Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Mary

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Mary : 474 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 13 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

Mary

🇹🇲 Turkménistan

474 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Mary

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Mary, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 568 $ par mois au Cap contre 474 $ à Mary, loyer inclus.

Le Cap 1 568 $
Mary 474 $

Un couple dépense environ 2 438 $ par mois au Cap contre 705 $ à Mary, loyer inclus.

Le Cap 2 438 $
Mary 705 $

Une famille de trois personnes dépense 3 307 $ par mois au Cap contre 936 $ à Mary, loyer inclus.

Le Cap 3 307 $
Mary 936 $

Le Cap coûte environ 231 % de plus que Mary ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Mary est 65 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

11,60 $ 38,99 TMT

1.55%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

8,30 $ 27,88 TMT

-28.19%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

8,78 $ 29,51 TMT

-71.87%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

12,63 $ 42,44 TMT

-89.47%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

1,41 $ 4,73 TMT

-26.95%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

14,48 $ 48,65 TMT

-79.21%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

11,57 $ 38,88 TMT

-68.37%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

2,89 $ 9,69 TMT

-51.90%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

Œufs

3,01 $ 49,58 R

6,81 $ 22,87 TMT

-55.80%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

2,23 $ 7,50 TMT

-17.94%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

1,38 $ 4,63 TMT

51.45%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

2,05 $ 6,89 TMT

-24.39%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,73 $ 5,83 TMT

-13.87%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

1,16 $ 3,91 TMT

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

16,92 $ 56,9 TMT

-78.07%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

208 $ 700 TMT

685.57%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Mary : 5 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Mary

–

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Mary

–

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Mary

–

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Mary

–

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Mary

–

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Mary

–

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Mary

–

Répartition des coûts

Les salaires sont environ 686 % plus élevés au Cap, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇹🇲 Mary

🕒 Heure locale

15:01 3:01 PM

18:01 6:01 PM

3 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

123 000

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TMT, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Turkmenistani Manat – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Mary 9 130 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Mary

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Mary : coût de la vie, questions fréquentes

Le Cap coûte environ 231 % de plus que Mary, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les restaurants. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 352 $ par mois au Cap et 711 $ à Mary. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 568 $ au Cap et 474 $ à Mary. L'écart est d'environ 231 %.

Les courses coûtent environ 128 % plus cher au Cap, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Mary, où les coûts tout compris tournent autour de 474 $, qu'au Cap avec 1 568 $. Dans Mary, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Mary coûte 474 $ contre 1 568 $ au Cap. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Mary. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.