Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Harstad y Estambul

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.525 $ al mes frente a 2.553 $ en Harstad, alquiler y suministros incluidos, unos 12.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Harstad

🇳🇴 Noruega

2.553 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.525 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Harstad y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Harstad y en Estambul, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.553 $ en Harstad frente a 1.525 $ en Estambul.

Harstad 2.553 $
Estambul 1.525 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.807 $ en Harstad frente a 2.390 $ en Estambul.

Harstad 3.807 $
Estambul 2.390 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 5.061 $ en Harstad frente a 3.256 $ en Estambul.

Harstad 5.061 $
Estambul 3.256 $

Vivir en Harstad es aproximadamente un 67 % más caro que en Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Harstad está 88 % por encima, Estambul está 13 % por encima.

Comida en restaurante económico

14,18 $ 133 NOK

11,96 $ 592 ₺

18.56%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

103 $ 969 NOK

57,2 $ 2.834 ₺

79.91%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

15,83 $ 149 NOK

9,51 $ 471 ₺

66.46%

Cappuccino

6,29 $ 59,2 NOK

4,40 $ 218 ₺

42.95%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,63 $ 34,15 NOK

1,75 $ 86,6 ₺

107.43%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,14 $ 29,58 NOK

0,56 $ 27,57 ₺

460.71%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

12,57 $ 118 NOK

4,71 $ 233 ₺

166.88%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

13,53 $ 127 NOK

6,14 $ 304 ₺

120.36%

Leche (1 litro)

2,46 $ 23,20 NOK

1,24 $ 61,6 ₺

98.39%

Pan blanco (500 g)

3,25 $ 30,60 NOK

0,95 $ 47,25 ₺

242.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,22 $ 30,27 NOK

2,28 $ 113 ₺

41.23%

Huevos

4,31 $ 40,61 NOK

2,45 $ 121 ₺

75.92%

Queso local (1 kg)

10,71 $ 101 NOK

10,56 $ 523 ₺

1.42%

Pechugas de pollo (1 kg)

14,37 $ 135 NOK

5,50 $ 272 ₺

161.27%

Filete redondo de res (1 kg)

41,47 $ 390 NOK

21,65 $ 1.072 ₺

91.55%

Manzanas (1 kg)

4,15 $ 39,10 NOK

1,83 $ 90,6 ₺

126.78%

Plátano (1 kg)

2,85 $ 26,81 NOK

2,29 $ 113 ₺

24.45%

Naranjas (1 kg)

3,69 $ 34,75 NOK

1,28 $ 63,4 ₺

188.28%

Tomate (1 kg)

4,65 $ 43,74 NOK

1,82 $ 90,1 ₺

155.49%

Patata (1 kg)

2,06 $ 19,36 NOK

0,66 $ 32,74 ₺

212.12%

Cebolla (1 kg)

2,04 $ 19,21 NOK

0,63 $ 31,14 ₺

223.81%

Lechuga (1 cabeza)

2,98 $ 28,02 NOK

1,27 $ 62,8 ₺

134.65%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,34 $ 22,00 NOK

0,56 $ 27,62 ₺

317.86%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

16,03 $ 151 NOK

2,36 $ 117 ₺

579.24%

Vino (Botella)

15,88 $ 149 NOK

12,98 $ 642 ₺

22.34%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,82 $ 35,99 NOK

2,48 $ 123 ₺

54.03%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,89 $ 46,04 NOK

3,50 $ 174 ₺

39.71%

Billete sencillo (Transporte público)

6,09 $ 57,3 NOK

0,82 $ 40,77 ₺

642.68%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

81,8 $ 770 NOK

65,2 $ 3.228 ₺

25.52%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

15,86 $ 149 NOK

1,33 $ 65,7 ₺

1092.48%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 17,47 NOK

0,90 $ 44,60 ₺

106.67%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

55,0 $ 517 NOK

10,91 $ 540 ₺

403.76%

Gasolina (1 litro)

2,29 $ 21,60 NOK

1,43 $ 70,7 ₺

60.14%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

36,4 mil $ 343,0 mil NOK

49,6 mil $ 2,5 M ₺

-26.49%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,9 mil $ 291,0 mil NOK

43,2 mil $ 2,1 M ₺

-28.42%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

167 $ 1.568 NOK

88,8 $ 4.395 ₺

87.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

33,30 $ 313 NOK

11,69 $ 579 ₺

184.86%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

77,4 $ 729 NOK

16,09 $ 797 ₺

381.23%

Cuota del gimnasio (Mensual)

48,78 $ 459 NOK

76,3 $ 3.776 ₺

-36.03%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

37,22 $ 350 NOK

22,72 $ 1.125 ₺

63.82%

Entrada de cine

17,10 $ 161 NOK

8,26 $ 409 ₺

107.02%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

237 $ 2.231 NOK

1.015 $ 50,2 mil ₺

-76.64%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.116 $ 48,2 mil NOK

25,8 mil $ 1,3 M ₺

-80.20%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,4 $ 635 NOK

53,3 $ 2.636 ₺

26.61%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

34,87 $ 328 NOK

40,55 $ 2.008 ₺

-14.01%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

118 $ 1.111 NOK

100 $ 4.956 ₺

17.95%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

161 $ 1.513 NOK

93,5 $ 4.630 ₺

71.84%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.335 $ 12,6 mil NOK

977 $ 48,4 mil ₺

36.67%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.035 $ 9.740 NOK

627 $ 31,0 mil ₺

65.03%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.281 $ 21,5 mil NOK

1.980 $ 98,0 mil ₺

15.18%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.526 $ 14,4 mil NOK

1.147 $ 56,8 mil ₺

33.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

6.018 $ 56,6 mil NOK

3.095 $ 153,2 mil ₺

94.41%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.991 $ 37,6 mil NOK

1.787 $ 88,5 mil ₺

123.34%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.383 $ 31,8 mil NOK

1.213 $ 60,1 mil ₺

178.89%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.69

-87.71%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Harstad: 17 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Harstad

1 mil $ 40.5%

Estambul

627 $ 41.1% 39.4% 408 $

Alimentación y mercados

Harstad

502 $ 19.7%

Estambul

263 $ 17.2% 47.7% 240 $

Comer fuera

Harstad

353 $ 13.8%

Estambul

222 $ 14.6% 37.1% 131 $

Servicios públicos e Internet

Harstad

277 $ 10.9%

Estambul

117 $ 7.6% 58% 161 $

Ropa y calzado

Harstad

171 $ 6.7%

Estambul

129 $ 8.5% 24.6% 42 $

Movilidad

Harstad

131 $ 5.1%

Estambul

74 $ 4.9% 43.4% 57 $

Deporte y ocio

Harstad

83 $ 3.3%

Estambul

93 $ 6.1% 11.8% 9,8 $

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 1.335 $ en Harstad y 977 $ en Estambul. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Harstad paga un 179 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 103 $ en Harstad frente a 57,0 $ en Estambul por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 502 $ frente a 263 $ al mes, con Estambul más barato en general.

Datos útiles

🇳🇴 Harstad

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

20:33 8:33 p. m.

21:33 9:33 p. m.

1 h por delante de Harstad

🌤 Clima

👥 Población

25.119

15.701.602

💱 Moneda

Norwegian Krone NOK kr

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

100 NOK = 10,62 USD

100 NOK = 9,45 EUR

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD, EUR a NOK – conversor de Norwegian Krone

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇳🇴 Corona noruega (kr)

Norwegian Krone – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 9,41 NOK (1 NOK = 0,106 USD). 1 EUR = 10,58 NOK (100 NOK = 9,45 EUR).

Turkish Lira – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

USD a NOK en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Harstad vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Estambul es más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. La diferencia del 67 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Los salarios medios son un 179 % más altos en Harstad, algo importante al comparar la asequibilidad. Que esos ingresos más altos te dejen más dinero neto dependerá de tus hábitos de gasto y tus opciones de vivienda.

Alquiler de un apartamento céntrico: 1.335 $ en Harstad frente a 977 $ en Estambul. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Las cuentas del supermercado son aproximadamente un 91 % más altas en Harstad. Para los hogares que cocinan con regularidad, esa diferencia se acumula durante un mes.

Salir a cenar es más barato en Estambul – una comida para dos cuesta 57,0 $ frente a 103 $ en Harstad. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.525 $ en Estambul frente a 2.553 $ en Harstad, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Estambul pero ajustado o insuficiente en Harstad. La diferencia entre ambas ciudades hace que Estambul sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Estambul es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Harstad, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

En cuanto a seguridad, Harstad y Estambul están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Estambul es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 67 % menores que en Harstad. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.