Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Harstad et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 527 $ par mois contre 2 654 $ à Harstad, loyer et charges compris – soit environ 13 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l’essentiel de l’écart.

126

Indice du coût de la vie à Harstad
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Harstad Indice du coût de la vie
74

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Harstad

🇳🇴 Norvège

2 654 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 527 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Harstad et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Harstad et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 2 654 $ par mois à Harstad contre 1 527 $ au Cap, loyer inclus.

Harstad 2 654 $
Le Cap 1 527 $

Un couple dépense environ 3 926 $ par mois à Harstad contre 2 417 $ au Cap, loyer inclus.

Harstad 3 926 $
Le Cap 2 417 $

Une famille de trois personnes dépense 5 199 $ par mois à Harstad contre 3 306 $ au Cap, loyer inclus.

Harstad 5 199 $
Le Cap 3 306 $

Harstad coûte environ 74 % de plus que Le Cap ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les courses.

Harstad et Le Cap sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Harstad de 96 %, Le Cap de 13 %.

Repas au restaurant économique

14,25 $ 132 NOK

12,01 $ 197 R

18.65%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

106 $ 983 NOK

42,92 $ 703 R

146.78%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

15,91 $ 148 NOK

6,15 $ 101 R

158.70%

Cappuccino

6,41 $ 59,5 NOK

2,37 $ 38,81 R

170.46%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

3,70 $ 34,31 NOK

1,27 $ 20,84 R

191.34%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

3,16 $ 29,28 NOK

0,94 $ 15,37 R

236.17%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

12,72 $ 118 NOK

2,96 $ 48,48 R

329.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

14,14 $ 131 NOK

3,69 $ 60,5 R

283.20%

Lait (1 litre)

2,58 $ 23,98 NOK

1,32 $ 21,61 R

95.45%

Pain blanc (500 g)

3,39 $ 31,42 NOK

1,21 $ 19,75 R

180.17%

Riz (blanc) (1 kg)

3,24 $ 30,06 NOK

2,20 $ 36,05 R

47.27%

Œufs

4,42 $ 41,05 NOK

3,10 $ 50,8 R

42.58%

Fromage local (1 kg)

10,95 $ 102 NOK

8,73 $ 143 R

25.43%

Filets de poulet (1 kg)

15,33 $ 142 NOK

6,89 $ 113 R

122.50%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

42,23 $ 392 NOK

9,26 $ 152 R

356.05%

Pommes (1 kg)

4,29 $ 39,78 NOK

1,83 $ 29,90 R

134.43%

Bananes (1 kg)

2,98 $ 27,65 NOK

1,95 $ 31,94 R

52.82%

Oranges (1 kg)

3,84 $ 35,63 NOK

1,66 $ 27,16 R

131.33%

Tomate (1 kg)

4,94 $ 45,82 NOK

2,14 $ 34,99 R

130.84%

Pomme de terre (1 kg)

2,21 $ 20,48 NOK

1,58 $ 25,86 R

39.87%

Oignon (1 kg)

2,09 $ 19,36 NOK

1,47 $ 24,15 R

42.18%

Laitue (1 tête)

3,07 $ 28,48 NOK

1,35 $ 22,05 R

127.41%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,41 $ 22,39 NOK

1,14 $ 18,75 R

111.40%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

16,38 $ 152 NOK

3,58 $ 58,6 R

357.54%

Vin (Bouteille)

16,13 $ 150 NOK

6,05 $ 99,2 R

166.61%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,99 $ 37,04 NOK

1,39 $ 22,82 R

187.05%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

5,04 $ 46,74 NOK

2,18 $ 35,69 R

131.19%

Ticket aller simple (Transports en commun)

6,20 $ 57,5 NOK

1,40 $ 22,88 R

342.86%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

85,4 $ 793 NOK

60,8 $ 995 R

40.59%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

15,83 $ 147 NOK

0,93 $ 15,18 R

1602.15%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,92 $ 17,78 NOK

0,90 $ 14,75 R

113.33%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

56,9 $ 528 NOK

4,96 $ 81,3 R

1046.17%

Essence (1 litre)

2,37 $ 21,96 NOK

1,54 $ 25,23 R

53.90%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

37,5 k $ 348,3 k NOK

35,4 k $ 579,4 k R

6.12%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

32,0 k $ 296,5 k NOK

33,4 k $ 546,7 k R

-4.24%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

172 $ 1 592 NOK

117 $ 1 918 R

46.53%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

34,35 $ 319 NOK

25,71 $ 421 R

33.61%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

80,6 $ 748 NOK

39,41 $ 646 R

104.47%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

51,1 $ 474 NOK

51,6 $ 846 R

-1.03%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

37,12 $ 345 NOK

11,35 $ 186 R

227.05%

Billet de cinéma

17,99 $ 167 NOK

8,89 $ 146 R

102.36%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

326 $ 3 024 NOK

308 $ 5 040 R

5.93%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 437 $ 50,5 k NOK

8 141 $ 133,4 k R

-33.22%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

67,4 $ 626 NOK

57,4 $ 940 R

17.53%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

35,80 $ 332 NOK

31,75 $ 520 R

12.76%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

124 $ 1 155 NOK

116 $ 1 900 R

7.35%

Chaussures de ville en cuir pour homme

164 $ 1 522 NOK

101 $ 1 650 R

62.89%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 390 $ 12,9 k NOK

1 047 $ 17,1 k R

32.83%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 090 $ 10,1 k NOK

669 $ 11,0 k R

62.94%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 353 $ 21,8 k NOK

1 861 $ 30,5 k R

26.45%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 562 $ 14,5 k NOK

1 407 $ 23,1 k R

10.96%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

6 324 $ 58,7 k NOK

2 410 $ 39,5 k R

162.41%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

4 377 $ 40,6 k NOK

1 570 $ 25,7 k R

178.89%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 563 $ 33,1 k NOK

1 630 $ 26,7 k R

118.63%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.89

-54.09%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Harstad : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Harstad

1,1 k $ 41.1%

Le Cap

669 $ 43.8% 38.6% 421 $

Courses et marchés

Harstad

520 $ 19.6%

Le Cap

223 $ 14.6% 57.1% 297 $

Restaurants

Harstad

358 $ 13.5%

Le Cap

174 $ 11.4% 51.4% 184 $

Charges et services

Harstad

286 $ 10.8%

Le Cap

182 $ 11.9% 36.4% 104 $

Vêtements et chaussures

Harstad

176 $ 6.6%

Le Cap

138 $ 9% 21.9% 39 $

Transports

Harstad

136 $ 5.1%

Le Cap

72 $ 4.7% 47.1% 64 $

Sport et loisirs

Harstad

87 $ 3.3%

Le Cap

69 $ 4.5% 20.3% 18 $

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 1 390 $ à Harstad contre 1 047 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 2,2 fois plus élevés à Harstad. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 106 $ à Harstad contre 43 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 520 $ contre 223 $ – Le Cap est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇳🇴 Harstad

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

09:50 9:50 AM

10:50 10:50 AM

1 h d’avance sur Harstad

🌤 Météo

👥 Population

25 119

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Norwegian Krone NOK kr

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 NOK = 10,78 USD

100 NOK = 9,59 EUR

100 ZAR = 6,1 USD

100 ZAR = 5,43 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en NOK – convertisseur : Norwegian Krone

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇳🇴 Couronne norvégienne (kr)

Norwegian Krone – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 9,28 NOK (1 NOK = 0,108 USD). 1 EUR = 10,42 NOK (100 NOK = 9,59 EUR).

South African Rand – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 16,38 ZAR (100 ZAR = 6,1 USD). 1 EUR = 18,4 ZAR (100 ZAR = 5,43 EUR).

USD vers NOK en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Harstad Le Cap 11 420 km ≈ 15 h de vol direct

Depuis chez vous

Harstad
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Harstad vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Harstad coûte environ 74 % de plus que Le Cap, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les courses. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 3 981 $ par mois à Harstad et 2 291 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher au Cap, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 1 047 $ contre 1 390 $ à Harstad.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 2 654 $ à Harstad et 1 527 $ au Cap. La vie au Cap coûte donc environ 42 % de moins.

Les transports en commun coûtent environ 29 % de moins au Cap. Pour les personnes qui se déplacent tous les jours, cet écart devient une économie visible sur l’année.

1 000 $ est serré pour les deux – les coûts mensuels atteignent 2 654 $ à Harstad et 1 527 $ au Cap. Il faudra colocation et budget maîtrisé quelle que soit la ville choisie.

Les familles ont tendance à préférer Le Cap – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Si le budget compte avant tout, choisissez Le Cap. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Harstad a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.