Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Zgorzelec

Para una persona, vivir en Zgorzelec sale más barato: 1.412 $ al mes frente a 1.525 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 1.400 $ menos al año. El total es más alto en Estambul pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
69

Índice del coste de vida en Zgorzelec
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Zgorzelec Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.525 $

/mes (nómada)

Zgorzelec

🇵🇱 Polonia

1.412 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Zgorzelec

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Zgorzelec, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.525 $ al mes en Estambul frente a 1.412 $ en Zgorzelec, alquiler incluido.

Estambul 1.525 $
Zgorzelec 1.412 $

Una pareja gasta en torno a 2.390 $ al mes en Estambul frente a 2.062 $ en Zgorzelec, alquiler incluido.

Estambul 2.390 $
Zgorzelec 2.062 $

Una familia de tres personas gasta 3.256 $ al mes en Estambul frente a 2.712 $ en Zgorzelec, alquiler incluido.

Estambul 3.256 $
Zgorzelec 2.712 $

Estambul cuesta alrededor de un 8 % más que Zgorzelec; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Estambul como Zgorzelec están por encima de la mediana global – Estambul un 13 %, Zgorzelec un 4 %.

Comida en restaurante económico

11,96 $ 592 ₺

8,96 $ 34,83 zł

33.48%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

57,2 $ 2.834 ₺

50,8 $ 197 zł

12.68%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,51 $ 471 ₺

7,65 $ 29,70 zł

24.31%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

3,09 $ 12,02 zł

42.39%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,6 ₺

0,88 $ 3,40 zł

98.86%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,56 $ 27,57 ₺

1,57 $ 6,09 zł

-64.33%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,71 $ 233 ₺

1,49 $ 5,77 zł

216.11%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

6,14 $ 304 ₺

2,01 $ 7,79 zł

205.47%

Leche (1 litro)

1,24 $ 61,6 ₺

0,91 $ 3,52 zł

36.26%

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 47,25 ₺

1,20 $ 4,67 zł

-20.83%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,28 $ 113 ₺

1,43 $ 5,54 zł

59.44%

Huevos

2,45 $ 121 ₺

3,60 $ 13,97 zł

-31.94%

Queso local (1 kg)

10,56 $ 523 ₺

8,70 $ 33,79 zł

21.38%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,50 $ 272 ₺

6,13 $ 23,83 zł

-10.28%

Filete redondo de res (1 kg)

21,65 $ 1.072 ₺

13,18 $ 51,2 zł

64.26%

Manzanas (1 kg)

1,83 $ 90,6 ₺

0,86 $ 3,32 zł

112.79%

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

1,55 $ 6,04 zł

47.74%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,4 ₺

1,68 $ 6,53 zł

-23.81%

Tomate (1 kg)

1,82 $ 90,1 ₺

1,50 $ 5,81 zł

21.33%

Patata (1 kg)

0,66 $ 32,74 ₺

0,66 $ 2,57 zł

Cebolla (1 kg)

0,63 $ 31,14 ₺

1,01 $ 3,91 zł

-37.62%

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 62,8 ₺

1,23 $ 4,76 zł

3.25%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,62 ₺

0,69 $ 2,68 zł

-18.84%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 117 ₺

4,72 $ 18,35 zł

-50.00%

Vino (Botella)

12,98 $ 642 ₺

7,56 $ 29,36 zł

71.69%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,48 $ 123 ₺

0,87 $ 3,39 zł

185.06%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,50 $ 174 ₺

1,40 $ 5,45 zł

150.00%

Billete sencillo (Transporte público)

0,82 $ 40,77 ₺

1,05 $ 4,07 zł

-21.90%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

65,2 $ 3.228 ₺

30,83 $ 120 zł

111.48%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,33 $ 65,7 ₺

2,23 $ 8,66 zł

-40.36%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,90 $ 44,60 ₺

0,99 $ 3,85 zł

-9.09%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,91 $ 540 ₺

12,86 $ 49,96 zł

-15.16%

Gasolina (1 litro)

1,43 $ 70,7 ₺

1,67 $ 6,47 zł

-14.37%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

49,6 mil $ 2,5 M ₺

30,9 mil $ 119,9 mil zł

60.66%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

43,2 mil $ 2,1 M ₺

26,7 mil $ 103,9 mil zł

61.47%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,8 $ 4.395 ₺

295 $ 1.147 zł

-69.94%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,69 $ 579 ₺

7,65 $ 29,71 zł

52.81%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,09 $ 797 ₺

18,94 $ 73,6 zł

-15.05%

Cuota del gimnasio (Mensual)

76,3 $ 3.776 ₺

38,09 $ 148 zł

100.21%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,72 $ 1.125 ₺

21,82 $ 84,8 zł

4.12%

Entrada de cine

8,26 $ 409 ₺

7,55 $ 29,35 zł

9.40%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.015 $ 50,2 mil ₺

483 $ 1.875 zł

110.27%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

7.429 $ 28,9 mil zł

247.78%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

53,3 $ 2.636 ₺

77,2 $ 300 zł

-31.04%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,55 $ 2.008 ₺

37,43 $ 145 zł

8.34%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

100 $ 4.956 ₺

85,4 $ 332 zł

17.27%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

93,5 $ 4.630 ₺

108 $ 420 zł

-13.46%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

977 $ 48,4 mil ₺

603 $ 2.341 zł

62.13%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

627 $ 31,0 mil ₺

498 $ 1.935 zł

25.89%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.980 $ 98,0 mil ₺

994 $ 3.860 zł

99.29%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.147 $ 56,8 mil ₺

815 $ 3.168 zł

40.65%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.095 $ 153,2 mil ₺

2.924 $ 11,4 mil zł

5.85%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.787 $ 88,5 mil ₺

2.192 $ 8.515 zł

-18.46%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.213 $ 60,1 mil ₺

1.356 $ 5.270 zł

-10.57%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.69

6.63

513.73%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Zgorzelec: 19 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

627 $ 41.1%

Zgorzelec

498 $ 35.3% 20.6% 129 $

Alimentación y mercados

Estambul

263 $ 17.2%

Zgorzelec

205 $ 14.5% 22% 58 $

Comer fuera

Estambul

222 $ 14.6%

Zgorzelec

153 $ 10.8% 31.1% 69 $

Ropa y calzado

Estambul

129 $ 8.5%

Zgorzelec

139 $ 9.8% 7.2% 9,3 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.6%

Zgorzelec

322 $ 22.8% 176% 205 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6.1%

Zgorzelec

53 $ 3.8% 42.7% 40 $

Movilidad

Estambul

74 $ 4.9%

Zgorzelec

42 $ 3% 43.2% 32 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 977 $ en Estambul frente a 603 $ en Zgorzelec. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 12 % más altos en Zgorzelec, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 57,0 $ en Estambul frente a 51,0 $ en Zgorzelec. La compra mensual sigue la misma tendencia: 263 $ frente a 205 $ – lo que convierte a Zgorzelec en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇵🇱 Zgorzelec

🕒 Hora local

20:02 8:02 p. m.

19:02 7:02 p. m.

1 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

29.534

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Polish Złoty PLN zł

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1 PLN = 0,257 USD

1 PLN = 0,229 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PLN, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Polish Złoty – tipos de cambio a 20 de octubre de 2026: 1 USD = 3,89 PLN (1 PLN = 0,257 USD). 1 EUR = 4,37 PLN (1 PLN = 0,229 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Zgorzelec 1550 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Zgorzelec: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 8 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.287 $ al mes en Estambul y 2.118 $ en Zgorzelec. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Zgorzelec, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

La escuela infantil cuesta 1.015 $ al mes en Estambul y 483 $ en Zgorzelec. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 28 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Zgorzelec, donde los gastos totales rondan los 1.412 $, que en Estambul, con 1.525 $. En Zgorzelec resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Zgorzelec – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Zgorzelec. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.