Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sintra et Le Cap

Pour une personne seule, le coût de la vie est similaire à Sintra et au Cap : 1 592 $ et 1 586 $ par mois, loyer et charges compris.

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Indice du coût de la vie à Sintra
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Sintra Indice du coût de la vie
77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Sintra

🇵🇹 Portugal

1 592 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sintra et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sintra et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 592 $ par mois à Sintra contre 1 586 $ au Cap, loyer inclus.

Sintra 1 592 $
Le Cap 1 586 $

Un couple dépense environ 2 317 $ par mois à Sintra contre 2 425 $ au Cap, loyer inclus.

Sintra 2 317 $
Le Cap 2 425 $

Une famille de trois personnes dépense 3 041 $ par mois à Sintra contre 3 263 $ au Cap, loyer inclus.

Sintra 3 041 $
Le Cap 3 263 $

Sintra et Le Cap ont des coûts de vie comparables – les différences se jouent dans les détails.

Sintra et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Sintra de 18 %, Le Cap de 17 %.

Repas au restaurant économique

13,05 $ 11,61 €

12,14 $ 200 R

7.50%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

55,4 $ 49,24 €

45,34 $ 747 R

22.08%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,84 $ 7,87 €

5,88 $ 96,9 R

50.34%

Cappuccino

1,28 $ 1,14 €

2,50 $ 41,18 R

-48.80%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,54 $ 1,37 €

1,27 $ 20,94 R

21.26%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,21 $ 1,07 €

0,98 $ 16,14 R

23.47%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,25 $ 2,89 €

2,99 $ 49,33 R

8.70%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,74 $ 2,44 €

3,72 $ 61,4 R

-26.34%

Lait (1 litre)

1,06 $ 0,95 €

1,30 $ 21,40 R

-18.46%

Pain blanc (500 g)

1,26 $ 1,12 €

1,25 $ 20,68 R

0.80%

Riz (blanc) (1 kg)

1,32 $ 1,17 €

2,23 $ 36,76 R

-40.81%

Œufs

2,60 $ 2,31 €

3,11 $ 51,2 R

-16.40%

Fromage local (1 kg)

9,14 $ 8,13 €

9,06 $ 149 R

0.88%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,15 €

6,92 $ 114 R

-0.14%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,07 $ 9,85 €

9,30 $ 153 R

19.03%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 1,62 €

1,84 $ 30,25 R

-0.54%

Bananes (1 kg)

1,22 $ 1,09 €

1,96 $ 32,29 R

-37.76%

Oranges (1 kg)

1,34 $ 1,19 €

1,67 $ 27,45 R

-19.76%

Tomate (1 kg)

2,24 $ 2,00 €

2,17 $ 35,70 R

3.23%

Pomme de terre (1 kg)

1,25 $ 1,11 €

1,57 $ 25,81 R

-20.38%

Oignon (1 kg)

1,63 $ 1,45 €

1,48 $ 24,45 R

10.14%

Laitue (1 tête)

1,59 $ 1,42 €

1,30 $ 21,41 R

22.31%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,63 $ 0,56 €

1,13 $ 18,60 R

-44.25%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,25 $ 5,56 €

3,60 $ 59,3 R

73.61%

Vin (Bouteille)

3,28 $ 2,92 €

6,15 $ 101 R

-46.67%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,28 $ 1,14 €

1,38 $ 22,66 R

-7.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,40 $ 1,24 €

2,14 $ 35,20 R

-34.58%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,19 $ 1,94 €

1,50 $ 24,65 R

46.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

41,73 $ 37,11 €

60,8 $ 1 001 R

-31.31%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,66 $ 3,26 €

0,59 $ 9,71 R

520.34%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,50 $ 0,44 €

1,50 $ 24,65 R

-66.67%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,24 $ 14,45 €

5,11 $ 84,2 R

217.81%

Essence (1 litre)

2,07 $ 1,84 €

1,55 $ 25,50 R

33.55%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

34,2 k $ 30,4 k €

36,2 k $ 596,5 k R

-5.64%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

38,2 k $ 33,9 k €

31,2 k $ 514,8 k R

22.11%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

129 $ 115 €

114 $ 1 883 R

12.68%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,92 $ 19,50 €

28,91 $ 476 R

-24.18%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

45,30 $ 40,30 €

39,73 $ 654 R

14.02%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

41,17 $ 36,62 €

49,01 $ 808 R

-16.00%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

15,52 $ 13,81 €

10,99 $ 181 R

41.22%

Billet de cinéma

8,89 $ 7,91 €

9,15 $ 151 R

-2.84%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

604 $ 538 €

259 $ 4 264 R

133.46%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 207 $ 5 522 €

6 794 $ 111,9 k R

-8.63%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

74,5 $ 66,3 €

56,2 $ 926 R

32.61%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

45,04 $ 40,07 €

32,41 $ 534 R

38.97%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

108 $ 96,1 €

121 $ 1 987 R

-10.46%

Chaussures de ville en cuir pour homme

49,27 $ 43,82 €

108 $ 1 781 R

-54.41%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

977 $ 869 €

1 021 $ 16,8 k R

-4.26%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

774 $ 688 €

717 $ 11,8 k R

7.90%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 551 $ 1 379 €

1 824 $ 30,1 k R

-14.99%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 173 $ 1 043 €

1 327 $ 21,9 k R

-11.59%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 033 $ 2 698 €

2 391 $ 39,4 k R

26.83%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 236 $ 1 989 €

1 542 $ 25,4 k R

45.02%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 347 $ 1 198 €

1 639 $ 27,0 k R

-17.79%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.54

10.97

-67.73%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sintra : 13 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sintra

774 $ 48.6%

Le Cap

717 $ 45.2% 7.3% 57 $

Courses et marchés

Sintra

204 $ 12.8%

Le Cap

225 $ 14.2% 10.4% 21 $

Charges et services

Sintra

196 $ 12.3%

Le Cap

183 $ 11.5% 6.7% 13 $

Restaurants

Sintra

179 $ 11.2%

Le Cap

176 $ 11.1% 1.6% 2,9 $

Vêtements et chaussures

Sintra

125 $ 7.8%

Le Cap

143 $ 9% 14.6% 18 $

Sport et loisirs

Sintra

59 $ 3.7%

Le Cap

67 $ 4.2% 14.2% 8,4 $

Transports

Sintra

57 $ 3.6%

Le Cap

75 $ 4.7% 32.1% 18 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 977 $ à Sintra contre 1 021 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 22 % plus élevés au Cap. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 55,0 $ à Sintra contre 45,00 $ au Cap. Les courses racontent une autre histoire – 204 $ à Sintra contre 225 $ au Cap – Sintra l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Bon à savoir

🇵🇹 Sintra

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

12:32 12:32 PM

13:32 1:32 PM

1 h d’avance sur Sintra

🌤 Météo

👥 Population

385 654

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Euro EUR €

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 EUR = 1,12 USD

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD en EUR – convertisseur : Euro

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

South African Rand – taux de change au 19 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers EUR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sintra Le Cap 8 580 km ≈ 11 h de vol direct

Depuis chez vous

Sintra
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sintra vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 389 $ par mois à Sintra et 2 379 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Fait intéressant, les courses sont environ 10 % moins chères à Sintra – une catégorie où la ville la plus chère offre en réalité un meilleur rapport qualité-prix, probablement grâce à une concurrence plus forte dans la distribution ou à une production locale.

Le jardin d'enfants coûte 604 $ par mois à Sintra et 259 $ au Cap. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin au Cap, où les coûts tout compris tournent autour de 1 586 $, qu'à Sintra avec 1 592 $. Dans Le Cap, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Sintra, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Le Cap coûte 1 586 $ contre 1 592 $ à Sintra. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sintra a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.