Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Chiang Mai y Sarpsborg

Para una persona, vivir en Chiang Mai sale más barato: 935 $ al mes frente a 2.872 $ en Sarpsborg, alquiler y suministros incluidos, unos 23.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Chiang Mai
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Chiang Mai Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Sarpsborg
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Sarpsborg Índice del coste de vida

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Chiang Mai

🇹🇭 Tailandia

935 $

/mes (nómada)

Sarpsborg

🇳🇴 Noruega

2.872 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Chiang Mai y en Sarpsborg

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Chiang Mai y en Sarpsborg, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 935 $ al mes en Chiang Mai frente a 2.872 $ en Sarpsborg, alquiler incluido.

Chiang Mai 935 $
Sarpsborg 2.872 $

Una pareja gasta en torno a 1.467 $ al mes en Chiang Mai frente a 4.169 $ en Sarpsborg, alquiler incluido.

Chiang Mai 1.467 $
Sarpsborg 4.169 $

Una familia de tres personas gasta 1.999 $ al mes en Chiang Mai frente a 5.466 $ en Sarpsborg, alquiler incluido.

Chiang Mai 1.999 $
Sarpsborg 5.466 $

Chiang Mai es aproximadamente un 67 % más barata que Sarpsborg; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Chiang Mai se sitúa un 31 % por debajo de la mediana global, mientras que Sarpsborg está un 112 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

2,13 $ 71,4 ฿

40,81 $ 380 NOK

-94.78%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

18,62 $ 623 ฿

99,3 $ 923 NOK

-81.24%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,60 $ 187 ฿

19,17 $ 178 NOK

-70.79%

Cappuccino

1,66 $ 55,6 ฿

5,74 $ 53,4 NOK

-71.08%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,65 $ 21,63 ฿

2,88 $ 26,81 NOK

-77.43%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,30 $ 10,20 ฿

2,67 $ 24,82 NOK

-88.76%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

2,32 $ 77,7 ฿

6,60 $ 61,4 NOK

-64.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,67 $ 123 ฿

8,19 $ 76,2 NOK

-55.19%

Leche (1 litro)

2,02 $ 67,4 ฿

2,32 $ 21,54 NOK

-12.93%

Pan blanco (500 g)

1,41 $ 47,08 ฿

3,49 $ 32,50 NOK

-59.60%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,39 $ 46,54 ฿

4,01 $ 37,30 NOK

-65.34%

Huevos

2,37 $ 79,2 ฿

4,56 $ 42,40 NOK

-48.03%

Queso local (1 kg)

16,52 $ 552 ฿

12,54 $ 117 NOK

31.74%

Pechugas de pollo (1 kg)

2,67 $ 89,3 ฿

17,04 $ 158 NOK

-84.33%

Filete redondo de res (1 kg)

9,02 $ 302 ฿

34,26 $ 319 NOK

-73.67%

Manzanas (1 kg)

2,40 $ 80,2 ฿

3,85 $ 35,82 NOK

-37.66%

Plátano (1 kg)

1,04 $ 34,82 ฿

2,67 $ 24,86 NOK

-61.05%

Naranjas (1 kg)

1,66 $ 55,5 ฿

3,49 $ 32,51 NOK

-52.44%

Tomate (1 kg)

1,56 $ 52,1 ฿

6,04 $ 56,2 NOK

-74.17%

Patata (1 kg)

1,24 $ 41,39 ฿

2,84 $ 26,45 NOK

-56.34%

Cebolla (1 kg)

1,09 $ 36,34 ฿

3,18 $ 29,56 NOK

-65.72%

Lechuga (1 cabeza)

0,76 $ 25,47 ฿

2,65 $ 24,67 NOK

-71.32%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,51 $ 17,19 ฿

2,59 $ 24,05 NOK

-80.31%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,12 $ 138 ฿

15,56 $ 145 NOK

-73.52%

Vino (Botella)

17,93 $ 600 ฿

13,73 $ 128 NOK

30.59%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,62 $ 54,3 ฿

3,34 $ 31,04 NOK

-51.50%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,82 $ 94,4 ฿

4,71 $ 43,79 NOK

-40.13%

Billete sencillo (Transporte público)

0,93 $ 31,25 ฿

2,62 $ 24,41 NOK

-64.50%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

52,9 $ 1.769 ฿

87,2 $ 811 NOK

-39.36%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,18 $ 39,35 ฿

12,01 $ 112 NOK

-90.17%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,17 $ 5,73 ฿

1,97 $ 18,30 NOK

-91.37%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

1,81 $ 60,6 ฿

63,8 $ 593 NOK

-97.16%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 49,25 ฿

2,27 $ 21,12 NOK

-35.24%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,0 mil $ 702,6 mil ฿

55,3 mil $ 514,6 mil NOK

-62.02%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

26,5 mil $ 886,7 mil ฿

47,2 mil $ 438,7 mil NOK

-43.78%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

62,6 $ 2.092 ฿

238 $ 2.212 NOK

-73.70%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,60 $ 388 ฿

36,62 $ 341 NOK

-68.32%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

20,30 $ 679 ฿

47,03 $ 437 NOK

-56.84%

Cuota del gimnasio (Mensual)

37,88 $ 1.267 ฿

50,1 $ 466 NOK

-24.33%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

3,70 $ 124 ฿

38,46 $ 358 NOK

-90.38%

Entrada de cine

6,51 $ 218 ฿

19,49 $ 181 NOK

-66.60%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

727 $ 24,3 mil ฿

239 $ 2.222 NOK

204.32%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

16,6 mil $ 554,2 mil ฿

11,6 mil $ 108,0 mil NOK

42.76%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

53,5 $ 1.790 ฿

111 $ 1.036 NOK

-51.93%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

24,80 $ 829 ฿

66,9 $ 622 NOK

-62.91%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

90,4 $ 3.023 ฿

125 $ 1.160 NOK

-27.55%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

72,0 $ 2.407 ฿

180 $ 1.674 NOK

-60.01%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

481 $ 16,1 mil ฿

1.224 $ 11,4 mil NOK

-60.68%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

310 $ 10,4 mil ฿

1.093 $ 10,2 mil NOK

-71.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.058 $ 35,4 mil ฿

1.606 $ 14,9 mil NOK

-34.12%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

659 $ 22,0 mil ฿

1.399 $ 13,0 mil NOK

-52.91%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.418 $ 80,8 mil ฿

6.415 $ 59,7 mil NOK

-62.31%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.609 $ 53,8 mil ฿

4.241 $ 39,4 mil NOK

-62.07%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

595 $ 19,9 mil ฿

2.714 $ 25,2 mil NOK

-78.09%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

5.57

5.18

7.53%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Chiang Mai: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Sarpsborg: 1 de noviembre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Chiang Mai

310 $ 33.1%

Sarpsborg

1,1 mil $ 38.1% 253% 783 $

Alimentación y mercados

Chiang Mai

237 $ 25.3%

Sarpsborg

508 $ 17.7% 115% 271 $

Ropa y calzado

Chiang Mai

108 $ 11.6%

Sarpsborg

217 $ 7.6% 101% 109 $

Servicios públicos e Internet

Chiang Mai

94 $ 10.1%

Sarpsborg

321 $ 11.2% 240% 227 $

Comer fuera

Chiang Mai

77 $ 8.2%

Sarpsborg

524 $ 18.3% 585% 448 $

Movilidad

Chiang Mai

59 $ 6.3%

Sarpsborg

120 $ 4.2% 104% 61 $

Deporte y ocio

Chiang Mai

51 $ 5.4%

Sarpsborg

89 $ 3.1% 74.9% 38 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 481 $ en Chiang Mai frente a 1.224 $ en Sarpsborg. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 4,6 veces más altos en Sarpsborg. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 19 $ en Chiang Mai frente a 99 $ en Sarpsborg. La compra mensual sigue la misma tendencia: 237 $ frente a 508 $ – lo que convierte a Chiang Mai en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇭 Chiang Mai

🇳🇴 Sarpsborg

🕒 Hora local

15:57 3:57 p. m.

09:57 9:57 a. m.

6 h por detrás de Chiang Mai

🌤 Clima

👥 Población

127.240

59.906

💱 Moneda

Thai Baht THB ฿

Norwegian Krone NOK kr

📈 Tipo de cambio

100 THB = 2,99 USD

100 THB = 2,66 EUR

100 NOK = 10,75 USD

100 NOK = 9,57 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NOK, USD, EUR a THB – conversor de Thai Baht

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇭 Bat tailandés (฿)

Thai Baht – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 33,44 THB (100 THB = 2,99 USD). 1 EUR = 37,56 THB (100 THB = 2,66 EUR).

Norwegian Krone – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 9,3 NOK (1 NOK = 0,108 USD). 1 EUR = 10,45 NOK (100 NOK = 9,57 EUR).

USD a THB en detalle →

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Chiang Mai Sarpsborg 8090 km ≈ 11 h de vuelo directo

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Sarpsborg

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Chiang Mai vs Sarpsborg: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sarpsborg cuesta alrededor de un 207 % más que Chiang Mai, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.403 $ al mes en Chiang Mai y 4.308 $ en Sarpsborg. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Chiang Mai, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 481 $ frente a 1.224 $ en Sarpsborg.

La escuela infantil cuesta 727 $ al mes en Chiang Mai y 239 $ en Sarpsborg. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 114 % más en Sarpsborg, aunque la diferencia depende de lo que compres.

800 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 935 $ en Chiang Mai y los 2.872 $ en Sarpsborg. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Depende de tus prioridades. Chiang Mai tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 935 $ en Chiang Mai hasta los 2.872 $ en Sarpsborg. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Chiang Mai. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sarpsborg tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.