Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Adma y Ciudad del Cabo

Para una persona, vivir en Adma sale más barato: 1.018 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 6.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Adma
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Adma Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida

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Adma

🇱🇧 Líbano

1.018 $

/mes (nómada)

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Adma y en Ciudad del Cabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Adma y en Ciudad del Cabo, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.018 $ en Adma frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo.

Adma 1.018 $
Ciudad del Cabo 1.568 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 1.588 $ en Adma frente a 2.438 $ en Ciudad del Cabo.

Adma 1.588 $
Ciudad del Cabo 2.438 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 2.158 $ en Adma frente a 3.307 $ en Ciudad del Cabo.

Adma 2.158 $
Ciudad del Cabo 3.307 $

Vivir en Adma cuesta aproximadamente un 35 % menos que en Ciudad del Cabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Adma está un 24 % por debajo, y Ciudad del Cabo un 17 % por encima.

Comida en restaurante económico

12,06 $ 1,1 M LBP

11,78 $ 194 R

2.38%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

68,6 $ 6,1 M LBP

46,55 $ 768 R

47.30%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,95 $ 890,1 mil LBP

5,96 $ 98,4 R

66.95%

Cappuccino

4,57 $ 409,2 mil LBP

2,47 $ 40,80 R

85.02%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,28 $ 203,8 mil LBP

1,33 $ 21,91 R

71.43%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,88 $ 78,8 mil LBP

1,03 $ 16,99 R

-14.56%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,87 $ 436,2 mil LBP

3,01 $ 49,72 R

61.79%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,64 $ 415,3 mil LBP

3,66 $ 60,4 R

26.78%

Leche (1 litro)

1,91 $ 170,5 mil LBP

1,39 $ 22,96 R

37.41%

Pan blanco (500 g)

0,86 $ 76,8 mil LBP

1,19 $ 19,60 R

-27.73%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,23 $ 199,7 mil LBP

2,11 $ 34,84 R

5.69%

Huevos

3,53 $ 315,7 mil LBP

3,01 $ 49,58 R

17.28%

Queso local (1 kg)

11,15 $ 997,5 mil LBP

8,96 $ 148 R

24.44%

Pechugas de pollo (1 kg)

10,77 $ 963,5 mil LBP

6,65 $ 110 R

61.95%

Filete redondo de res (1 kg)

14,64 $ 1,3 M LBP

9,29 $ 153 R

57.59%

Manzanas (1 kg)

3,11 $ 278,8 mil LBP

1,83 $ 30,13 R

69.95%

Plátano (1 kg)

1,72 $ 153,6 mil LBP

1,90 $ 31,31 R

-9.47%

Naranjas (1 kg)

1,61 $ 144,1 mil LBP

1,75 $ 28,83 R

-8.00%

Tomate (1 kg)

1,48 $ 132,7 mil LBP

2,09 $ 34,41 R

-29.19%

Patata (1 kg)

1,27 $ 113,2 mil LBP

1,55 $ 25,64 R

-18.06%

Cebolla (1 kg)

1,52 $ 136,5 mil LBP

1,49 $ 24,53 R

2.01%

Lechuga (1 cabeza)

1,18 $ 105,4 mil LBP

1,30 $ 21,41 R

-9.23%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,71 $ 63,7 mil LBP

1,16 $ 19,19 R

-38.79%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,08 $ 276,0 mil LBP

3,71 $ 61,2 R

-16.98%

Vino (Botella)

11,21 $ 1,0 M LBP

6,06 $ 100 R

84.98%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,28 $ 114,9 mil LBP

1,39 $ 22,85 R

-7.91%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,47 $ 221,3 mil LBP

2,20 $ 36,32 R

12.27%

Billete sencillo (Transporte público)

1,51 $ 24,98 R

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,0 $ 1.006 R

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

5,09 $ 455,3 mil LBP

0,63 $ 10,33 R

707.94%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,20 $ 196,6 mil LBP

1,53 $ 25,29 R

43.79%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,36 $ 2,0 M LBP

4,81 $ 79,4 R

364.86%

Gasolina (1 litro)

1,07 $ 95,7 mil LBP

1,58 $ 26,08 R

-32.28%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

53,7 mil $ 4.810,3 M LBP

35,5 mil $ 585,7 mil R

51.41%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

32,3 mil $ 2.886,4 M LBP

31,7 mil $ 523,8 mil R

1.58%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

236 $ 21,1 M LBP

116 $ 1.920 R

102.95%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

22,12 $ 2,0 M LBP

28,37 $ 468 R

-22.03%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

38,19 $ 3,4 M LBP

40,69 $ 671 R

-6.14%

Cuota del gimnasio (Mensual)

48,85 $ 806 R

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,13 $ 184 R

Entrada de cine

9,82 $ 879,3 mil LBP

8,83 $ 146 R

11.21%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

692 $ 61,9 M LBP

261 $ 4.314 R

164.53%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,6 mil $ 944,9 M LBP

6.702 $ 110,6 mil R

57.52%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,3 $ 5,9 M LBP

55,4 $ 914 R

19.73%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

48,86 $ 4,4 M LBP

32,27 $ 532 R

51.41%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

139 $ 12,4 M LBP

118 $ 1.939 R

18.14%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

119 $ 10,7 M LBP

107 $ 1.766 R

11.52%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.015 $ 16,7 mil R

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

715 $ 11,8 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.801 $ 29,7 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.330 $ 22,0 mil R

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.331 $ 38,5 mil R

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.513 $ 25,0 mil R

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.636 $ 27,0 mil R

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

0.27%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Adma: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Adma

297 $ 29.6%

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7% 37.5% 111 $

Alimentación y mercados

Adma

275 $ 27.5%

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1% 19.3% 53 $

Comer fuera

Adma

227 $ 22.7%

Ciudad del Cabo

174 $ 11% 23.7% 54 $

Ropa y calzado

Adma

168 $ 16.8%

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9% 16.4% 28 $

Deporte y ocio

Adma

20 $ * 2%

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2% 239% 47 $

Movilidad

Adma

16 $ * 1.6%

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8% 369% 59 $

Alojamiento y vivienda

Adma

- * 0%

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3%

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Comer fuera: 69,0 $ en Adma frente a 47,00 $ en Ciudad del Cabo por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 275 $ frente a 222 $ al mes, con Ciudad del Cabo más barato en general.

Datos útiles

🇱🇧 Adma

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🕒 Hora local

10:14 10:14 a. m.

09:14 9:14 a. m.

1 h por detrás de Adma

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

💱 Moneda

Lebanese Pound LBP ل.ل

South African Rand ZAR R

📈 Tipo de cambio

1.000.000 LBP = 11,17 USD

1.000.000 LBP = 9,96 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ZAR, USD, EUR a LBP – conversor de Lebanese Pound

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇱🇧 Libra libanesa (ل.ل)

Lebanese Pound – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 89.500 LBP (100.000 LBP = 1,12 USD). 1 EUR = 100.381 LBP (1.000.000 LBP = 9,96 EUR).

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD a LBP en detalle →

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Adma Ciudad del Cabo 7770 km ≈ 10 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Adma vs Ciudad del Cabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Adma es más barata en general, especialmente en los suministros, el ocio y el transporte. La diferencia del 54 % se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Necesitarías aproximadamente 1.527 $ en Adma y 2.352 $ en Ciudad del Cabo para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

El cuidado infantil cuesta 692 $ en Adma frente a 261 $ en Ciudad del Cabo. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Adma – una comida para dos cuesta 69,0 $ frente a 47,00 $ en Ciudad del Cabo. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.018 $ en Adma frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Adma pero ajustado o insuficiente en Ciudad del Cabo. La diferencia entre ambas ciudades hace que Adma sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Para las familias, Adma es más práctico. La vivienda y el cuidado infantil son notablemente más baratos que en Ciudad del Cabo, y el ahorro solo en esos dos aspectos permite destinar presupuesto a la educación, actividades y viajes familiares.

A menudo, los expatriados consideran que Adma es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 54 % menores que en Ciudad del Cabo. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.