Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Mary y Ciudad del Cabo

Para una persona, vivir en Mary sale más barato: 474 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 13.100 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida

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Mary

🇹🇲 Turkmenistán

474 $

/mes (nómada)

Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Mary y en Ciudad del Cabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Mary y en Ciudad del Cabo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 474 $ al mes en Mary frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Mary 474 $
Ciudad del Cabo 1.568 $

Una pareja gasta en torno a 705 $ al mes en Mary frente a 2.438 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Mary 705 $
Ciudad del Cabo 2.438 $

Una familia de tres personas gasta 936 $ al mes en Mary frente a 3.307 $ en Ciudad del Cabo, alquiler incluido.

Mary 936 $
Ciudad del Cabo 3.307 $

Mary es aproximadamente un 70 % más barata que Ciudad del Cabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Mary se sitúa un 65 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad del Cabo está un 17 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,60 $ 38,88 TMT

11,78 $ 195 R

-1.53%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

46,55 $ 772 R

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,30 $ 27,79 TMT

5,96 $ 98,9 R

39.26%

Cappuccino

8,78 $ 29,42 TMT

2,47 $ 41,01 R

255.47%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

12,63 $ 42,31 TMT

1,33 $ 22,03 R

849.62%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,41 $ 4,72 TMT

1,03 $ 17,08 R

36.89%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

14,48 $ 48,50 TMT

3,01 $ 49,98 R

381.06%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

11,57 $ 38,77 TMT

3,66 $ 60,8 R

216.12%

Leche (1 litro)

2,89 $ 9,67 TMT

1,39 $ 23,08 R

107.91%

Pan blanco (500 g)

1,19 $ 19,70 R

Arroz (blanco) (1 kg)

2,11 $ 35,02 R

Huevos

6,81 $ 22,80 TMT

3,01 $ 49,84 R

126.25%

Queso local (1 kg)

8,96 $ 149 R

Pechugas de pollo (1 kg)

6,65 $ 110 R

Filete redondo de res (1 kg)

9,29 $ 154 R

Manzanas (1 kg)

2,23 $ 7,48 TMT

1,83 $ 30,28 R

21.86%

Plátano (1 kg)

1,90 $ 31,47 R

Naranjas (1 kg)

1,75 $ 28,98 R

Tomate (1 kg)

1,38 $ 4,61 TMT

2,09 $ 34,59 R

-33.97%

Patata (1 kg)

2,05 $ 6,87 TMT

1,55 $ 25,78 R

32.26%

Cebolla (1 kg)

1,73 $ 5,81 TMT

1,49 $ 24,65 R

16.11%

Lechuga (1 cabeza)

1,30 $ 21,53 R

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,16 $ 3,90 TMT

1,16 $ 19,29 R

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

16,92 $ 56,7 TMT

3,71 $ 61,5 R

356.06%

Vino (Botella)

6,06 $ 101 R

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,39 $ 22,97 R

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,20 $ 36,51 R

Billete sencillo (Transporte público)

1,51 $ 25,11 R

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,0 $ 1.011 R

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,63 $ 10,38 R

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,53 $ 25,42 R

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

4,81 $ 79,8 R

Gasolina (1 litro)

1,58 $ 26,22 R

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,5 mil $ 588,7 mil R

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,7 mil $ 526,6 mil R

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

116 $ 1.930 R

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,37 $ 471 R

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

40,69 $ 675 R

Cuota del gimnasio (Mensual)

48,85 $ 810 R

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,13 $ 185 R

Entrada de cine

8,83 $ 146 R

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

261 $ 4.336 R

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.702 $ 111,2 mil R

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,4 $ 919 R

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 535 R

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

118 $ 1.949 R

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 1.775 R

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.015 $ 16,8 mil R

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

715 $ 11,9 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.801 $ 29,9 mil R

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.330 $ 22,1 mil R

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.331 $ 38,7 mil R

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.513 $ 25,1 mil R

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

208 $ 698 TMT

1.636 $ 27,1 mil R

-87.27%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Mary: 5 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Mary

–

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3%

Alimentación y mercados

Mary

–

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1%

Servicios públicos e Internet

Mary

–

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7%

Comer fuera

Mary

–

Ciudad del Cabo

174 $ 11%

Ropa y calzado

Mary

–

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9%

Movilidad

Mary

–

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8%

Deporte y ocio

Mary

–

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2%

Desglose de Costes

Los salarios son aproximadamente un 686 % más altos en Ciudad del Cabo, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Datos útiles

🇹🇲 Mary

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🕒 Hora local

13:34 1:34 p. m.

10:34 10:34 a. m.

3 h por detrás de Mary

🌤 Clima

👥 Población

123.000

3.740.026 Capital

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

South African Rand ZAR R

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,299 USD

1 TMT = 0,266 EUR

100 ZAR = 6,03 USD

100 ZAR = 5,38 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

ZAR, USD, EUR a TMT – conversor de Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇲 Manat turcomano (m)

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 3,35 TMT (1 TMT = 0,299 USD). 1 EUR = 3,76 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,59 ZAR (100 ZAR = 6,03 USD). 1 EUR = 18,6 ZAR (100 ZAR = 5,38 EUR).

USD a TMT en detalle →

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Entre ubicaciones

Mary Ciudad del Cabo 9130 km ≈ 12 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Mary
Ciudad del Cabo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Mary vs Ciudad del Cabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 231 % más que Mary, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 711 $ al mes en Mary y 2.352 $ en Ciudad del Cabo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 474 $ en Mary y 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Es una diferencia de aproximadamente un 231 %.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 128 % más en Ciudad del Cabo, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Mary, donde los gastos totales rondan los 474 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Mary resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Mary cuesta 474 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Mary. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.