Loures: 11 de octubre de 2026

Última actualización para Sofía: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Loures

705 $ 46.2%

Sofía

597 $ 37.4% 15.3% 108 $

Alimentación y mercados

Loures

233 $ 15.3%

Sofía

290 $ 18.2% 24.8% 58 $

Comer fuera

Loures

187 $ 12.2%

Sofía

255 $ 16% 36.4% 68 $

Servicios públicos e Internet

Loures

155 $ 10.1%

Sofía

193 $ 12.1% 24.8% 38 $

Ropa y calzado

Loures

125 $ 8.2%

Sofía

154 $ 9.7% 23.4% 29 $

Deporte y ocio

Loures

63 $ 4.1%

Sofía

66 $ 4.2% 5.6% 3,5 $

Movilidad

Loures

59 $ 3.8%

Sofía

38 $ 2.4% 34.4% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 995 $ en Loures frente a 783 $ en Sofía. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 105 % más altos en Sofía, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 57,0 $ en Loures frente a 66,0 $ en Sofía. La compra mensual sigue la misma tendencia: 233 $ frente a 290 $ – lo que convierte a Loures en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇹 Loures

🇧🇬 Sofía

🕒 Hora local

16:30 4:30 p. m.

18:30 6:30 p. m.

2 h por delante de Loures

🌤 Clima

👥 Población

201.632

1.286.383 Capital

💱 Moneda

Euro EUR €

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BGN, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,96 BGN (1 BGN = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Loures Sofía 2750 km ≈ 4 h de vuelo directo

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Loures
Sofía

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Loures vs Sofía: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sofía es aproximadamente un 4 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.288 $ al mes en Loures y 2.391 $ en Sofía. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Loures, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.526 $ en Loures y 1.594 $ en Sofía. Es una diferencia de aproximadamente un 4 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 46 % menos en Loures. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Loures, donde los gastos totales rondan los 1.526 $, que en Sofía, con 1.594 $. En Loures resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sofía requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Loures – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Loures. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.