Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Kapstadt und Solna

Für eine Person lebt es sich in Kapstadt günstiger: 1.527 $ im Monat gegenüber 1.777 $ in Solna, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 3.000 $ weniger im Jahr. Insgesamt ist es in Solna teurer, obwohl Miete und Nebenkosten dort niedriger sind.

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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Solna
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Solna Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

Solna

🇸🇪 Schweden

1.777 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Kapstadt und in Solna ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Kapstadt und in Solna wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.527 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 1.777 $ in Solna aus, Miete inklusive.

Kapstadt 1.527 $
Solna 1.777 $

Ein Paar gibt etwa 2.417 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 2.778 $ in Solna aus, Miete inklusive.

Kapstadt 2.417 $
Solna 2.778 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.306 $ pro Monat in Kapstadt gegenüber 3.780 $ in Solna aus, Miete inklusive.

Kapstadt 3.306 $
Solna 3.780 $

Kapstadt ist etwa 14 % günstiger als Solna, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Sowohl Kapstadt als auch Solna liegen über dem weltweiten Median – Kapstadt um 13 %, Solna um 31 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

12,01 $ 197 R

14,40 $ 141 SEK

-16.60%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

42,92 $ 703 R

69,6 $ 680 SEK

-38.30%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

6,15 $ 101 R

11,14 $ 109 SEK

-44.79%

Cappuccino

2,37 $ 38,81 R

5,06 $ 49,49 SEK

-53.16%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,27 $ 20,84 R

2,30 $ 22,43 SEK

-44.78%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,94 $ 15,37 R

1,44 $ 14,11 SEK

-34.72%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,96 $ 48,48 R

7,53 $ 73,6 SEK

-60.69%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,69 $ 60,5 R

7,70 $ 75,3 SEK

-52.08%

Milch (1 Liter)

1,32 $ 21,61 R

1,41 $ 13,81 SEK

-6.38%

Weißbrot (500 g)

1,21 $ 19,75 R

2,48 $ 24,23 SEK

-51.21%

Reis (weiß) (1 kg)

2,20 $ 36,05 R

3,63 $ 35,51 SEK

-39.39%

Eier

3,10 $ 50,8 R

4,19 $ 40,99 SEK

-26.01%

Einheimischer Käse (1 kg)

8,73 $ 143 R

9,45 $ 92,4 SEK

-7.62%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,89 $ 113 R

13,19 $ 129 SEK

-47.76%

Rinderkeulensteak (1 kg)

9,26 $ 152 R

22,66 $ 221 SEK

-59.14%

Äpfel (1 kg)

1,83 $ 29,90 R

3,13 $ 30,55 SEK

-41.53%

Bananen (1 kg)

1,95 $ 31,94 R

2,09 $ 20,45 SEK

-6.70%

Orangen (1 kg)

1,66 $ 27,16 R

2,58 $ 25,26 SEK

-35.66%

Tomaten (1 kg)

2,14 $ 34,99 R

3,05 $ 29,82 SEK

-29.84%

Kartoffeln (1 kg)

1,58 $ 25,86 R

1,50 $ 14,68 SEK

5.33%

Zwiebeln (1 kg)

1,47 $ 24,15 R

1,85 $ 18,06 SEK

-20.54%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,35 $ 22,05 R

2,20 $ 21,48 SEK

-38.64%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,14 $ 18,75 R

1,00 $ 9,74 SEK

14.00%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

3,58 $ 58,6 R

7,54 $ 73,7 SEK

-52.52%

Wein (Flasche)

6,05 $ 99,2 R

13,81 $ 135 SEK

-56.19%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,39 $ 22,82 R

1,41 $ 13,81 SEK

-1.42%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,18 $ 35,69 R

2,27 $ 22,14 SEK

-3.96%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,40 $ 22,88 R

4,32 $ 42,22 SEK

-67.59%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

60,8 $ 995 R

100 $ 982 SEK

-39.52%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

0,93 $ 15,18 R

3,66 $ 35,73 SEK

-74.59%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 14,75 R

2,48 $ 24,21 SEK

-63.71%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

4,96 $ 81,3 R

83,0 $ 811 SEK

-94.02%

Benzin (1 Liter)

1,54 $ 25,23 R

1,84 $ 17,95 SEK

-16.30%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

35.364,4 $ 579.403,8 R

33.493,6 $ 327.315,2 SEK

5.59%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

33.371,1 $ 546.746,1 R

33.374,2 $ 326.148,2 SEK

-0.01%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

117 $ 1.918 R

107 $ 1.047 SEK

9.26%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

25,71 $ 421 R

22,57 $ 221 SEK

13.91%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

39,41 $ 646 R

40,41 $ 395 SEK

-2.47%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

51,6 $ 846 R

36,55 $ 357 SEK

41.20%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

11,35 $ 186 R

29,88 $ 292 SEK

-62.01%

Kinokarte

8,89 $ 146 R

15,01 $ 147 SEK

-40.77%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

308 $ 5.040 R

155 $ 1.516 SEK

98.32%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

8.141 $ 133.387,8 R

5.017 $ 49.025,0 SEK

62.29%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

57,4 $ 940 R

106 $ 1.037 SEK

-45.95%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

31,75 $ 520 R

40,85 $ 399 SEK

-22.28%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 1.900 R

89,1 $ 870 SEK

30.22%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

101 $ 1.650 R

140 $ 1.366 SEK

-27.94%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.047 $ 17.148,9 R

811 $ 7.924 SEK

29.08%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

669 $ 10.963,0 R

606 $ 5.921 SEK

10.45%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.861 $ 30.482,0 R

1.541 $ 15.055,7 SEK

20.76%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.407 $ 23.055,8 R

1.047 $ 10.227,4 SEK

34.46%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

2.410 $ 39.486,7 R

6.926 $ 67.683,3 SEK

-65.20%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.570 $ 25.715,1 R

2.902 $ 28.356,5 SEK

-45.91%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.630 $ 26.702,5 R

3.677 $ 35.937,2 SEK

-55.68%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

10.89

3.53

208.50%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Solna: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Kapstadt

669 $ 43.8%

Solna

606 $ 34.1% 9.5% 63 $

Lebensmittel und Märkte

Kapstadt

223 $ 14.6%

Solna

354 $ 19.9% 58.8% 131 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Kapstadt

182 $ 11.9%

Solna

170 $ 9.6% 6.6% 12 $

Essen gehen

Kapstadt

174 $ 11.4%

Solna

277 $ 15.6% 59.4% 103 $

Kleidung und Schuhe

Kapstadt

138 $ 9%

Solna

169 $ 9.5% 22.9% 32 $

Mobilität

Kapstadt

72 $ 4.7%

Solna

134 $ 7.5% 86.4% 62 $

Sport und Freizeit

Kapstadt

69 $ 4.5%

Solna

67 $ 3.8% 4% 2,8 $

Kostenaufschlüsselung

Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet 1.047 $ in Kapstadt gegenüber 811 $ in Solna. Miete ist meist der größte Posten im Monatsbudget, deshalb prägt dieser Abstand den gesamten Vergleich.

Die Gehälter sind in Solna etwa 2,3-mal so hoch. Die Kaufkraft hängt davon ab, welche Ausgaben für Sie am wichtigsten sind.

Ein Abendessen für zwei in einem Mittelklasse-Restaurant kostet 43 $ in Kapstadt gegenüber 70 $ in Solna. Monatliche Lebensmittelkosten folgen demselben Muster: 223 $ gegenüber 354 $ – damit ist Kapstadt für tägliche Lebensmittelausgaben die günstigere Wahl.

Gut zu wissen

🇿🇦 Kapstadt

🇸🇪 Solna

🕒 Ortszeit

01:52 1:52 AM

00:52 12:52 AM

1 Std. früher als in Kapstadt

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

3.740.026 Hauptstadt

85.540

💱 Währung

South African Rand ZAR R

Swedish Krona SEK kr

📈 Wechselkurs

100 ZAR = 6,1 USD

100 ZAR = 5,44 EUR

100 SEK = 10,23 USD

100 SEK = 9,12 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

SEK, USD, EUR in ZAR – Rechner für South African Rand

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇿🇦 Südafrikanischer Rand (R)

South African Rand – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 16,38 ZAR (100 ZAR = 6,1 USD). 1 EUR = 18,39 ZAR (100 ZAR = 5,44 EUR).

Swedish Krona – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 9,77 SEK (1 SEK = 0,102 USD). 1 EUR = 10,97 SEK (100 SEK = 9,12 EUR).

USD in ZAR im Detail →

Auf der Karte

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Kapstadt Solna 10.370 km ≈ 13 Std. Nonstop-Flug

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Solna

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Kapstadt vs. Solna: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Solna kostet etwa 16 % mehr als Kapstadt, wobei der Unterschied abgesehen von der Miete vor allem bei Lebensmitteln liegt. Das reicht aus, um Alltagsausgaben und Lebensstil für alle spürbar zu beeinflussen, die zwischen beiden Städten wählen.

Für ein komfortables Leben sollten Sie etwa 2.291 $ pro Monat in Kapstadt und 2.666 $ in Solna einplanen. Das deckt Miete, Essen, Nebenkosten, Verkehr und genug Rest, um sich eingelebt zu fühlen – nicht nur zu überleben.

Miete ist klar günstiger in Solna, besonders bei zentralen Wohnungen: Eine zentrale Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet dort 811 $ gegenüber 1.047 $ in Kapstadt.

Die Monatsausgaben mit Miete liegen bei 1.527 $ in Kapstadt und 1.777 $ in Solna. Damit ist Kapstadt etwa 14 % günstiger.

Öffentlicher Nahverkehr kostet etwa 40 % weniger in Kapstadt. Für tägliche Pendler summiert sich diese Lücke über ein Jahr zu spürbaren Einsparungen.

1.000 $ ist für beide knapp – die Monatskosten erreichen 1.527 $ in Kapstadt und 1.777 $ in Solna. Sie brauchen geteiltes Wohnen und sorgfältige Budgetplanung, egal für welche Stadt Sie sich entscheiden.

Für digitale Nomaden hängt es vom Budget ab. Kapstadt kostet 1.527 $ gegenüber 1.777 $ in Solna. Beide sind bei Remote-Arbeitenden beliebt, und die Kostenlücke zählt, wenn das Einkommen von Monat zu Monat schwankt.

Wenn das Budget am wichtigsten ist, wählen Sie Kapstadt. Wenn höhere Gehälter oder bestimmte Karrierechancen Priorität haben, ergibt Solna mehr Sinn. Beide sind solide langfristige Optionen mit klar unterschiedlichen Kompromissen.