Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Estambul y Harlow

Para una persona, vivir en Estambul sale más barato: 1.550 $ al mes frente a 2.320 $ en Harlow, alquiler y suministros incluidos, unos 9.200 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en Harlow pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Estambul

🇹🇷 Turquía

1.550 $

/mes (nómada)

Harlow

🇬🇧 Reino Unido

2.320 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Estambul y en Harlow

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Estambul y en Harlow, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 1.550 $ en Estambul frente a 2.320 $ en Harlow.

Estambul 1.550 $
Harlow 2.320 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 2.415 $ en Estambul frente a 3.416 $ en Harlow.

Estambul 2.415 $
Harlow 3.416 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 3.281 $ en Estambul frente a 4.513 $ en Harlow.

Estambul 3.281 $
Harlow 4.513 $

Vivir en Estambul cuesta aproximadamente un 33 % menos que en Harlow; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Ambas ciudades son más caras que la mediana mundial: Estambul está 15 % por encima, Harlow está 72 % por encima.

Comida en restaurante económico

12,30 $ 609 ₺

21,12 $ 15,84 £

-41.76%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

54,7 $ 2.708 ₺

93,0 $ 69,7 £

-41.15%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,22 $ 456 ₺

10,72 $ 8,04 £

-13.99%

Cappuccino

4,40 $ 218 ₺

5,71 $ 4,28 £

-22.94%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,68 $ 83,1 ₺

2,61 $ 1,96 £

-35.63%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,59 $ 29,40 ₺

1,79 $ 1,34 £

-67.04%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,70 $ 233 ₺

6,71 $ 5,03 £

-29.96%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,91 $ 292 ₺

6,81 $ 5,11 £

-13.22%

Leche (1 litro)

1,21 $ 60,0 ₺

1,35 $ 1,01 £

-10.37%

Pan blanco (500 g)

0,89 $ 44,10 ₺

1,38 $ 1,03 £

-35.51%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,19 $ 108 ₺

1,10 $ 0,82 £

99.09%

Huevos

2,35 $ 116 ₺

2,35 $ 1,76 £

Queso local (1 kg)

10,42 $ 516 ₺

6,66 $ 5,00 £

56.46%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,65 $ 280 ₺

6,12 $ 4,59 £

-7.68%

Filete redondo de res (1 kg)

20,94 $ 1.037 ₺

6,73 $ 5,05 £

211.14%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 94,1 ₺

2,03 $ 1,52 £

-6.40%

Plátano (1 kg)

2,31 $ 114 ₺

1,18 $ 0,88 £

95.76%

Naranjas (1 kg)

1,28 $ 63,1 ₺

1,15 $ 0,86 £

11.30%

Tomate (1 kg)

1,80 $ 89,0 ₺

1,95 $ 1,47 £

-7.69%

Patata (1 kg)

0,65 $ 32,16 ₺

1,58 $ 1,19 £

-58.86%

Cebolla (1 kg)

0,64 $ 31,91 ₺

1,33 $ 1,00 £

-51.88%

Lechuga (1 cabeza)

1,25 $ 62,1 ₺

1,35 $ 1,01 £

-7.41%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,56 $ 27,58 ₺

1,48 $ 1,11 £

-62.16%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,37 $ 118 ₺

20,83 $ 15,63 £

-88.62%

Vino (Botella)

13,42 $ 664 ₺

9,04 $ 6,78 £

48.45%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,40 $ 119 ₺

2,72 $ 2,04 £

-11.76%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,48 $ 172 ₺

1,93 $ 1,45 £

80.31%

Billete sencillo (Transporte público)

0,89 $ 43,84 ₺

2,63 $ 1,97 £

-66.16%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

67,4 $ 3.338 ₺

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,29 $ 64,1 ₺

5,84 $ 4,38 £

-77.91%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,92 $ 45,70 ₺

1,62 $ 1,22 £

-43.21%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

10,96 $ 542 ₺

21,14 $ 15,86 £

-48.16%

Gasolina (1 litro)

1,47 $ 72,9 ₺

1,85 $ 1,38 £

-20.54%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

50,8 mil $ 2,5 M ₺

37,4 mil $ 28,0 mil £

35.83%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

44,5 mil $ 2,2 M ₺

41,1 mil $ 30,8 mil £

8.47%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

88,6 $ 4.387 ₺

220 $ 165 £

-59.63%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,59 $ 574 ₺

11,73 $ 8,80 £

-1.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,81 $ 783 ₺

28,08 $ 21,07 £

-43.70%

Cuota del gimnasio (Mensual)

77,2 $ 3.820 ₺

45,62 $ 34,22 £

69.14%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

22,74 $ 1.126 ₺

8,11 $ 6,09 £

180.39%

Entrada de cine

8,14 $ 403 ₺

12,56 $ 9,43 £

-35.19%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.008 $ 49,9 mil ₺

1.062 $ 797 £

-5.07%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,6 mil $ 1,3 M ₺

20,0 mil $ 15,0 mil £

27.97%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

54,0 $ 2.671 ₺

69,9 $ 52,4 £

-22.80%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,83 $ 2.021 ₺

31,69 $ 23,77 £

28.84%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

98,9 $ 4.895 ₺

77,1 $ 57,8 £

28.33%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

96,6 $ 4.783 ₺

37,87 $ 28,41 £

155.08%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

985 $ 48,7 mil ₺

1.397 $ 1.048 £

-29.52%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

650 $ 32,2 mil ₺

1.324 $ 993 £

-50.91%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.983 $ 98,2 mil ₺

2.253 $ 1.690 £

-11.97%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.180 $ 58,4 mil ₺

2.211 $ 1.659 £

-46.63%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.138 $ 155,4 mil ₺

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.780 $ 88,1 mil ₺

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.205 $ 59,7 mil ₺

2.992 $ 2.245 £

-59.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

40.92

4.91

733.40%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estambul: 13 de octubre de 2026

Última actualización para Harlow: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Estambul

650 $ 41.9%

Harlow

1,3 mil $ 57.1% 104% 674 $

Alimentación y mercados

Estambul

260 $ 16.8%

Harlow

209 $ 9% 19.3% 50 $

Comer fuera

Estambul

223 $ 14.4%

Harlow

334 $ 14.4% 49.8% 111 $

Ropa y calzado

Estambul

131 $ 8.4%

Harlow

97 $ 4.2% 25.4% 33 $

Servicios públicos e Internet

Estambul

116 $ 7.5%

Harlow

259 $ 11.2% 124% 143 $

Deporte y ocio

Estambul

93 $ 6%

Harlow

71 $ 3.1% 24.3% 23 $

Movilidad

Estambul

77 $ 5%

Harlow

24 $ * 1.1% 68.2% 52 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento de una habitación en el centro sale por 985 $ en Estambul y 1.397 $ en Harlow. El coste de la vivienda suele ser el factor determinante al comparar dos ciudades.

Harlow paga un 148 % más en promedio. Los ingresos adicionales amortiguan los costes más altos, aunque las opciones de vivienda y el estilo de vida determinan en qué medida se cierra realmente la brecha.

Comer fuera: 55,0 $ en Estambul frente a 93,0 $ en Harlow. Las compras invierten la comparación con 260 $ frente a 209 $, siendo Harlow más barato para cocinar en casa.

Datos útiles

🇹🇷 Estambul

🇬🇧 Harlow

🕒 Hora local

01:52 1:52 a. m.

23:52 11:52 p. m.

2 h por detrás de Estambul

🌤 Clima

👥 Población

15.701.602

86.191

💱 Moneda

Turkish Lira TRY ₺

British Pound GBP £

📈 Tipo de cambio

100 TRY = 2,02 USD

100 TRY = 1,8 EUR

1 GBP = 1,33 USD

1 GBP = 1,19 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

GBP, USD, EUR a TRY – conversor de Turkish Lira

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇷 Lira turca (₺)

Turkish Lira – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 49,51 TRY (100 TRY = 2,02 USD). 1 EUR = 55,66 TRY (100 TRY = 1,8 EUR).

British Pound – tipos de cambio a 17 de octubre de 2026: 1 USD = 0,75 GBP (1 GBP = 1,33 USD). 1 EUR = 0,843 GBP (1 GBP = 1,19 EUR).

USD a TRY en detalle →

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Estambul Harlow 2490 km ≈ 3 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estambul vs Harlow: Coste de vida - preguntas frecuentes

Estambul y Harlow difieren en aproximadamente un 50 % en los gastos mensuales totales (1.550 $ frente a 2.320 $ con el alquiler incluido). Estambul es significativamente más asequible – una diferencia importante cuando se tiene un ingreso fijo o modesto.

Sobre el papel, los salarios son un 148 % más bajos en Harlow. Merece la pena tenerlo en cuenta junto con los gastos, aunque los trabajadores remotos que cobran en una moneda más fuerte podrían no notar la diferencia en absoluto.

Alquiler de un apartamento céntrico: 985 $ en Estambul frente a 1.397 $ en Harlow. La vivienda suele ser el factor más influyente al comparar el coste de vida general entre ambas.

Los consumidores en Harlow pagan aproximadamente un 24 % menos por la compra del día a día. Es un giro inusual que compensa en parte los costes más altos en otras áreas.

En total, gastarás 1.550 $ al mes en Estambul frente a 2.320 $ en Harlow – una diferencia del 50 % que se traduce en ahorros reales con el tiempo para quienes elijan la opción más barata.

Con 1.550 $ en Estambul frente a 2.320 $ en Harlow, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Estambul pero ajustado o insuficiente en Harlow. La diferencia entre ambas ciudades hace que Estambul sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Estambul y Harlow están a la par. El delito menor es típico en ciudades de este tamaño, y la mayoría de los residentes se sienten cómodos realizando sus actividades cotidianas en cualquiera de las dos.

A menudo, los expatriados consideran que Estambul es más amigable con su bolsillo – los gastos son un 50 % menores que en Harlow. Más allá del coste, debes considerar el idioma, las políticas de visado y el tamaño de la comunidad internacional en cada ciudad.