Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Sintra y Estambul

Para una persona, el coste de vida es similar en Sintra y en Estambul: 1.592 $ y 1.550 $ al mes, alquiler y suministros incluidos.

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Índice del coste de vida en Sintra
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Sintra Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Sintra

🇵🇹 Portugal

1.592 $

/mes (nómada)

Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sintra y en Estambul

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sintra y en Estambul, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.592 $ al mes en Sintra frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sintra 1.592 $
Estambul 1.550 $

Una pareja gasta en torno a 2.317 $ al mes en Sintra frente a 2.415 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sintra 2.317 $
Estambul 2.415 $

Una familia de tres personas gasta 3.041 $ al mes en Sintra frente a 3.281 $ en Estambul, alquiler incluido.

Sintra 3.041 $
Estambul 3.281 $

Sintra cuesta alrededor de un 3 % más que Estambul; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Sintra como Estambul están por encima de la mediana global – Sintra un 18 %, Estambul un 15 %.

Comida en restaurante económico

13,05 $ 11,61 €

12,30 $ 609 ₺

6.10%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,4 $ 49,24 €

54,7 $ 2.708 ₺

1.19%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,84 $ 7,87 €

9,22 $ 456 ₺

-4.12%

Cappuccino

1,28 $ 1,14 €

4,40 $ 218 ₺

-70.91%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,54 $ 1,37 €

1,68 $ 83,1 ₺

-8.33%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,21 $ 1,07 €

0,59 $ 29,40 ₺

105.08%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,25 $ 2,89 €

4,70 $ 233 ₺

-30.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,74 $ 2,44 €

5,91 $ 292 ₺

-53.64%

Leche (1 litro)

1,06 $ 0,95 €

1,21 $ 60,0 ₺

-12.40%

Pan blanco (500 g)

1,26 $ 1,12 €

0,89 $ 44,10 ₺

41.57%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,32 $ 1,17 €

2,19 $ 108 ₺

-39.73%

Huevos

2,60 $ 2,31 €

2,35 $ 116 ₺

10.64%

Queso local (1 kg)

9,14 $ 8,13 €

10,42 $ 516 ₺

-12.28%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,91 $ 6,15 €

5,65 $ 280 ₺

22.30%

Filete redondo de res (1 kg)

11,07 $ 9,85 €

20,94 $ 1.037 ₺

-47.13%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 1,62 €

1,90 $ 94,1 ₺

-3.68%

Plátano (1 kg)

1,22 $ 1,09 €

2,31 $ 114 ₺

-47.19%

Naranjas (1 kg)

1,34 $ 1,19 €

1,28 $ 63,1 ₺

4.69%

Tomate (1 kg)

2,24 $ 2,00 €

1,80 $ 89,0 ₺

24.44%

Patata (1 kg)

1,25 $ 1,11 €

0,65 $ 32,16 ₺

92.31%

Cebolla (1 kg)

1,63 $ 1,45 €

0,64 $ 31,91 ₺

154.69%

Lechuga (1 cabeza)

1,59 $ 1,42 €

1,25 $ 62,1 ₺

27.20%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,63 $ 0,56 €

0,56 $ 27,58 ₺

12.50%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,25 $ 5,56 €

2,37 $ 118 ₺

163.71%

Vino (Botella)

3,28 $ 2,92 €

13,42 $ 664 ₺

-75.56%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,28 $ 1,14 €

2,40 $ 119 ₺

-46.67%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,40 $ 1,24 €

3,48 $ 172 ₺

-59.77%

Billete sencillo (Transporte público)

2,19 $ 1,94 €

0,89 $ 43,84 ₺

146.07%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

41,73 $ 37,11 €

67,4 $ 3.338 ₺

-38.11%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,66 $ 3,26 €

1,29 $ 64,1 ₺

183.72%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,50 $ 0,44 €

0,92 $ 45,70 ₺

-45.65%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,24 $ 14,45 €

10,96 $ 542 ₺

48.18%

Gasolina (1 litro)

2,07 $ 1,84 €

1,47 $ 72,9 ₺

40.82%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,2 mil $ 30,4 mil €

50,8 mil $ 2,5 M ₺

-32.73%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

38,2 mil $ 33,9 mil €

44,5 mil $ 2,2 M ₺

-14.31%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

129 $ 115 €

88,6 $ 4.387 ₺

45.38%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,92 $ 19,50 €

11,59 $ 574 ₺

89.13%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

45,30 $ 40,30 €

15,81 $ 783 ₺

186.53%

Cuota del gimnasio (Mensual)

41,17 $ 36,62 €

77,2 $ 3.820 ₺

-46.64%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

15,52 $ 13,81 €

22,74 $ 1.126 ₺

-31.75%

Entrada de cine

8,89 $ 7,91 €

8,14 $ 403 ₺

9.21%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

604 $ 538 €

1.008 $ 49,9 mil ₺

-40.05%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.207 $ 5.522 €

25,6 mil $ 1,3 M ₺

-75.71%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

74,5 $ 66,3 €

54,0 $ 2.671 ₺

38.09%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

45,04 $ 40,07 €

40,83 $ 2.021 ₺

10.31%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

108 $ 96,1 €

98,9 $ 4.895 ₺

9.20%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

49,27 $ 43,82 €

96,6 $ 4.783 ₺

-49.00%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

977 $ 869 €

985 $ 48,7 mil ₺

-0.72%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

774 $ 688 €

650 $ 32,2 mil ₺

19.05%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.551 $ 1.379 €

1.983 $ 98,2 mil ₺

-21.82%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.173 $ 1.043 €

1.180 $ 58,4 mil ₺

-0.60%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.033 $ 2.698 €

3.138 $ 155,4 mil ₺

-3.36%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.236 $ 1.989 €

1.780 $ 88,1 mil ₺

25.63%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.347 $ 1.198 €

1.205 $ 59,7 mil ₺

11.76%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.54

40.92

-91.35%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sintra: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sintra

774 $ 48.6%

Estambul

650 $ 41.9% 16% 124 $

Alimentación y mercados

Sintra

204 $ 12.8%

Estambul

260 $ 16.8% 27.4% 56 $

Servicios públicos e Internet

Sintra

196 $ 12.3%

Estambul

116 $ 7.5% 40.8% 80 $

Comer fuera

Sintra

179 $ 11.2%

Estambul

223 $ 14.4% 24.7% 44 $

Ropa y calzado

Sintra

125 $ 7.8%

Estambul

131 $ 8.4% 4.9% 6,1 $

Deporte y ocio

Sintra

59 $ 3.7%

Estambul

93 $ 6% 58.5% 34 $

Movilidad

Sintra

57 $ 3.6%

Estambul

77 $ 5% 35.8% 20 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 977 $ en Sintra frente a 985 $ en Estambul. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 12 % más altos en Sintra, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Sintra frente a 55,0 $ en Estambul. La compra mensual sigue la misma tendencia: 204 $ frente a 260 $ – lo que convierte a Sintra en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇹 Sintra

🇹🇷 Estambul

🕒 Hora local

16:36 4:36 p. m.

18:36 6:36 p. m.

2 h por delante de Sintra

🌤 Clima

👥 Población

385.654

15.701.602

💱 Moneda

Euro EUR €

Turkish Lira TRY ₺

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,12 USD

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TRY, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

Turkish Lira – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

USD a EUR en detalle →

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Sintra Estambul 3260 km ≈ 4 h 30 min de vuelo directo

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Estambul

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sintra vs Estambul: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Sintra es aproximadamente un 3 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.389 $ al mes en Sintra y 2.325 $ en Estambul. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estambul, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 604 $ al mes en Sintra y 1.008 $ en Estambul. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Curiosamente, los alimentos son aproximadamente un 27 % más baratos en Sintra – una categoría donde la ciudad más cara realmente ofrece mejor valor, probablemente gracias a una mayor competencia minorista o agricultura local.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Estambul, donde los gastos totales rondan los 1.550 $, que en Sintra, con 1.592 $. En Estambul resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Sintra requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Estambul – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estambul. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Sintra tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.