Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad del Cabo y Adliya

Para una persona, vivir en Adliya sale más barato: 748 $ al mes frente a 1.586 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 10.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Adliya
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Adliya Índice del coste de vida

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Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.586 $

/mes (nómada)

Adliya

🇧🇭 Baréin

748 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad del Cabo y en Adliya

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad del Cabo y en Adliya, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.586 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 748 $ en Adliya, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 1.586 $
Adliya 748 $

Una pareja gasta en torno a 2.425 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.189 $ en Adliya, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 2.425 $
Adliya 1.189 $

Una familia de tres personas gasta 3.263 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.630 $ en Adliya, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 3.263 $
Adliya 1.630 $

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 112 % más que Adliya; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ciudad del Cabo se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Adliya está un 45 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,14 $ 200 R

3,85 $ 1,45 BHD

215.32%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

45,34 $ 747 R

53,3 $ 20,12 BHD

-14.97%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,88 $ 96,9 R

7,52 $ 2,84 BHD

-21.81%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

1,05 $ 0,40 BHD

138.10%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,27 $ 20,94 R

0,83 $ 0,31 BHD

53.01%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,98 $ 16,14 R

0,25 $ 0,09 BHD

292.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,99 $ 49,33 R

6,64 $ 2,51 BHD

-54.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,72 $ 61,4 R

9,71 $ 3,66 BHD

-61.69%

Leche (1 litro)

1,30 $ 21,40 R

1,44 $ 0,55 BHD

-9.72%

Pan blanco (500 g)

1,25 $ 20,68 R

1,11 $ 0,42 BHD

12.61%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

2,34 $ 0,88 BHD

-4.70%

Huevos

3,11 $ 51,2 R

2,31 $ 0,87 BHD

34.63%

Queso local (1 kg)

9,06 $ 149 R

8,45 $ 3,19 BHD

7.22%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,92 $ 114 R

6,47 $ 2,44 BHD

6.96%

Filete redondo de res (1 kg)

9,30 $ 153 R

8,76 $ 3,31 BHD

6.16%

Manzanas (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

2,32 $ 0,87 BHD

-20.69%

Plátano (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

2,34 $ 0,88 BHD

-16.24%

Naranjas (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

1,96 $ 0,74 BHD

-14.80%

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

1,45 $ 0,55 BHD

49.66%

Patata (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

1,05 $ 0,39 BHD

49.52%

Cebolla (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

1,35 $ 0,51 BHD

9.63%

Lechuga (1 cabeza)

1,30 $ 21,41 R

1,55 $ 0,59 BHD

-16.13%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,13 $ 18,60 R

0,85 $ 0,32 BHD

32.94%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

5,16 $ 1,95 BHD

-30.23%

Vino (Botella)

6,15 $ 101 R

18,39 $ 6,94 BHD

-66.56%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,38 $ 22,66 R

3,65 $ 1,38 BHD

-62.19%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,14 $ 35,20 R

2,68 $ 1,01 BHD

-20.15%

Billete sencillo (Transporte público)

1,50 $ 24,65 R

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

60,8 $ 1.001 R

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,59 $ 9,71 R

5,33 $ 2,01 BHD

-88.93%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

3,53 $ 1,33 BHD

-57.51%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

5,11 $ 84,2 R

15,60 $ 5,89 BHD

-67.24%

Gasolina (1 litro)

1,55 $ 25,50 R

0,70 $ 0,27 BHD

121.43%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

36,2 mil $ 596,5 mil R

37,5 mil $ 14,2 mil BHD

-3.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,2 mil $ 514,8 mil R

20,4 mil $ 7.706 BHD

53.03%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

114 $ 1.883 R

155 $ 58,5 BHD

-26.30%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,91 $ 476 R

24,08 $ 9,09 BHD

20.06%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,73 $ 654 R

35,24 $ 13,30 BHD

12.74%

Cuota del gimnasio (Mensual)

49,01 $ 808 R

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

10,99 $ 181 R

Entrada de cine

9,15 $ 151 R

10,45 $ 3,94 BHD

-12.44%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

259 $ 4.264 R

493 $ 186 BHD

-47.46%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.794 $ 111,9 mil R

11,0 mil $ 4.147 BHD

-38.17%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,2 $ 926 R

19,74 $ 7,45 BHD

184.60%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

58,1 $ 21,91 BHD

-44.19%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

121 $ 1.987 R

87,9 $ 33,17 BHD

37.23%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

108 $ 1.781 R

90,2 $ 34,06 BHD

19.77%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.021 $ 16,8 mil R

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

717 $ 11,8 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.824 $ 30,1 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.327 $ 21,9 mil R

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.391 $ 39,4 mil R

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.542 $ 25,4 mil R

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.639 $ 27,0 mil R

3.160 $ 1.193 BHD

-48.14%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

6.21

76.65%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad del Cabo: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Adliya: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad del Cabo

717 $ 45.2%

Adliya

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Ciudad del Cabo

225 $ 14.2%

Adliya

251 $ 33.6% 11.8% 27 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad del Cabo

183 $ 11.5%

Adliya

214 $ 28.7% 17.2% 31 $

Comer fuera

Ciudad del Cabo

176 $ 11.1%

Adliya

123 $ 16.4% 30.2% 53 $

Ropa y calzado

Ciudad del Cabo

143 $ 9%

Adliya

115 $ 15.4% 19.3% 28 $

Movilidad

Ciudad del Cabo

75 $ 4.7%

Adliya

23 $ * 3.1% 69.3% 52 $

Deporte y ocio

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2%

Adliya

21 $ * 2.8% 68.9% 46 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Los salarios son aproximadamente un 93 % más altos en Adliya, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 45,00 $ en Ciudad del Cabo frente a 53,0 $ en Adliya. La compra mensual sigue la misma tendencia: 225 $ frente a 251 $ – lo que convierte a Ciudad del Cabo en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🇧🇭 Adliya

🕒 Hora local

14:27 2:27 p. m.

15:27 3:27 p. m.

1 h por delante de Ciudad del Cabo

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

147.074

💱 Moneda

South African Rand ZAR R

Bahraini Dinar BHD .د.ب

📈 Tipo de cambio

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1 BHD = 2,65 USD

1 BHD = 2,36 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BHD, USD, EUR a ZAR – conversor de South African Rand

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇦 Rand sudafricano (R)

South African Rand – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Bahraini Dinar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 0,377 BHD (1 BHD = 2,65 USD). 1 EUR = 0,424 BHD (1 BHD = 2,36 EUR).

USD a ZAR en detalle →

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Ciudad del Cabo Adliya 7500 km ≈ 10 h de vuelo directo

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Adliya

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad del Cabo vs Adliya: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 112 % más que Adliya, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.379 $ al mes en Ciudad del Cabo y 1.122 $ en Adliya. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.586 $ en Ciudad del Cabo y 748 $ en Adliya. Es una diferencia de aproximadamente un 112 %.

La escuela infantil cuesta 259 $ al mes en Ciudad del Cabo y 493 $ en Adliya. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Adliya, donde los gastos totales rondan los 748 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.586 $. En Adliya resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Adliya cuesta 748 $ frente a los 1.586 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Adliya. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.