Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Rabat

Para una persona, vivir en Rabat sale más barato: 834 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 8.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Estambul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Rabat
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Rabat Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Rabat

🇲🇦 Marruecos

834 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Rabat

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Rabat, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.526 $ al mes en Estambul frente a 834 $ en Rabat, alquiler incluido.

Estambul 1.526 $
Rabat 834 $

Una pareja gasta en torno a 2.399 $ al mes en Estambul frente a 1.433 $ en Rabat, alquiler incluido.

Estambul 2.399 $
Rabat 1.433 $

Una familia de tres personas gasta 3.272 $ al mes en Estambul frente a 2.031 $ en Rabat, alquiler incluido.

Estambul 3.272 $
Rabat 2.031 $

Estambul cuesta alrededor de un 83 % más que Rabat; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Estambul se sitúa un 14 % por encima de la mediana global, mientras que Rabat está un 38 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,88 $ 585 ₺

4,27 $ 41,59 MAD

178.22%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,1 $ 2.714 ₺

40,69 $ 396 MAD

35.39%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,14 $ 450 ₺

6,91 $ 67,3 MAD

32.27%

Cappuccino

4,24 $ 209 ₺

1,92 $ 18,64 MAD

120.83%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,0 ₺

0,56 $ 5,48 MAD

212.50%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,54 $ 26,83 ₺

0,35 $ 3,42 MAD

54.29%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 231 ₺

5,07 $ 49,31 MAD

-7.50%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

3,09 $ 30,08 MAD

93.20%

Leche (1 litro)

1,26 $ 62,1 ₺

0,86 $ 8,37 MAD

46.51%

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

0,65 $ 6,29 MAD

46.15%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

1,91 $ 18,58 MAD

20.94%

Huevos

2,47 $ 122 ₺

1,84 $ 17,94 MAD

34.24%

Queso local (1 kg)

10,55 $ 520 ₺

11,01 $ 107 MAD

-4.18%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,60 $ 276 ₺

6,63 $ 64,6 MAD

-15.54%

Filete redondo de res (1 kg)

21,21 $ 1.045 ₺

11,99 $ 117 MAD

76.90%

Manzanas (1 kg)

1,93 $ 95,1 ₺

1,59 $ 15,49 MAD

21.38%

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,36 $ 13,19 MAD

68.38%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

0,83 $ 8,08 MAD

54.22%

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

0,88 $ 8,57 MAD

109.09%

Patata (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

0,71 $ 6,93 MAD

-5.63%

Cebolla (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

0,79 $ 7,65 MAD

-25.32%

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 65,4 ₺

0,39 $ 3,83 MAD

241.03%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 29,10 ₺

0,58 $ 5,65 MAD

1.72%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 116 ₺

4,10 $ 39,89 MAD

-42.44%

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

7,14 $ 69,6 MAD

88.66%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,42 $ 119 ₺

2,62 $ 25,54 MAD

-7.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,54 $ 174 ₺

2,61 $ 25,42 MAD

35.63%

Billete sencillo (Transporte público)

0,83 $ 40,64 ₺

0,49 $ 4,77 MAD

69.39%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,5 $ 3.273 ₺

24,98 $ 243 MAD

166.01%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,35 $ 66,6 ₺

0,72 $ 6,99 MAD

87.50%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 42,05 ₺

0,58 $ 5,66 MAD

46.55%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,86 $ 535 ₺

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,3 ₺

1,48 $ 14,37 MAD

-0.68%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

51,6 mil $ 2,5 M ₺

30,2 mil $ 293,8 mil MAD

71.07%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,4 mil $ 2,2 M ₺

29,6 mil $ 288,2 mil MAD

50.14%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

89,2 $ 4.395 ₺

35,22 $ 343 MAD

153.32%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,60 $ 572 ₺

9,44 $ 91,9 MAD

22.88%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,10 $ 793 ₺

33,23 $ 324 MAD

-51.55%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,3 $ 3.805 ₺

27,99 $ 272 MAD

175.99%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,66 $ 1.116 ₺

23,54 $ 229 MAD

-3.74%

Entrada de cine

8,34 $ 411 ₺

5,97 $ 58,1 MAD

39.70%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

974 $ 48,0 mil ₺

180 $ 1.753 MAD

440.88%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

9.210 $ 89,7 mil MAD

179.86%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

52,7 $ 2.597 ₺

46,06 $ 448 MAD

14.44%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1.929 ₺

39,15 $ 381 MAD

0.03%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

103 $ 5.083 ₺

91,4 $ 889 MAD

12.96%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.759 ₺

64,9 $ 632 MAD

48.82%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

994 $ 49,0 mil ₺

521 $ 5.075 MAD

90.68%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

629 $ 31,0 mil ₺

268 $ 2.611 MAD

134.61%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.024 $ 99,7 mil ₺

956 $ 9.310 MAD

111.67%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.155 $ 56,9 mil ₺

686 $ 6.683 MAD

68.23%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.160 $ 155,7 mil ₺

1.967 $ 19,1 mil MAD

60.66%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.838 $ 90,5 mil ₺

1.136 $ 11,1 mil MAD

61.72%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.203 $ 59,3 mil ₺

695 $ 6.765 MAD

73.18%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

41.09

4.52

809.07%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Rabat: 3 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

629 $ 41.2%

Rabat

268 $ 32% 57.4% 361 $

Alimentación y mercados

Estambul

264 $ 17.3%

Rabat

201 $ 23.9% 23.9% 63 $

Comer fuera

Estambul

218 $ 14.3%

Rabat

113 $ 13.5% 48.1% 105 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.6%

Rabat

109 $ 13% 17.2% 23 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.7%

Rabat

78 $ 9.3% 33.4% 39 $

Deporte y ocio

Estambul

94 $ 6.1%

Rabat

40 $ 4.8% 57.5% 54 $

Movilidad

Estambul

75 $ 4.9%

Rabat

31 $ 3.6% 59.4% 45 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 994 $ en Estambul frente a 521 $ en Rabat. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 73 % más altos en Estambul, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 41,00 $ en Rabat. La compra mensual sigue la misma tendencia: 264 $ frente a 201 $ – lo que convierte a Rabat en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇲🇦 Rabat

🕒 Hora local

13:22 1:22 p. m.

11:22 11:22 a. m.

2 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

573.895 Capital

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Moroccan Dirham MAD د.م.

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

100 MAD = 10,27 USD

100 MAD = 9,17 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

MAD, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

Moroccan Dirham – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,74 MAD (1 MAD = 0,103 USD). 1 EUR = 10,91 MAD (100 MAD = 9,17 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Rabat 3230 km ≈ 4 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Rabat: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 83 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.289 $ al mes en Estambul y 1.251 $ en Rabat. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Rabat, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 974 $ al mes en Estambul y 180 $ en Rabat. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 31 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Rabat, donde los gastos totales rondan los 834 $, que en Estambul, con 1.526 $. En Rabat resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Rabat – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Rabat. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.