Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Guarda

Para una persona, vivir en Guarda sale más barato: 1.281 $ al mes frente a 1.525 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 2.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
62

Índice del coste de vida en Guarda
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Guarda Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.525 $

/mes (nómada)

Guarda

🇵🇹 Portugal

1.281 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Guarda

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Guarda, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.525 $ al mes en Estambul frente a 1.281 $ en Guarda, alquiler incluido.

Estambul 1.525 $
Guarda 1.281 $

Una pareja gasta en torno a 2.390 $ al mes en Estambul frente a 1.993 $ en Guarda, alquiler incluido.

Estambul 2.390 $
Guarda 1.993 $

Una familia de tres personas gasta 3.256 $ al mes en Estambul frente a 2.705 $ en Guarda, alquiler incluido.

Estambul 3.256 $
Guarda 2.705 $

Estambul cuesta alrededor de un 19 % más que Guarda; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Estambul se sitúa un 13 % por encima de la mediana global, mientras que Guarda está un 5 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,96 $ 592 ₺

12,86 $ 11,44 €

-7.00%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

57,2 $ 2.834 ₺

45,18 $ 40,19 €

26.67%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,51 $ 471 ₺

11,11 $ 9,89 €

-14.40%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

1,70 $ 1,51 €

158.82%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,6 ₺

1,92 $ 1,71 €

-8.85%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,56 $ 27,57 ₺

1,67 $ 1,48 €

-66.47%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,71 $ 233 ₺

2,27 $ 2,02 €

107.49%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,14 $ 304 ₺

3,95 $ 3,52 €

55.44%

Leche (1 litro)

1,24 $ 61,6 ₺

0,98 $ 0,87 €

26.53%

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 47,25 ₺

1,67 $ 1,49 €

-43.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,28 $ 113 ₺

1,60 $ 1,42 €

42.50%

Huevos

2,45 $ 121 ₺

3,79 $ 3,37 €

-35.36%

Queso local (1 kg)

10,56 $ 523 ₺

11,34 $ 10,08 €

-6.88%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,50 $ 272 ₺

11,99 $ 10,67 €

-54.13%

Filete redondo de res (1 kg)

21,65 $ 1.072 ₺

23,90 $ 21,25 €

-9.41%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 90,6 ₺

2,41 $ 2,14 €

-24.07%

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,69 $ 1,50 €

35.50%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,4 ₺

2,11 $ 1,87 €

-39.34%

Tomate (1 kg)

1,82 $ 90,1 ₺

2,34 $ 2,08 €

-22.22%

Patata (1 kg)

0,66 $ 32,74 ₺

2,34 $ 2,08 €

-71.79%

Cebolla (1 kg)

0,63 $ 31,14 ₺

2,32 $ 2,07 €

-72.84%

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 62,8 ₺

0,92 $ 0,82 €

38.04%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,62 ₺

1,14 $ 1,01 €

-50.88%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 117 ₺

6,84 $ 6,08 €

-65.50%

Vino (Botella)

12,98 $ 642 ₺

5,13 $ 4,57 €

153.02%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,48 $ 123 ₺

1,72 $ 1,53 €

44.19%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,50 $ 174 ₺

2,51 $ 2,23 €

39.44%

Billete sencillo (Transporte público)

0,82 $ 40,77 ₺

1,69 $ 1,51 €

-51.48%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

65,2 $ 3.228 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,33 $ 65,7 ₺

4,96 $ 4,41 €

-73.19%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,90 $ 44,60 ₺

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,91 $ 540 ₺

17,02 $ 15,14 €

-35.90%

Gasolina (1 litro)

1,43 $ 70,7 ₺

2,21 $ 1,96 €

-35.29%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

49,6 mil $ 2,5 M ₺

32,4 mil $ 28,8 mil €

53.00%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

43,2 mil $ 2,1 M ₺

38,5 mil $ 34,3 mil €

12.14%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,8 $ 4.395 ₺

190 $ 169 €

-53.25%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,69 $ 579 ₺

16,68 $ 14,83 €

-29.92%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,09 $ 797 ₺

49,92 $ 44,40 €

-67.77%

Cuota del gimnasio (Mensual)

76,3 $ 3.776 ₺

56,1 $ 49,94 €

35.84%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,72 $ 1.125 ₺

Entrada de cine

8,26 $ 409 ₺

6,92 $ 6,16 €

19.36%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.015 $ 50,2 mil ₺

429 $ 382 €

136.41%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

13,5 mil $ 12,0 mil €

91.60%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

53,3 $ 2.636 ₺

33,49 $ 29,79 €

59.00%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,55 $ 2.008 ₺

22,63 $ 20,13 €

79.19%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

100 $ 4.956 ₺

134 $ 119 €

-25.34%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

93,5 $ 4.630 ₺

165 $ 147 €

-43.37%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

977 $ 48,4 mil ₺

398 $ 354 €

145.57%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

627 $ 31,0 mil ₺

284 $ 253 €

120.85%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.980 $ 98,0 mil ₺

736 $ 655 €

168.90%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.147 $ 56,8 mil ₺

561 $ 499 €

104.51%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.095 $ 153,2 mil ₺

1.364 $ 1.213 €

126.90%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.787 $ 88,5 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.213 $ 60,1 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.69

3.27

1144.34%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Guarda: 18 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

627 $ 41.1%

Guarda

284 $ 22.2% 54.7% 343 $

Alimentación y mercados

Estambul

263 $ 17.2%

Guarda

309 $ 24.1% 17.6% 46 $

Comer fuera

Estambul

222 $ 14.6%

Guarda

190 $ 14.9% 14.3% 32 $

Ropa y calzado

Estambul

129 $ 8.5%

Guarda

160 $ 12.5% 23.6% 31 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.6%

Guarda

256 $ 20% 120% 140 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6.1%

Guarda

70 $ 5.5% 24.6% 23 $

Movilidad

Estambul

74 $ 4.9%

Guarda

12 $ * 0.9% 84.2% 63 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 977 $ en Estambul frente a 398 $ en Guarda. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 57,0 $ en Estambul frente a 45,00 $ en Guarda. Con la compra ocurre algo distinto – 263 $ en Estambul frente a 309 $ en Guarda – por lo que Estambul es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇵🇹 Guarda

🕒 Hora local

16:53 4:53 p. m.

14:53 2:53 p. m.

2 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

40.126

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Euro – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 0,889 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD a TRY en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Guarda: Coste de vida - preguntas frecuentes

Estambul cuesta alrededor de un 19 % más que Guarda, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en el transporte. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.287 $ al mes en Estambul y 1.922 $ en Guarda. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Guarda, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.525 $ en Estambul y 1.281 $ en Guarda. Es una diferencia de aproximadamente un 19 %.

La escuela infantil cuesta 1.015 $ al mes en Estambul y 429 $ en Guarda. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Guarda, donde los gastos totales rondan los 1.281 $, que en Estambul, con 1.525 $. En Guarda resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Guarda cuesta 1.281 $ frente a los 1.525 $ en Estambul. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Guarda. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.