Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Pokhara

Para una persona, vivir en Pokhara sale más barato: 495 $ al mes frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 12.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Pokhara
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Pokhara Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Pokhara

🇳🇵 Nepal

495 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Pokhara

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Pokhara, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.550 $ al mes en Estambul frente a 495 $ en Pokhara, alquiler incluido.

Estambul 1.550 $
Pokhara 495 $

Una pareja gasta en torno a 2.415 $ al mes en Estambul frente a 758 $ en Pokhara, alquiler incluido.

Estambul 2.415 $
Pokhara 758 $

Una familia de tres personas gasta 3.281 $ al mes en Estambul frente a 1.021 $ en Pokhara, alquiler incluido.

Estambul 3.281 $
Pokhara 1.021 $

Estambul cuesta alrededor de un 213 % más que Pokhara; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Estambul se sitúa un 15 % por encima de la mediana global, mientras que Pokhara está un 63 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,30 $ 609 ₺

2,56 $ 389 NPR

380.47%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,7 $ 2.708 ₺

13,29 $ 2.019 NPR

311.59%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 456 ₺

6,67 $ 1.014 NPR

38.23%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

1,08 $ 165 NPR

307.41%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,68 $ 83,1 ₺

0,51 $ 77,9 NPR

229.41%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,59 $ 29,40 ₺

0,16 $ 23,58 NPR

268.75%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,70 $ 233 ₺

2,55 $ 387 NPR

84.31%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,91 $ 292 ₺

3,57 $ 542 NPR

65.55%

Leche (1 litro)

1,21 $ 60,0 ₺

0,82 $ 124 NPR

47.56%

Pan blanco (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

0,67 $ 102 NPR

32.84%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

0,66 $ 100 NPR

231.82%

Huevos

2,35 $ 116 ₺

1,79 $ 273 NPR

31.28%

Queso local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

5,74 $ 872 NPR

81.53%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

3,09 $ 470 NPR

82.85%

Filete redondo de res (1 kg)

20,94 $ 1.037 ₺

5,66 $ 860 NPR

269.96%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

2,52 $ 383 NPR

-24.60%

Plátano (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

1,25 $ 190 NPR

84.80%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

1,19 $ 181 NPR

7.56%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

0,65 $ 99,5 NPR

176.92%

Patata (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

0,41 $ 62,1 NPR

58.54%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

0,86 $ 131 NPR

-25.58%

Lechuga (1 cabeza)

1,25 $ 62,1 ₺

0,40 $ 60,6 NPR

212.50%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,58 ₺

0,29 $ 44,57 NPR

93.10%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

2,58 $ 392 NPR

-8.14%

Vino (Botella)

13,42 $ 664 ₺

10,94 $ 1.662 NPR

22.67%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,40 $ 119 ₺

2,40 $ 364 NPR

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 172 ₺

3,78 $ 574 NPR

-7.94%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

0,20 $ 30,36 NPR

345.00%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

67,4 $ 3.338 ₺

19,35 $ 2.940 NPR

248.48%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,29 $ 64,1 ₺

1,59 $ 241 NPR

-18.87%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

0,76 $ 115 NPR

21.05%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,96 $ 542 ₺

2,59 $ 394 NPR

323.17%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,9 ₺

1,18 $ 179 NPR

24.58%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,8 mil $ 2,5 M ₺

32,5 mil $ 4,9 M NPR

56.10%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,5 mil $ 2,2 M ₺

34,9 mil $ 5,3 M NPR

27.73%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,6 $ 4.387 ₺

64,4 $ 9.782 NPR

37.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,59 $ 574 ₺

5,20 $ 790 NPR

122.88%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,81 $ 783 ₺

6,95 $ 1.056 NPR

127.48%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,2 $ 3.820 ₺

19,67 $ 2.989 NPR

292.27%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,74 $ 1.126 ₺

8,40 $ 1.276 NPR

170.71%

Entrada de cine

8,14 $ 403 ₺

2,48 $ 377 NPR

228.23%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.008 $ 49,9 mil ₺

48,45 $ 7.362 NPR

1980.56%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,6 mil $ 1,3 M ₺

1.976 $ 300,2 mil NPR

1193.78%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,0 $ 2.671 ₺

18,79 $ 2.854 NPR

187.12%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2.021 ₺

36,53 $ 5.550 NPR

11.77%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,9 $ 4.895 ₺

35,20 $ 5.348 NPR

180.91%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.783 ₺

30,88 $ 4.692 NPR

212.82%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

985 $ 48,7 mil ₺

128 $ 19,4 mil NPR

672.12%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

650 $ 32,2 mil ₺

85,9 $ 13,1 mil NPR

656.16%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.983 $ 98,2 mil ₺

240 $ 36,4 mil NPR

728.09%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.180 $ 58,4 mil ₺

161 $ 24,5 mil NPR

633.28%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.138 $ 155,4 mil ₺

1.801 $ 273,6 mil NPR

74.27%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.780 $ 88,1 mil ₺

603 $ 91,6 mil NPR

195.23%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

180 $ 27,4 mil NPR

568.56%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.92

12.5

227.36%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Pokhara: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

650 $ 41.9%

Pokhara

86 $ 17.4% 86.8% 564 $

Alimentación y mercados

Estambul

260 $ 16.8%

Pokhara

152 $ 30.7% 41.5% 108 $

Comer fuera

Estambul

223 $ 14.4%

Pokhara

76 $ 15.4% 66% 147 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.4%

Pokhara

55 $ 11% 58.2% 76 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

116 $ 7.5%

Pokhara

77 $ 15.5% 34% 39 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6%

Pokhara

25 $ 5% 73.6% 69 $

Movilidad

Estambul

77 $ 5%

Pokhara

26 $ 5.2% 66.8% 51 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 985 $ en Estambul frente a 128 $ en Pokhara. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 569 % más altos en Estambul, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 13,00 $ en Pokhara. La compra mensual sigue la misma tendencia: 260 $ frente a 152 $ – lo que convierte a Pokhara en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇳🇵 Pokhara

🕒 Hora local

18:01 6:01 p. m.

20:46 8:46 p. m.

2 h 45 min por delante de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

500.000

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Nepalese Rupee NPR रु

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1000 NPR = 6,58 USD

1000 NPR = 5,85 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NPR, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Nepalese Rupee – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 152 NPR (1000 NPR = 6,58 USD). 1 EUR = 171 NPR (1000 NPR = 5,85 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Pokhara: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 213 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.325 $ al mes en Estambul y 743 $ en Pokhara. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Pokhara, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 1.008 $ al mes en Estambul y 48,45 $ en Pokhara. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 71 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Pokhara, donde los gastos totales rondan los 495 $, que en Estambul, con 1.550 $. En Pokhara resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Pokhara – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Pokhara. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.