Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad del Cabo y Malabo

Para una persona, vivir en Malabo sale más barato: 673 $ al mes frente a 1.568 $ en Ciudad del Cabo, alquiler y suministros incluidos, unos 10.700 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad del Cabo
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Ciudad del Cabo Índice del coste de vida

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Ciudad del Cabo

🇿🇦 Sudáfrica

1.568 $

/mes (nómada)

Malabo

🇬🇶 Guinea Ecuatorial

673 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad del Cabo y en Malabo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad del Cabo y en Malabo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.568 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 673 $ en Malabo, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 1.568 $
Malabo 673 $

Una pareja gasta en torno a 2.438 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.117 $ en Malabo, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 2.438 $
Malabo 1.117 $

Una familia de tres personas gasta 3.307 $ al mes en Ciudad del Cabo frente a 1.560 $ en Malabo, alquiler incluido.

Ciudad del Cabo 3.307 $
Malabo 1.560 $

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 133 % más que Malabo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la ropa.

Ciudad del Cabo se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Malabo está un 50 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,78 $ 194 R

8,70 $ 5.088 XAF

35.40%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

46,55 $ 768 R

69,6 $ 40,7 mil XAF

-33.10%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,96 $ 98,4 R

8,65 $ 5.060 XAF

-31.10%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

4,79 $ 2.804 XAF

-48.43%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,33 $ 21,91 R

0,84 $ 491 XAF

58.33%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,03 $ 16,99 R

0,41 $ 240 XAF

151.22%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,01 $ 49,72 R

1,69 $ 989 XAF

78.11%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,66 $ 60,4 R

Leche (1 litro)

1,39 $ 22,96 R

2,73 $ 1.596 XAF

-49.08%

Pan blanco (500 g)

1,19 $ 19,60 R

Arroz (blanco) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

1,75 $ 1.025 XAF

20.57%

Huevos

3,01 $ 49,58 R

3,70 $ 2.165 XAF

-18.65%

Queso local (1 kg)

8,96 $ 148 R

6,75 $ 3.948 XAF

32.74%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,65 $ 110 R

6,02 $ 3.522 XAF

10.47%

Filete redondo de res (1 kg)

9,29 $ 153 R

7,08 $ 4.142 XAF

31.21%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

2,37 $ 1.385 XAF

-22.78%

Plátano (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

1,76 $ 1.027 XAF

7.95%

Naranjas (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

Patata (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

Cebolla (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

Lechuga (1 cabeza)

1,30 $ 21,41 R

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,16 $ 19,19 R

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

4,47 $ 2.615 XAF

-17.00%

Vino (Botella)

6,06 $ 100 R

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,39 $ 22,85 R

1,40 $ 822 XAF

-0.71%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,20 $ 36,32 R

0,89 $ 521 XAF

147.19%

Billete sencillo (Transporte público)

1,51 $ 24,98 R

1,74 $ 1.020 XAF

-13.22%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

61,0 $ 1.006 R

26,67 $ 15,6 mil XAF

128.57%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

0,63 $ 10,33 R

0,83 $ 485 XAF

-24.10%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,90 $ 528 XAF

70.00%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

4,81 $ 79,4 R

8,72 $ 5.103 XAF

-44.84%

Gasolina (1 litro)

1,58 $ 26,08 R

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,5 mil $ 585,7 mil R

32,6 mil $ 19,1 M XAF

9.01%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,7 mil $ 523,8 mil R

29,1 mil $ 17,0 M XAF

9.23%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

116 $ 1.920 R

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,37 $ 468 R

17,56 $ 10,3 mil XAF

61.56%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

40,69 $ 671 R

17,07 $ 9.986 XAF

138.37%

Cuota del gimnasio (Mensual)

48,85 $ 806 R

34,14 $ 20,0 mil XAF

43.09%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

11,13 $ 184 R

14,84 $ 8.685 XAF

-25.00%

Entrada de cine

8,83 $ 146 R

5,42 $ 3.173 XAF

62.92%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

261 $ 4.314 R

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

6.702 $ 110,6 mil R

344 $ 201,4 mil XAF

1847.40%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

55,4 $ 914 R

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

118 $ 1.939 R

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 1.766 R

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.015 $ 16,7 mil R

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

715 $ 11,8 mil R

223 $ 130,4 mil XAF

221.05%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.801 $ 29,7 mil R

346 $ 202,3 mil XAF

420.89%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.330 $ 22,0 mil R

285 $ 166,7 mil XAF

367.08%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.331 $ 38,5 mil R

841 $ 492,3 mil XAF

177.01%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.513 $ 25,0 mil R

648 $ 378,9 mil XAF

133.62%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.636 $ 27,0 mil R

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

10.97

6.8

61.32%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad del Cabo: 4 de octubre de 2026

Última actualización para Malabo: 4 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad del Cabo

715 $ 45.3%

Malabo

–

Alimentación y mercados

Ciudad del Cabo

222 $ 14.1%

Malabo

–

Servicios públicos e Internet

Ciudad del Cabo

185 $ 11.7%

Malabo

–

Comer fuera

Ciudad del Cabo

174 $ 11%

Malabo

–

Ropa y calzado

Ciudad del Cabo

141 $ 8.9%

Malabo

–

Movilidad

Ciudad del Cabo

75 $ 4.8%

Malabo

–

Deporte y ocio

Ciudad del Cabo

67 $ 4.2%

Malabo

–

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 47,00 $ en Ciudad del Cabo frente a 70,0 $ en Malabo. Con la compra ocurre algo distinto – 222 $ en Ciudad del Cabo frente a 152 $ en Malabo – por lo que Malabo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇿🇦 Ciudad del Cabo

🇬🇶 Malabo

🕒 Hora local

10:27 10:27 a. m.

09:27 9:27 a. m.

1 h por detrás de Ciudad del Cabo

🌤 Clima

👥 Población

3.740.026 Capital

297.000 Capital

💱 Moneda

South African Rand ZAR R

Central African CFA Franc XAF Fr

📈 Tipo de cambio

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

1000 XAF = 1,71 USD

1000 XAF = 1,52 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

XAF, USD, EUR a ZAR – conversor de South African Rand

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇿🇦 Rand sudafricano (R)

South African Rand – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Central African CFA Franc – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 585 XAF (1000 XAF = 1,71 USD). 1 EUR = 656 XAF (1000 XAF = 1,52 EUR).

USD a ZAR en detalle →

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Ciudad del Cabo Malabo 4310 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad del Cabo vs Malabo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad del Cabo cuesta alrededor de un 133 % más que Malabo, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la ropa. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.352 $ al mes en Ciudad del Cabo y 1.009 $ en Malabo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.568 $ en Ciudad del Cabo y 673 $ en Malabo. Es una diferencia de aproximadamente un 133 %.

Una cena para dos de gama media cuesta 47,00 $ en Ciudad del Cabo y 70,0 $ en Malabo. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Malabo, donde los gastos totales rondan los 673 $, que en Ciudad del Cabo, con 1.568 $. En Malabo resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad del Cabo requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Malabo cuesta 673 $ frente a los 1.568 $ en Ciudad del Cabo. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Malabo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad del Cabo tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.