Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Polonnaruwa

Para una persona, vivir en Polonnaruwa sale más barato: 506 $ al mes frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 12.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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25

Índice del coste de vida en Polonnaruwa
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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Polonnaruwa

🇱🇰 Sri Lanka

506 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Polonnaruwa

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Polonnaruwa, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.550 $ al mes en Estambul frente a 506 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Estambul 1.550 $
Polonnaruwa 506 $

Una pareja gasta en torno a 2.415 $ al mes en Estambul frente a 821 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Estambul 2.415 $
Polonnaruwa 821 $

Una familia de tres personas gasta 3.281 $ al mes en Estambul frente a 1.136 $ en Polonnaruwa, alquiler incluido.

Estambul 3.281 $
Polonnaruwa 1.136 $

Estambul cuesta alrededor de un 206 % más que Polonnaruwa; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Estambul se sitúa un 15 % por encima de la mediana global, mientras que Polonnaruwa está un 63 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,30 $ 609 ₺

4,44 $ 1.472 LKR

177.03%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,7 $ 2.708 ₺

24,02 $ 7.957 LKR

127.73%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 456 ₺

7,53 $ 2.495 LKR

22.44%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

2,39 $ 792 LKR

84.10%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,68 $ 83,1 ₺

0,68 $ 226 LKR

147.06%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,59 $ 29,40 ₺

0,25 $ 82,6 LKR

136.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,70 $ 233 ₺

2,17 $ 718 LKR

116.59%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,91 $ 292 ₺

3,10 $ 1.026 LKR

90.65%

Leche (1 litro)

1,21 $ 60,0 ₺

1,56 $ 516 LKR

-22.44%

Pan blanco (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

0,57 $ 190 LKR

56.14%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

0,76 $ 250 LKR

188.16%

Huevos

2,35 $ 116 ₺

1,59 $ 526 LKR

47.80%

Queso local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

13,60 $ 4.505 LKR

-23.38%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

4,88 $ 1.618 LKR

15.78%

Filete redondo de res (1 kg)

20,94 $ 1.037 ₺

7,63 $ 2.527 LKR

174.44%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

6,68 $ 2.213 LKR

-71.56%

Plátano (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

0,79 $ 260 LKR

192.41%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

4,58 $ 1.517 LKR

-72.05%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

1,21 $ 402 LKR

48.76%

Patata (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

1,04 $ 343 LKR

-37.50%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

0,82 $ 271 LKR

-21.95%

Lechuga (1 cabeza)

1,25 $ 62,1 ₺

0,87 $ 288 LKR

43.68%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,58 ₺

0,43 $ 143 LKR

30.23%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

10,41 $ 3.447 LKR

-77.23%

Vino (Botella)

13,42 $ 664 ₺

13,63 $ 4.515 LKR

-1.54%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,40 $ 119 ₺

1,98 $ 657 LKR

21.21%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 172 ₺

3,06 $ 1.014 LKR

13.73%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

67,4 $ 3.338 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,29 $ 64,1 ₺

0,40 $ 133 LKR

222.50%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

0,37 $ 123 LKR

148.65%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,96 $ 542 ₺

0,87 $ 288 LKR

1159.77%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,9 ₺

1,37 $ 455 LKR

7.30%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,8 mil $ 2,5 M ₺

36,3 mil $ 12,0 M LKR

39.81%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,5 mil $ 2,2 M ₺

41,1 mil $ 13,6 M LKR

8.31%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,6 $ 4.387 ₺

53,9 $ 17,8 mil LKR

64.52%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,59 $ 574 ₺

4,26 $ 1.412 LKR

172.07%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,81 $ 783 ₺

20,44 $ 6.770 LKR

-22.65%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,2 $ 3.820 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,74 $ 1.126 ₺

Entrada de cine

8,14 $ 403 ₺

4,48 $ 1.485 LKR

81.70%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.008 $ 49,9 mil ₺

38,00 $ 12,6 mil LKR

2552.71%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,6 mil $ 1,3 M ₺

1.192 $ 394,8 mil LKR

2044.63%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,0 $ 2.671 ₺

17,97 $ 5.953 LKR

200.22%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2.021 ₺

16,63 $ 5.508 LKR

145.52%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,9 $ 4.895 ₺

79,8 $ 26,4 mil LKR

23.89%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.783 ₺

42,13 $ 14,0 mil LKR

129.29%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

985 $ 48,7 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

650 $ 32,2 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.983 $ 98,2 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.180 $ 58,4 mil ₺

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.138 $ 155,4 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.780 $ 88,1 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.92

12.69

222.46%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Polonnaruwa: 12 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

650 $ 41.9%

Polonnaruwa

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Estambul

260 $ 16.8%

Polonnaruwa

238 $ 47.1% 8.4% 22 $

Comer fuera

Estambul

223 $ 14.4%

Polonnaruwa

108 $ 21.3% 51.8% 116 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.4%

Polonnaruwa

70 $ 13.9% 46.1% 60 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

116 $ 7.5%

Polonnaruwa

79 $ 15.5% 32.3% 37 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6%

Polonnaruwa

9 $ * 1.8% 90.4% 84 $

Movilidad

Estambul

77 $ 5%

Polonnaruwa

2,3 $ * 0.5% 97.1% 75 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 24,00 $ en Polonnaruwa. La compra mensual sigue la misma tendencia: 260 $ frente a 238 $ – lo que convierte a Polonnaruwa en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇱🇰 Polonnaruwa

🕒 Hora local

00:10 12:10 a. m.

02:40 2:40 a. m.

2 h 30 min por delante de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

15.000

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Sri Lankan Rupee LKR Rs

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1000 LKR = 3,02 USD

1000 LKR = 2,69 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

LKR, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Sri Lankan Rupee – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 331 LKR (1000 LKR = 3,02 USD). 1 EUR = 372 LKR (1000 LKR = 2,69 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Polonnaruwa: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 206 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.325 $ al mes en Estambul y 759 $ en Polonnaruwa. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Una cena para dos de gama media cuesta 55,0 $ en Estambul y 24,00 $ en Polonnaruwa. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 9 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Polonnaruwa, donde los gastos totales rondan los 506 $, que en Estambul, con 1.550 $. En Polonnaruwa resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Polonnaruwa – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Polonnaruwa. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.