Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Panadura

Para una persona, vivir en Panadura sale más barato: 504 $ al mes frente a 1.550 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 12.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Estambul Índice del coste de vida
25

Índice del coste de vida en Panadura
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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Panadura

🇱🇰 Sri Lanka

504 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Panadura

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Panadura, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.550 $ al mes en Estambul frente a 504 $ en Panadura, alquiler incluido.

Estambul 1.550 $
Panadura 504 $

Una pareja gasta en torno a 2.415 $ al mes en Estambul frente a 817 $ en Panadura, alquiler incluido.

Estambul 2.415 $
Panadura 817 $

Una familia de tres personas gasta 3.281 $ al mes en Estambul frente a 1.131 $ en Panadura, alquiler incluido.

Estambul 3.281 $
Panadura 1.131 $

Estambul cuesta alrededor de un 207 % más que Panadura; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Estambul se sitúa un 15 % por encima de la mediana global, mientras que Panadura está un 63 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

12,30 $ 609 ₺

4,29 $ 1.422 LKR

186.71%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,7 $ 2.708 ₺

23,94 $ 7.928 LKR

128.49%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 456 ₺

7,65 $ 2.533 LKR

20.52%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

2,39 $ 792 LKR

84.10%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,68 $ 83,1 ₺

0,73 $ 241 LKR

130.14%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,59 $ 29,40 ₺

0,25 $ 82,1 LKR

136.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,70 $ 233 ₺

2,16 $ 715 LKR

117.59%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,91 $ 292 ₺

3,02 $ 1.000 LKR

95.70%

Leche (1 litro)

1,21 $ 60,0 ₺

1,60 $ 531 LKR

-24.38%

Pan blanco (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

0,54 $ 178 LKR

64.81%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

0,79 $ 261 LKR

177.22%

Huevos

2,35 $ 116 ₺

1,65 $ 545 LKR

42.42%

Queso local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

13,56 $ 4.490 LKR

-23.16%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

4,95 $ 1.640 LKR

14.14%

Filete redondo de res (1 kg)

20,94 $ 1.037 ₺

7,53 $ 2.495 LKR

178.09%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

6,66 $ 2.206 LKR

-71.47%

Plátano (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

0,79 $ 260 LKR

192.41%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

4,36 $ 1.443 LKR

-70.64%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

1,28 $ 423 LKR

40.63%

Patata (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

0,98 $ 326 LKR

-33.67%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

0,74 $ 246 LKR

-13.51%

Lechuga (1 cabeza)

1,25 $ 62,1 ₺

0,94 $ 312 LKR

32.98%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,58 ₺

0,43 $ 143 LKR

30.23%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

10,20 $ 3.378 LKR

-76.76%

Vino (Botella)

13,42 $ 664 ₺

13,64 $ 4.517 LKR

-1.61%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,40 $ 119 ₺

1,95 $ 645 LKR

23.08%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 172 ₺

2,91 $ 965 LKR

19.59%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

67,4 $ 3.338 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,29 $ 64,1 ₺

0,41 $ 135 LKR

214.63%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

0,38 $ 125 LKR

142.11%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,96 $ 542 ₺

0,90 $ 297 LKR

1117.78%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,9 ₺

1,35 $ 446 LKR

8.89%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,8 mil $ 2,5 M ₺

37,8 mil $ 12,5 M LKR

34.50%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,5 mil $ 2,2 M ₺

41,0 mil $ 13,6 M LKR

8.67%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,6 $ 4.387 ₺

54,5 $ 18,1 mil LKR

62.59%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,59 $ 574 ₺

4,20 $ 1.391 LKR

175.95%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,81 $ 783 ₺

20,54 $ 6.805 LKR

-23.03%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,2 $ 3.820 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,74 $ 1.126 ₺

Entrada de cine

8,14 $ 403 ₺

4,34 $ 1.436 LKR

87.56%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.008 $ 49,9 mil ₺

38,41 $ 12,7 mil LKR

2524.39%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,6 mil $ 1,3 M ₺

1.228 $ 406,8 mil LKR

1980.96%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,0 $ 2.671 ₺

18,26 $ 6.047 LKR

195.45%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2.021 ₺

16,93 $ 5.607 LKR

141.17%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,9 $ 4.895 ₺

77,9 $ 25,8 mil LKR

26.92%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.783 ₺

42,26 $ 14,0 mil LKR

128.58%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

985 $ 48,7 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

650 $ 32,2 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.983 $ 98,2 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.180 $ 58,4 mil ₺

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.138 $ 155,4 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.780 $ 88,1 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.92

12.69

222.46%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Panadura: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

650 $ 41.9%

Panadura

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Estambul

260 $ 16.8%

Panadura

237 $ 47.1% 8.6% 22 $

Comer fuera

Estambul

223 $ 14.4%

Panadura

107 $ 21.2% 52.2% 117 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.4%

Panadura

70 $ 13.9% 46.5% 61 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

116 $ 7.5%

Panadura

79 $ 15.7% 31.7% 37 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6%

Panadura

8,7 $ * 1.7% 90.7% 85 $

Movilidad

Estambul

77 $ 5%

Panadura

2,3 $ * 0.5% 97% 75 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Una cena de gama media para dos cuesta 55,0 $ en Estambul frente a 24,00 $ en Panadura. La compra mensual sigue la misma tendencia: 260 $ frente a 237 $ – lo que convierte a Panadura en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇱🇰 Panadura

🕒 Hora local

06:02 6:02 a. m.

08:32 8:32 a. m.

2 h 30 min por delante de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

33.735

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Sri Lankan Rupee LKR Rs

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1000 LKR = 3,02 USD

1000 LKR = 2,69 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

LKR, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

Sri Lankan Rupee – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 331 LKR (1000 LKR = 3,02 USD). 1 EUR = 372 LKR (1000 LKR = 2,69 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Panadura: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 207 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.325 $ al mes en Estambul y 756 $ en Panadura. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Una cena para dos de gama media cuesta 55,0 $ en Estambul y 24,00 $ en Panadura. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 9 % más en Estambul, aunque depende de lo que compres. Los productos locales pueden ser similares; son los artículos importados y premium en los que existe la mayor diferencia de precio.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Panadura, donde los gastos totales rondan los 504 $, que en Estambul, con 1.550 $. En Panadura resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Panadura – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Panadura. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.