Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Punakha

Para una persona, vivir en Punakha sale más barato: 133 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 16.700 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

Punakha

🇧🇹 Bután

133 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Punakha

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Punakha, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.526 $ al mes en Estambul frente a 133 $ en Punakha, alquiler incluido.

Estambul 1.526 $
Punakha 133 $

Una pareja gasta en torno a 2.399 $ al mes en Estambul frente a 182 $ en Punakha, alquiler incluido.

Estambul 2.399 $
Punakha 182 $

Una familia de tres personas gasta 3.272 $ al mes en Estambul frente a 231 $ en Punakha, alquiler incluido.

Estambul 3.272 $
Punakha 231 $

Estambul cuesta alrededor de un 1048 % más que Punakha; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Estambul se sitúa un 14 % por encima de la mediana global, mientras que Punakha está un 90 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,88 $ 585 ₺

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,1 $ 2.714 ₺

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,14 $ 450 ₺

Cappuccino

4,24 $ 209 ₺

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,0 ₺

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,54 $ 26,83 ₺

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 231 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

Leche (1 litro)

1,26 $ 62,1 ₺

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

Arroz (blanco) (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

Huevos

2,47 $ 122 ₺

Queso local (1 kg)

10,55 $ 520 ₺

Pechugas de pollo (1 kg)

5,60 $ 276 ₺

Filete redondo de res (1 kg)

21,21 $ 1.045 ₺

Manzanas (1 kg)

1,93 $ 95,1 ₺

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

Patata (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

Cebolla (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 65,4 ₺

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 29,10 ₺

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 116 ₺

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,42 $ 119 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,54 $ 174 ₺

Billete sencillo (Transporte público)

0,83 $ 40,64 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,5 $ 3.273 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,35 $ 66,6 ₺

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 42,05 ₺

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,86 $ 535 ₺

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,3 ₺

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

51,6 mil $ 2,5 M ₺

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,4 mil $ 2,2 M ₺

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

89,2 $ 4.395 ₺

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,60 $ 572 ₺

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,10 $ 793 ₺

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,3 $ 3.805 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,66 $ 1.116 ₺

Entrada de cine

8,34 $ 411 ₺

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

974 $ 48,0 mil ₺

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

Vaqueros (Levis 501 o similar)

52,7 $ 2.597 ₺

20,64 $ 2.000 BTN

155.38%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1.929 ₺

10,30 $ 998 BTN

280.19%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

103 $ 5.083 ₺

42,35 $ 4.102 BTN

143.66%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.759 ₺

36,74 $ 3.559 BTN

162.93%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

994 $ 49,0 mil ₺

93,8 $ 9.083 BTN

960.22%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

629 $ 31,0 mil ₺

84,5 $ 8.190 BTN

644.42%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.024 $ 99,7 mil ₺

135 $ 13,1 mil BTN

1396.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.155 $ 56,9 mil ₺

121 $ 11,8 mil BTN

851.47%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.160 $ 155,7 mil ₺

3.159 $ 306,1 mil BTN

0.03%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.838 $ 90,5 mil ₺

2.924 $ 283,3 mil BTN

-37.16%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.203 $ 59,3 mil ₺

236 $ 22,9 mil BTN

409.50%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

41.09

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Última actualización para Punakha: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

629 $ 41.2%

Punakha

–

Alimentación y mercados

Estambul

264 $ 17.3%

Punakha

–

Comer fuera

Estambul

218 $ 14.3%

Punakha

–

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.6%

Punakha

–

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.7%

Punakha

–

Deporte y ocio

Estambul

94 $ 6.1%

Punakha

–

Movilidad

Estambul

75 $ 4.9%

Punakha

–

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 994 $ en Estambul frente a 93,8 $ en Punakha. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 409 % más altos en Estambul, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇧🇹 Punakha

🕒 Hora local

13:44 1:44 p. m.

16:44 4:44 p. m.

3 h por delante de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

21.500

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Bhutanese Ngultrum BTN Nu.

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

1000 BTN = 10,32 USD

1000 BTN = 9,21 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BTN, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

Bhutanese Ngultrum – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 96,88 BTN (100 BTN = 1,03 USD). 1 EUR = 109 BTN (1000 BTN = 9,21 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Punakha 5670 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Estambul
Punakha

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Punakha: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 1048 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.289 $ al mes en Estambul y 199 $ en Punakha. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Punakha, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Punakha, donde los gastos totales rondan los 133 $, que en Estambul, con 1.526 $. En Punakha resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Punakha – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Punakha. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.