Letzte Aktualisierung: Okt. 2026 6,9 Mio.

Lebenshaltungskosten in Laos

Name: Laos
Address: LA

Im Durchschnitt liegen die Lebenshaltungskosten für eine Person in Laos bei 1.091 $ im Monat, inklusive Miete und Nebenkosten, die knapp die Hälfte davon ausmachen. Für alles andere fallen rund 19 $ am Tag an.

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🇱🇦 Laos

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Laos ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Laos wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine alleinstehende Person liegen inklusive Miete über Laos hinweg bei etwa 1.091 $.

1.091 $ /Monat

Geschätzte durchschnittliche Monatskosten für ein Paar: 1.679 $ inklusive Miete über Laos hinweg.

1.679 $ /Monat

Die durchschnittlichen Monatskosten für eine dreiköpfige Familie liegen inklusive Miete über Laos hinweg bei etwa 2.266 $.

2.266 $ /Monat

Die Lebenshaltungskosten in Laos unterscheiden sich stark – von 995 $ in der günstigsten bis 1.372 $ in der teuersten Stadt, mit einer Spannweite von 377 $ über 6 Städte hinweg.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

2,24 $ 50.188,0 LAK

1,80 $ 40.240,8 LAK

3,58 $ 80.255,6 LAK

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

17,67 $ 395.744,6 LAK

11,13 $ 249.205,5 LAK

29,83 $ 668.111,3 LAK

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

5,47 $ 122.618,0 LAK

3,59 $ 80.518,4 LAK

5,47 $ 122.618,0 LAK

Cappuccino

1,75 $ 39.211,5 LAK

1,12 $ 25.014,3 LAK

2,45 $ 54.986,3 LAK

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,76 $ 17.001,3 LAK

0,51 $ 11.405,9 LAK

1,08 $ 24.103,1 LAK

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,43 $ 9.662 LAK

0,32 $ 7.131 LAK

0,54 $ 12.192,3 LAK

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,25 $ 27.968,3 LAK

0,98 $ 21.850,2 LAK

1,74 $ 38.893,4 LAK

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,81 $ 40.443,2 LAK

1,13 $ 25.220,2 LAK

2,61 $ 58.392,7 LAK

Milch (1 Liter)

1,98 $ 44.305,8 LAK

1,52 $ 33.997,1 LAK

2,60 $ 58.343,3 LAK

Weißbrot (500 g)

1,17 $ 26.256,0 LAK

0,69 $ 15.431,2 LAK

2,06 $ 46.063,2 LAK

Reis (weiß) (1 kg)

1,19 $ 26.568,3 LAK

0,75 $ 16.687,5 LAK

1,52 $ 34.033,7 LAK

Eier

1,90 $ 42.660,6 LAK

0,91 $ 20.412,9 LAK

2,46 $ 55.045,9 LAK

Einheimischer Käse (1 kg)

23,38 $ 523.675,2 LAK

12,45 $ 278.755,7 LAK

29,77 $ 666.862,4 LAK

Hähnchenfilets (1 kg)

6,36 $ 142.348,5 LAK

2,82 $ 63.240,4 LAK

10,27 $ 229.965,2 LAK

Rinderkeulensteak (1 kg)

6,66 $ 149.143,8 LAK

4,89 $ 109.503,5 LAK

7,38 $ 165.350,3 LAK

Äpfel (1 kg)

1,79 $ 40.126,7 LAK

0,99 $ 22.217,1 LAK

3,83 $ 85.694,4 LAK

Bananen (1 kg)

1,11 $ 24.927,7 LAK

0,65 $ 14.650,5 LAK

1,30 $ 29.082,3 LAK

Orangen (1 kg)

2,55 $ 57.090,5 LAK

1,29 $ 28.981,1 LAK

4,32 $ 96.748,8 LAK

Tomaten (1 kg)

1,51 $ 33.810,4 LAK

1,01 $ 22.688,6 LAK

1,99 $ 44.487,4 LAK

Kartoffeln (1 kg)

1,42 $ 31.821,3 LAK

0,98 $ 21.945,7 LAK

2,44 $ 54.644,8 LAK

Zwiebeln (1 kg)

1,09 $ 24.499,5 LAK

0,91 $ 20.378,1 LAK

1,13 $ 25.415,4 LAK

Kopfsalat (1 Kopf)

1,05 $ 23.455,4 LAK

0,43 $ 9.736 LAK

1,98 $ 44.255,4 LAK

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,51 $ 11.321,7 LAK

0,37 $ 8.318 LAK

0,69 $ 15.480,7 LAK

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

1,81 $ 40.609,3 LAK

1,58 $ 35.362,0 LAK

2,26 $ 50.647,6 LAK

Wein (Flasche)

9,82 $ 219.912,8 LAK

4,36 $ 97.641,3 LAK

13,08 $ 292.923,8 LAK

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,13 $ 25.300,6 LAK

0,75 $ 16.867,1 LAK

1,32 $ 29.517,4 LAK

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,74 $ 39.043,6 LAK

0,65 $ 14.614,1 LAK

2,43 $ 54.530,2 LAK

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,53 $ 11.768,8 LAK

0,37 $ 8.307 LAK

0,92 $ 20.537,7 LAK

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

57,0 $ 1,3 Mio. LAK

47,96 $ 1,1 Mio. LAK

69,5 $ 1,6 Mio. LAK

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,09 $ 24.335,7 LAK

0,87 $ 19.512,4 LAK

1,30 $ 29.158,9 LAK

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,98 $ 21.950,6 LAK

0,66 $ 14.706,9 LAK

2,18 $ 48.730,4 LAK

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

4,55 $ 101.999,6 LAK

Benzin (1 Liter)

1,46 $ 32.803,0 LAK

1,14 $ 25.462,5 LAK

1,77 $ 39.684,7 LAK

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

28.904,9 $ 647,4 Mio. LAK

27.961,8 $ 626,3 Mio. LAK

29.848,0 $ 668,5 Mio. LAK

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

28.937,8 $ 648,1 Mio. LAK

28.332,4 $ 634,6 Mio. LAK

35.232,7 $ 789,1 Mio. LAK

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

86,5 $ 1,9 Mio. LAK

54,0 $ 1,2 Mio. LAK

109 $ 2,4 Mio. LAK

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

20,07 $ 449.492,5 LAK

2,03 $ 45.380,4 LAK

40,55 $ 908.288,0 LAK

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

10,95 $ 245.317,2 LAK

7,45 $ 166.859,9 LAK

14,47 $ 323.995,4 LAK

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

56,1 $ 1,3 Mio. LAK

10,05 $ 225.114,7 LAK

81,7 $ 1,8 Mio. LAK

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

7,76 $ 173.762,7 LAK

5,12 $ 114.619,2 LAK

9,09 $ 203.563,7 LAK

Kinokarte

3,28 $ 73.384,0 LAK

2,16 $ 48.485,8 LAK

4,33 $ 96.971,7 LAK

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

318 $ 7,1 Mio. LAK

98,6 $ 2,2 Mio. LAK

916 $ 20,5 Mio. LAK

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

9.563 $ 214,2 Mio. LAK

8.016 $ 179,5 Mio. LAK

25.731,7 $ 576,3 Mio. LAK

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

49,68 $ 1,1 Mio. LAK

26,20 $ 586.914,5 LAK

68,8 $ 1,5 Mio. LAK

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

61,7 $ 1,4 Mio. LAK

58,4 $ 1,3 Mio. LAK

66,2 $ 1,5 Mio. LAK

Sportschuhe (Adidas, Nike)

74,3 $ 1,7 Mio. LAK

50,9 $ 1,1 Mio. LAK

102 $ 2,3 Mio. LAK

Herren-Business-Schuhe aus Leder

50,7 $ 1,1 Mio. LAK

24,53 $ 549.346,2 LAK

56,9 $ 1,3 Mio. LAK

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

832 $ 18,6 Mio. LAK

405 $ 9,1 Mio. LAK

1.470 $ 32,9 Mio. LAK

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

425 $ 9,5 Mio. LAK

226 $ 5,1 Mio. LAK

864 $ 19,3 Mio. LAK

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.411 $ 31,6 Mio. LAK

666 $ 14,9 Mio. LAK

2.079 $ 46,6 Mio. LAK

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

842 $ 18,9 Mio. LAK

459 $ 10,3 Mio. LAK

3.875 $ 86,8 Mio. LAK

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.625 $ 58,8 Mio. LAK

2.589 $ 58,0 Mio. LAK

2.643 $ 59,2 Mio. LAK

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

878 $ 19,7 Mio. LAK

169 $ 3,8 Mio. LAK

1.114 $ 25,0 Mio. LAK

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

481 $ 10,8 Mio. LAK

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

10.06

10.12

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 31. Oktober 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Laos 1.091 $

Wohnen und Unterkunft

425 $ 39%

Lebensmittel und Märkte

245 $ 22.4%

Monatliche Nebenkosten und Internet

118 $ 10.8%

Kleidung und Schuhe

106 $ 9.8%

Essen gehen

70 $ 6.4%

Mobilität

65 $ 6%

Sport und Freizeit

63 $ 5.7%

Kostenaufschlüsselung

Landesweites Durchschnittsgehalt: 231 $. Bei durchschnittlichen Kosten von 1.091 $ reicht es für ein typisches Monatsbudget nicht aus. Expats und Remote-Arbeitende mit Auslandseinkommen profitieren am meisten.

Rechnen Sie monatlich mit etwa 186 $ für Lebensmittel. Auswärts essen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet für zwei Personen im Schnitt 18 $.

Kosten-Highlights

Das Niveau der Lebenshaltungskosten (1.091 $) liegt 19 % unter dem weltweiten Median von 1.352 $.

Die durchschnittliche Miete (877 $) liegt 32 % über dem weltweiten Median von 664 $.

Ein Abendessen für zwei im Restaurant (18 $) liegt 62 % unter dem weltweiten Median von 47 $.

Der öffentliche Nahverkehr (53 $) liegt 61 % über dem weltweiten Median von 33 $.

Gut zu wissen

🕒 Ortszeit

06:52 6:52 AM

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

6.858.160

💱 Währung

Lao Kip LAK ₭

📈 Wechselkurs

100.000 LAK = 4,46 USD

100.000 LAK = 3,98 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

Nach Stadt in Laos

Minimum

Maximum

Rang	Stadt	Bevölkerung	Lebenshaltungskostenindex	Kosten (1 Person) (ohne Miete) / Monat	Kosten (1 Person) (mit Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (ohne Miete) / Monat	Kosten (Familie, 3 Pers.) (mit Miete) / Monat	Mobilfunk-Download (Mbps)	Festnetz-Download (Mbps)
1	Luang Namtha	3225						112.08	46.85
2	Luang Prabang	53792		455 $	1.372 $	1.044 $	2.835 $	53.94	52.75
3	Pakse	120000						167.19	52.39
4	Savannakhet	120000						213.26	118.52
5	Vang Vieng	25000						23.98	56.24
6	Vientiane	783000	48	572 $	995 $	1.323 $	2.866 $	54.86	74.29

Median der Internetgeschwindigkeiten in Laos (aktualisiert April 2026)

Mobil

Mbps

Festnetz-Breitband

Mbps

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Lebenshaltungskosten in Laos: häufig gestellte Fragen

Die Lebenshaltungskosten in Laos wirken für viele Reisende, Expats und digitale Nomaden zugänglich, besonders wenn Sie günstige Gästehäuser, Street Food und gelegentliche längere Aufenthalte in Städten wie Vientiane oder Luang Prabang kombinieren. Saisonale Veränderungen beeinflussen Besucherandrang und punktuellen Preisdruck, der in belebten Zeiten meist nahe touristischer Sehenswürdigkeiten stärker auffällt. Ländliche Gebiete bleiben deutlich erschwinglich, während Sie in urbanen Zentren weiterhin Coworking-Spaces und zuverlässige Cafés finden. Ein praktischer Plan ist, ein paar Viertel zu testen, bevor Sie sich langfristig festlegen. Tipp: Vergleichen Sie zunächst einen Kurzzeitaufenthalt, um das Preis-Leistungs-Verhältnis einzuschätzen.

Der Alltag ist praktisch und bietet mehrere Optionen. In Städten finden Sie ein Spektrum von Kurzzeit-Gästehäusern bis zu längerfristigen Wohnungen; das Verhandeln monatlicher Konditionen kann helfen, wenn Sie eine Weile bleiben. Beim Essen reicht die Auswahl von lebhaften Märkten bis zu einfachen Lokalen, mit frischen Produkten und häufig günstigen Mahlzeiten. Der Verkehr bleibt unkompliziert: Motorradvermietungen, Tuk-Tuks und Flussfähren verbinden Viertel; viele Bereiche sind gut zu Fuß erreichbar. Coworking-Spaces oder Cafés mit zuverlässigem WLAN nehmen in wichtigen Orten zu. Die Lebenshaltungskosten in Laos bleiben bei flexiblem Zeitplan attraktiv. Tipp: Testen Sie ein Viertel sowohl an Markttagen als auch am Wochenende, um Atmosphäre und Lärm einzuschätzen.

Die Lebensqualität in Laos hängt von Tempo, Ort und Vorbereitung ab. Erstellen Sie einen einfachen Budgetrahmen mit drei Töpfen: stabile Kosten wie Miete und Nebenkosten, flexible Ausgaben wie Essen, Verkehr und Coworking sowie frei verfügbare Ausgaben für Touren und Wochenendtrips. Jahreszeiten prägen Ihre Entscheidungen: In der Trockenzeit gibt es viele Aktivitäten, während die Regenzeit ruhigere Straßen und andere Öffnungszeiten bei Dienstleistungen bringt. Für eine passende Wohnlage kartieren Sie Märkte, Krankenhäuser und zuverlässige WLAN-Orte, und testen Sie Lagen am Fluss ebenso wie Bereiche im Stadtzentrum auf Lärm und Gemeinschaft. Tipp: Suchen Sie längere Mietverträge mit enthaltenen Nebenkosten, um monatliche Kosten zu stabilisieren.

Laos deckt ein breites Kostenspektrum ab. Stand 2026 reichen die Monatsausgaben von etwa 995 $ in günstigen kleineren Städten bis 1.372 $ in den teuersten Gebieten. Die Lücke ist groß genug, um den Lebensstil für alle mit festem Einkommen spürbar zu beeinflussen.

Stand 2026 liegen die Lebenshaltungskosten in Laos monatlich zwischen 995 $ und 1.372 $. Die Wahl der Stadt hat großen Einfluss auf Ihr Budget.

2.000 $ im Monat reicht in Laos weit, besonders außerhalb der großen Städte. Es ist ein realistisches Einzelpersonenbudget, das Wohnen, Essen, Verkehr und Freizeit komfortabel abdeckt.