Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y El Aaiún

Para una persona, vivir en El Aaiún sale más barato: 118 $ al mes frente a 1.526 $ en Estambul, alquiler y suministros incluidos, unos 16.900 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Estambul
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Estambul Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en El Aaiún
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El Aaiún Índice del coste de vida

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.526 $

/mes (nómada)

El Aaiún

🇪🇭 Sáhara Occidental

118 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en El Aaiún

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en El Aaiún, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.526 $ al mes en Estambul frente a 118 $ en El Aaiún, alquiler incluido.

Estambul 1.526 $
El Aaiún 118 $

Una pareja gasta en torno a 2.399 $ al mes en Estambul frente a 168 $ en El Aaiún, alquiler incluido.

Estambul 2.399 $
El Aaiún 168 $

Una familia de tres personas gasta 3.272 $ al mes en Estambul frente a 218 $ en El Aaiún, alquiler incluido.

Estambul 3.272 $
El Aaiún 218 $

Estambul cuesta alrededor de un 1198 % más que El Aaiún; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Estambul se sitúa un 14 % por encima de la mediana global, mientras que El Aaiún está un 91 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,88 $ 585 ₺

4,07 $ 39,58 MAD

191.89%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,1 $ 2.714 ₺

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,14 $ 450 ₺

3,35 $ 32,60 MAD

172.84%

Cappuccino

4,24 $ 209 ₺

1,97 $ 19,20 MAD

115.23%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,75 $ 86,0 ₺

0,41 $ 4,02 MAD

326.83%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,54 $ 26,83 ₺

0,31 $ 3,04 MAD

74.19%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,69 $ 231 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,97 $ 294 ₺

Leche (1 litro)

1,26 $ 62,1 ₺

Pan blanco (500 g)

0,95 $ 46,81 ₺

Arroz (blanco) (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

Huevos

2,47 $ 122 ₺

Queso local (1 kg)

10,55 $ 520 ₺

Pechugas de pollo (1 kg)

5,60 $ 276 ₺

Filete redondo de res (1 kg)

21,21 $ 1.045 ₺

Manzanas (1 kg)

1,93 $ 95,1 ₺

Plátano (1 kg)

2,29 $ 113 ₺

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

Tomate (1 kg)

1,84 $ 90,8 ₺

Patata (1 kg)

0,67 $ 32,86 ₺

Cebolla (1 kg)

0,59 $ 29,31 ₺

Lechuga (1 cabeza)

1,33 $ 65,4 ₺

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,59 $ 29,10 ₺

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,36 $ 116 ₺

Vino (Botella)

13,47 $ 664 ₺

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,42 $ 119 ₺

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,54 $ 174 ₺

Billete sencillo (Transporte público)

0,83 $ 40,64 ₺

0,68 $ 6,58 MAD

22.06%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

66,5 $ 3.273 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,35 $ 66,6 ₺

0,68 $ 6,60 MAD

98.53%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 42,05 ₺

0,68 $ 6,66 MAD

25.00%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,86 $ 535 ₺

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,3 ₺

1,33 $ 12,94 MAD

10.53%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

51,6 mil $ 2,5 M ₺

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,4 mil $ 2,2 M ₺

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

89,2 $ 4.395 ₺

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,60 $ 572 ₺

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

16,10 $ 793 ₺

19,80 $ 193 MAD

-18.69%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,3 $ 3.805 ₺

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,66 $ 1.116 ₺

Entrada de cine

8,34 $ 411 ₺

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

974 $ 48,0 mil ₺

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,8 mil $ 1,3 M ₺

Vaqueros (Levis 501 o similar)

52,7 $ 2.597 ₺

44,51 $ 433 MAD

18.42%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

39,16 $ 1.929 ₺

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

103 $ 5.083 ₺

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.759 ₺

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

994 $ 49,0 mil ₺

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

629 $ 31,0 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.024 $ 99,7 mil ₺

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.155 $ 56,9 mil ₺

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.160 $ 155,7 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.838 $ 90,5 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.203 $ 59,3 mil ₺

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

41.09

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 3 de octubre de 2026

Última actualización para El Aaiún: 5 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

629 $ 41.2%

El Aaiún

- * 0% 100%

Alimentación y mercados

Estambul

264 $ 17.3%

El Aaiún

- * 0% 100%

Comer fuera

Estambul

218 $ 14.3%

El Aaiún

69 $ * 59.7% 68.3% 149 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.6%

El Aaiún

20 $ * 17.3% 84.7% 111 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

117 $ 7.7%

El Aaiún

20 $ * 17.1% 83.1% 97 $

Deporte y ocio

Estambul

94 $ 6.1%

El Aaiún

- * 0% 100%

Movilidad

Estambul

75 $ 4.9%

El Aaiún

6,8 $ * 5.9% 91% 69 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇪🇭 El Aaiún

🕒 Hora local

15:24 3:24 p. m.

13:24 1:24 p. m.

2 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

196.331 Capital

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

Moroccan Dirham MAD د.م.

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,03 USD

100 TRY = 1,81 EUR

100 MAD = 10,27 USD

100 MAD = 9,17 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

MAD, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 49,26 TRY (100 TRY = 2,03 USD). 1 EUR = 55,2 TRY (100 TRY = 1,81 EUR).

Moroccan Dirham – tipos de cambio a 10 de octubre de 2026: 1 USD = 9,74 MAD (1 MAD = 0,103 USD). 1 EUR = 10,91 MAD (100 MAD = 9,17 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul El Aaiún 4130 km ≈ 6 h de vuelo directo

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El Aaiún

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs El Aaiún: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Estambul es aproximadamente un 1198 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.289 $ al mes en Estambul y 176 $ en El Aaiún. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en El Aaiún, donde los gastos totales rondan los 118 $, que en Estambul, con 1.526 $. En El Aaiún resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Estambul requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir El Aaiún – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige El Aaiún. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Estambul tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.